Сила воли Ох... Попытка #6.

[Vorona87]

Наташ мы чисто в естествознательных целях))) нет, ну право, вам ли быть в печали. Олег конечно максималист)) ни капли лишнего жира и Фсе тут.
Но округлые формы, поверьте, вдохновляют) я бы даже сказал манят) и чаруют)

Ох, если бы это действительно так, фиг бы я мучать себя стала этим похудением. а то вешалок всем подавай А нам страдай.

 

[Vorona87]

В общем, скачала я приложение, ввела все, что съела сегодня... просто кто-то слишком много ест. Но все равно я в минусе по ккал. Только вот по отдельности Б Ж У выше нормы, это как так?

 

[Ivanoff]

Наташ мы чисто в естествознательных целях))) нет, ну право, вам ли быть в печали. Олег конечно максималист)) ни капли лишнего жира и Фсе тут.
Но округлые формы, поверьте, вдохновляют) я бы даже сказал манят) и чаруют)

Олег максималист?))))))) Не, это далеко не так))). Видел бы ты меня сейчас))) Когда перестраивается организм, перестанешь быть максималистом и материалистом)), начнешь верить во всякую нечисть))) даже в зубных фей).

 

[Ivanoff]

Посмотреть вложение 802453
В общем, скачала я приложение, ввела все, что съела сегодня... просто кто-то слишком много ест. Но все равно я в минусе по ккал. Только вот по отдельности Б Ж У выше нормы, это как так?

1260 ккал... Это ОЧЕНЬ немного. Я когда ем 1200, меня ветром шатает))). Ты твердо уверена, что ничего не забыла?))) В принципе должна худеть понемногу, пусть самую малость. Хотя посмотрел на свой сегодняшний рацион... Пока 850 ккал))). И вечером ожидается овощная запеканка, что немного.

 

[Ivanoff]

Ни кто из знакомых и не заметил потерю десяточки, кстати)

Фигасе... Не, мои 12 очень явно были видны))).

 

[Ivanoff]

а то вешалок всем подавай А нам страдай.

Не всем, не всем)))). Это стереотип))).

 

[Лексей]

Посмотреть вложение 802453
В общем, скачала я приложение, ввела все, что съела сегодня... просто кто-то слишком много ест. Но все равно я в минусе по ккал. Только вот по отдельности Б Ж У выше нормы, это как так?

По моему опыту активно худеется когда, как в твоём случае, не больше 1200. Но у нас и весовые категории разные)
Бжу программа плюсует на потраченное...

 

[Vorona87]

1260 ккал... Это ОЧЕНЬ немного. Я когда ем 1200, меня ветром шатает))). Ты твердо уверена, что ничего не забыла?))) В принципе должна худеть понемногу, пусть самую малость. Хотя посмотрел на свой сегодняшний рацион... Пока 850 ккал))). И вечером ожидается овощная запеканка, что немного.

Уверена. В том то и дело, что я всегда так ем, это я сегодня разошлась на пельмени, они много прибавили по ккал. 1200 - это вроде средняя женская норма, насколько я помню. И я всегда в уме примерно все складываю. Даже кофе из автомата считаю, стакан за 100 ккал. Я не понимаю просто. У меня подруга так худела, она меня и научила считать, желательно чуть больше, чтоб наверняка. Может, что то не правильно считаю... Я завтрак из двух яиц для себя считаю за 300 ккал, а там отродясь столько нет.

 

[Лексей]

Не всем, не всем)))). Это стереотип))).

Ага, вот откуда что берется?)
У меня приятель, когда его жена с криком джинсы на попу не лезут, бросилась худеть на полном серьёзе пообещал развестись, если попа хотя бы сантиметр потеряет)
И я с ним полностью солидарен)

 

[Лексей]

Олег максималист?))))))) Не, это далеко не так))). Видел бы ты меня сейчас))) Когда перестраивается организм, перестанешь быть максималистом и материалистом)), начнешь верить во всякую нечисть))) даже в зубных фей).

Всё наладиться. А чем плоха вера в зубную фею)))

 

[Ivanoff]

Ага, вот откуда что берется?)
У меня приятель, когда его жена с криком джинсы на попу не лезут, бросилась худеть на полном серьёзе пообещал развестись, если попа хотя бы сантиметр потеряет)
И я с ним полностью солидарен)

Ну у меня когда жена начала вдруг худеть, я впал в панику, в свою очередь прогнал её по врачам... Выяснилось, то ли гормоны, то ли еще кака напасть... В общем, сейчас и она, поддерживая меня, курить стала совсем мало, и стала, слава богу, поправляться... Но у нее при росте 160 вес обычный 50, ниже уже совсем анорексия...

