-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Сила воли Как я бросил курить.
- Автор темы Антошка :)
- Дата начала
Антошка :)
Сбросил 27.9 кг :)
Спасибо большое!
Антошка :)
Сбросил 27.9 кг :)
Всем привет! Заканчивается 98-ой день. Про сигареты вроде как забыл, не знаю, может быть обманчивое ощущение, но напоминает только форум и приложение на телефоне.
По диете: Прошло 38 дней, питаюсь так-же, ничего не изменилось особо, ходил мало, 20-25км от силы за неделю... Жрал много, ходил мало. -10 кг на весах результат. Всем удачи.
По диете: Прошло 38 дней, питаюсь так-же, ничего не изменилось особо, ходил мало, 20-25км от силы за неделю... Жрал много, ходил мало. -10 кг на весах результат. Всем удачи.
Антошка :)
Сбросил 27.9 кг :)
Спасибо, но еще далеко шагать...
Еще минимум -15 надо сделать, дальше будет медленней..
Антошка :)
Сбросил 27.9 кг :)
Прожито 100 дней без сигарет Жив-здоров вроде...
Жив-здоров вроде...
Антошка :)
Сбросил 27.9 кг :)
110 дней не курил - забыл уже про сиги.. Диетка: 51 день прошёл, последнюю неделю вес колом стоял, ем так же пока.. Начал пить воды чуть больше и вроде опять пошло.. Недавно прошёл 22км пешком, просто гулял, наверно одно из самых больших расстояний в моей жизни 51 день - -11кг.. вооотт.. 103.9 - 92.9 уже вроде не такой пухлый, да и двигаться вроде как полегче... скорей всего до 80 дойду, а там посмотрим по самочувствию.. всем всего хорошего и удачи.
Диетка: 51 день прошёл, последнюю неделю вес колом стоял, ем так же пока.. Начал пить воды чуть больше и вроде опять пошло.. Недавно прошёл 22км пешком, просто гулял, наверно одно из самых больших расстояний в моей жизни 51 день - -11кг.. вооотт.. 103.9 - 92.9 уже вроде не такой пухлый, да и двигаться вроде как полегче... скорей всего до 80 дойду, а там посмотрим по самочувствию.. всем всего хорошего и удачи.
Антошка :)
Сбросил 27.9 кг :)
Огромное спасибо
Антоше сегодня исполняется 27 годиков. Очень рад что за предыдущий год я стал умнее и стал исправлять свои ошибки прошлых лет.. хорошо что сейчас а не позже.. ) курение и обжиралово в частности.. Вообщем в Новый год своей жизни отправлюсь некурящим и уже немного похудевшим. За одно по диетке напишу: 58-ой день идёт (если я со счёта ещё не сбился... с 3го декабря) за это время я похудел со 103.9 до 91.7. Последнее время вес начал тормозиться, чуть-чуть убавил углеводы.. прям совсем маленько стал больше пить воды, стало меньше отёков по утрам, не сразу, недели за две.. пью около 2-3 литров в день, по началу казалось бредом, а теперь привык уже .) Уверен что до 80-83 дойду, а там посмотрим уже в какую сторону шагать, если чувствовать себя хорошо буду то скорей всего в зал пойду как раньше.. ) воооот.... ) Всем удачи, хорошего дня и настроения!!!
Последнее редактирование:
Антошка :)
Сбросил 27.9 кг :)
Написал относительно большой рассказик про своё похудение.... Может быть кому-то интересно будет, чтобы тут не флудить на эту тему больше, всё таки про курение раздел... Ссылочку на тему оставлю тут..
https://ne-kurim.ru/forum/threads/kak-ja-sbrosil-lishnij-ves.56192/
https://ne-kurim.ru/forum/threads/kak-ja-sbrosil-lishnij-ves.56192/
Антошка :)
Сбросил 27.9 кг :)
Прошло 4 месяца без сигарет Не думал что так быстро пролетит, 3 и 4 месяц, пока увлёкся похудением и диетой не заметил как прошло время.. Тяги покурить нет, бывает что недели две и не вспоминаю даже что курил вообще... Всем всего хорошего и всё у вас получится. Удачи!!!
Не думал что так быстро пролетит, 3 и 4 месяц, пока увлёкся похудением и диетой не заметил как прошло время.. Тяги покурить нет, бывает что недели две и не вспоминаю даже что курил вообще... Всем всего хорошего и всё у вас получится. Удачи!!!
Антошка :)
Сбросил 27.9 кг :)
Прошло 5 месяцев! Не курю и не хочу и не тянет..
