Месячник архив 30 дней отказа от алкоголя Увертюра-10

[Ленивушка]

Отлично ,пол дня дурканул,а ща пробежался и тити качнул ,кинзу не нашел ,рыбу так варю ,съедим с хвостатой и так ,потом почитаю ,экзамены же

Кинзы тоже хочу
Готовься хорошо к экзаменам, держим кулачки за тебя

 

[Ленивушка]

Красавчик ты хотела сказать))

Красавчик

 

[АннаAnna]

Привет ты как?

А так же! Правда пришлось на работу на 5 минуточек съездить Буду сегодня пытаться раньше спать лечь. В воскресение, ну очень рано, уезжаем в Рязань, к родне. Надеюсь 14-го вернемся, успею к началу.
А ты как? Что с погодой, что состояние сонное?

 

[АннаAnna]

Расскажи )) незнаю про такую))

Сейчас найду, выложу... Там легко, там по йоге дышать только надо, а так принцип на скручивание идет...

 

[Metallic]

 

[Ленивушка]

А так же! Правда пришлось на работу на 5 минуточек съездить Буду сегодня пытаться раньше спать лечь. В воскресение, ну очень рано, уезжаем в Рязань, к родне. Надеюсь 14-го вернемся, успею к началу.
А ты как? Что с погодой, что состояние сонное?

Ой как классно путешествие)) да пасмурно уже какой день ((ощущение что тучи раздавят сейчас

 

[Ленивушка]

Сейчас найду, выложу... Там легко, там по йоге дышать только надо, а так принцип на скручивание идет...

Жду))

 

[Metallic]

Сейчас найду, выложу... Там легко, там по йоге дышать только надо, а так принцип на скручивание идет...

Скрутки ,вытяжение и дыхание да?

 

[АннаAnna]

Жду))

Вот по этому видео делаю

 

[Ленивушка]

Вот по этому видео делаю

Спасибо

 

[АннаAnna]

Скрутки ,вытяжение и дыхание да?

Ага))) Мне очень помогает для позвоночника и травмированный сустав перестает болеть...

 

[АннаAnna]

Посмотреть вложение 798567

Не все знаю, но буду гуглить... Что такое 10 прыжков Джека?

 

[АннаAnna]

Ой как классно путешествие)) да пасмурно уже какой день ((ощущение что тучи раздавят сейчас

А это где, Ленусь?) У нас сегодня даже солнышко было, когда ехала...

 

[Metallic]

Не все знаю, но буду гуглить... Что такое 10 прыжков Джека?

Это же бабочка прыжки

 

[АннаAnna]

Это же бабочка прыжки

Да я в этом плане дремучая совсем... Была только зарядка, отжимания от стены, наклоны и приседания... Планку вот ни как не освою
Аааа... еще прыжки на скакалке

 

[АннаAnna]

Спасибо

Пожалуйста дорогая
Мне очень нравится... И состояние после него суперское, наверное из за йоговского дыхания

 

[Metallic]

Да я в этом плане дремучая совсем... Была только зарядка, отжимания от стены, наклоны и приседания... Планку вот ни как не освою
Аааа... еще прыжки на скакалке

Планки это тема ,я их люблю со скакалкой чередовать

 

[Metallic]

Пожалуйста дорогая
Мне очень нравится... И состояние после него суперское, наверное из за йоговского дыхания

Да дыхание и постоянный контроль подтянутого живота ,это я бы сказал самое сопутствующее прогрессу для здоровья и хорошего самочувствия

 

[Metallic]

 

[Ленивушка]

А это где, Ленусь?) У нас сегодня даже солнышко было, когда ехала...

Краснодар))