 

[Лексей]

Уверена. В том то и дело, что я всегда так ем, это я сегодня разошлась на пельмени, они много прибавили по ккал. 1200 - это вроде средняя женская норма, насколько я помню. И я всегда в уме примерно все складываю. Даже кофе из автомата считаю, стакан за 100 ккал. Я не понимаю просто. У меня подруга так худела, она меня и научила считать, желательно чуть больше, чтоб наверняка. Может, что то не правильно считаю... Я завтрак из двух яиц для себя считаю за 300 ккал, а там отродясь столько нет.

Вот я же говорю, нечему там худеть)
Олег? А в этом случае жиров не Многовато с углеводами?
У меня по норме 2100, 2100 сьедаю, 2200-2500 трачу примерно, дефицит почти всегда равен норме, может в этом дело?

 

[Ivanoff]

Вот я же говорю, нечему там худеть)
Олег? А в этом случае жиров не Многовато с углеводами?
У меня по норме 2100, 2100 сьедаю, 2200-2500 трачу примерно, дефицит почти всегда равен норме, может в этом дело?

И в этом, да. Но там на скриншоте то, что я вижу, некритично. Ну плюс-минус, мы же абсолютно точны быть не можем...

 

[Vorona87]

Все равно догнать не могу. Пишет получено Б 73, из них норма 60, потрачено 21.4. А остальное то мне как и куда деть? С учетом, что общий ккал не в плюсе. Простите.

 

[Vorona87]

Вот я же говорю, нечему там худеть)
Олег? А в этом случае жиров не Многовато с углеводами?
У меня по норме 2100, 2100 сьедаю, 2200-2500 трачу примерно, дефицит почти всегда равен норме, может в этом дело?

Неее. Худеть надо. У меня потенциальный "жених" очень красив, с кубиками на пузе и моложе - надо соответствовать))) уезжал от относительно стройной дамы, а вернется к колобахе, так нельзя.

 

[Лексей]

Программа считает норма и прибавляет потраченное раскидывая на бжу.
С таким рационом и твоим весом ты не должна набирать как минимум.
Сон кстати я не считаю..
Опять же, повторюсь, стараюсь потратить все что съел. Так быстрее худеется, но поначалу я даже с балансом как у тебя худел по чуть чуть...
Олег, может я неверно трактую, но из всего прочитанного я понял, что съедать не больше физиологической нормы и тратить эту норму по возможности.
То есть по моему разумению Наташе нужно потратить до ночи почти 800ккал., что уже нереально)

 

[Лексей]

Неее. Худеть надо. У меня потенциальный "жених" очень красив, с кубиками на пузе и моложе - надо соответствовать))) уезжал от относительно стройной дамы, а вернется к колобахе, так нельзя.

Мда... А ты его спрашивала?) может быть наоборот порадуется?)

 

[Vorona87]

Программа считает норма и прибавляет потраченное раскидывая на бжу.
С таким рационом и твоим весом ты не должна набирать как минимум.
Сон кстати я не считаю..
Опять же, повторюсь, стараюсь потратить все что съел. Так быстрее худеется, но поначалу я даже с балансом как у тебя худел по чуть чуть...
Олег, может я неверно трактую, но из всего прочитанного я понял, что съедать не больше физиологической нормы и тратить эту норму по возможности.
То есть по моему разумению Наташе нужно потратить до ночи почти 800ккал., что уже нереально)

800 ккал? Да это же три часа бега Я помру на этом тренажере.

 

[Ivanoff]

Программа считает норма и прибавляет потраченное раскидывая на бжу.
С таким рационом и твоим весом ты не должна набирать как минимум.
Сон кстати я не считаю..
Опять же, повторюсь, стараюсь потратить все что съел. Так быстрее худеется, но поначалу я даже с балансом как у тебя худел по чуть чуть...
Олег, может я неверно трактую, но из всего прочитанного я понял, что съедать не больше физиологической нормы и тратить эту норму по возможности.
То есть по моему разумению Наташе нужно потратить до ночи почти 800ккал., что уже нереально)

Ну нееет. Не так прямолинейно всё. Вот смотри. Программа считает только ту активность, которую ты вводишь сам. В данном случае это физические нагрузки. У меня, допустим, сегодня, они равны 460 ккал. В то же время, организм тратит калории всегда. И мой наручный калориметр, который как раз считает калории всегда, кроме сна, когда я снимаю часы, мне на сию минуту насчитал потраченных 1571 ккал. Это значит примерно, что если я не съем на ужин 700 калорий (а я по всем прикидкам не съем), то похудею.

 

[Vorona87]

Мда... А ты его спрашивала?) может быть наоборот порадуется?)

Мм.. нет, не порадуется, знаю.