Я познаю дзен
таков путь(с))
- Сообщения
- 4.903
- Реакции
- 10.287
Антошка :)
Сбросил 27.9 кг :)
Никогда бы не подумал что смогу быть некурящим
С учётом того сколько курил и как сильно тянуло всегда в любой ситуации ))) оказывается можно если захотеть
Я познаю дзен
таков путь(с))
- Сообщения
- 4.903
- Реакции
- 10.287
Тоже самоеНикогда бы не подумал что смогу быть некурящим
Но меня,если честно,ещё колбасит временами чаще психически,реже физически.
Некоторые якоря "неотякорятся" никак
Ждём"с
Антошка :)
Сбросил 27.9 кг :)
У меня тоже бывает, но я свой выбор сделал, значит будет всё так как решилТоже самое
Но меня,если честно,ещё колбасит временами чаще психически,реже физически.
Некоторые якоря "неотякорятся" никак
никаких вонючек во рту больше Плюс переключился на диетки итд.. вообще не до думок о сигах..
Антошка :)
Сбросил 27.9 кг :)
Прошёл 181 день. 14 часов. 31 минута Если верить приложению на телефоне
Наверно это тот период когда можно подвести какие-то промежуточные итоги моего бросания.
Первое время было трудно, так же как и всем наверно.. Состояние это держалось месяца 2 и потом еще месяц периодическими наплывами накрывало, но была цель стать некурящим человеком во чтобы это не стало, здесь и сейчас, не завтра и не через месяц, поэтому бороться было не сложно.
После 3го месяца стали болеть и кровоточить дёсна из-за зубного камня, не знаю связанно ли это с отказом от сигарет или нет. Дышать в целом стало, вроде как, проще, не могу сказать точно потому что у меня не было каких то резких изменений в один день или в один час, чтобы сказать точно. Точно могу сказать лишь то что я перестал кашлять, вообще перестал, за 6 месяцев поперхнулся может 1-2 раза и на этом всё, перестала болеть голова, прошло ощущение слабости, за 6 месяцев я вообще не болел и не чувствовал себя плохо, как в сказке... Заметил что голова стала мыслить чутка ясней, я примерно стал понимать как и куда двигаюсь в жизни, нельзя скачать что это только из-за того что я бросил курить, но всё произошло именно в этот период жизни, во время переживаний отказа и во время радости после отказа.. вообщем как-то так.. Дыхалка за эти годы совсем умоталась, приходится восстанавливать с нуля практически, но уже стало лучше.
Экономию денег в расчёт не беру, потому что есть более значимое мерило - это наше здоровье и состояние в целом.
Хочу всем пожелать удачи и полного отказа от сигарет в своей голове.
Теперь, в основном, провожу время тут: https://ne-kurim.ru/forum/threads/kak-ja-sbrosil-lishnij-ves.56192/
Это дневничёк о сбросе веса, питании, иногда общаемся на эти темы, иногда делимся своими достижениями и какими-то рецептиками. Заходите - буду рад Вас видеть!
Если верить приложению на телефоне Наверно это тот период когда можно подвести какие-то промежуточные итоги моего бросания.
Первое время было трудно, так же как и всем наверно.. Состояние это держалось месяца 2 и потом еще месяц периодическими наплывами накрывало, но была цель стать некурящим человеком во чтобы это не стало, здесь и сейчас, не завтра и не через месяц, поэтому бороться было не сложно.
После 3го месяца стали болеть и кровоточить дёсна из-за зубного камня, не знаю связанно ли это с отказом от сигарет или нет. Дышать в целом стало, вроде как, проще, не могу сказать точно потому что у меня не было каких то резких изменений в один день или в один час, чтобы сказать точно. Точно могу сказать лишь то что я перестал кашлять, вообще перестал, за 6 месяцев поперхнулся может 1-2 раза и на этом всё, перестала болеть голова, прошло ощущение слабости, за 6 месяцев я вообще не болел и не чувствовал себя плохо, как в сказке...
Заметил что голова стала мыслить чутка ясней, я примерно стал понимать как и куда двигаюсь в жизни, нельзя скачать что это только из-за того что я бросил курить, но всё произошло именно в этот период жизни, во время переживаний отказа и во время радости после отказа.. вообщем как-то так.. Дыхалка за эти годы совсем умоталась, приходится восстанавливать с нуля практически, но уже стало лучше.Экономию денег в расчёт не беру, потому что есть более значимое мерило - это наше здоровье и состояние в целом.
Хочу всем пожелать удачи и полного отказа от сигарет в своей голове.
Теперь, в основном, провожу время тут: https://ne-kurim.ru/forum/threads/kak-ja-sbrosil-lishnij-ves.56192/
Это дневничёк о сбросе веса, питании, иногда общаемся на эти темы, иногда делимся своими достижениями и какими-то рецептиками. Заходите - буду рад Вас видеть!
