29 29_4 Барабан Страдивари

[Elenka1]

Он не боится что умрет без сигарет. Ему невыносима мысль что это навсегда, что отказавшись от курения, он никогда больше не сможет насладится сигареткой, не сможет затянуться дымом и ощутить как никотин в легких впитывается в кровь, не почувствует как сладостно торкает первая утренняя сигарета...
Каждый курильщик думает что именно его случай уникальный, Что именно у него самый тяжелый случай никотиновой зависимости. Это не так, зависимость она у всех одна, на всех одинакого действует. Я раньше тоже думал что никогда не смогу не покурить с утра. Как можно заставить себя не курить и идти на адскую работу? И там не курить весь день - это же ад и это невыносим.
Оказывается, еще как можно. Можно вообще не вспоминать о сигаретах, а если случайно вспомнишь - это не вызывает никакого дискомфорта. И, посмотришь, а работа то и не такая адская. И без перекуров легко можно и работать и отдыхать и жить. Сигареты отравляют нам жизнь, превращая обычные и совершенно нормальные явления и процессы в отвратительную каторгу.

Андрей, классно написано! Просто супер!

 

[Elenka1]

Я не могу объяснить откуда это идёт. Также я не могу представить себя в дальнейшем курящим. Знаю точно что мне нужно работать с мышление курильщика, но Незнаю как?

А ты о будущем без сигарет пробовал думать? Какое оно? Каким ты видишь себя без сигарет?

 

[Elenka1]

Давайте, но у меня при отказе между мной и вами образовывается стена, через которую я не могу пробится

Что за стена? Мы не понимаем твои ощущения?

 

[Саша Белый]

Что за стена? Мы не понимаем твои ощущения?

Мой эгоизм говорит мне, что справлюсь сам, и действительно несколько дней мне класс но. Потом понакатанной... Неумение или страх преодолеть накат

 

[Саша Белый]

А ты о будущем без сигарет пробовал думать? Какое оно? Каким ты видишь себя без сигарет?

Я не только думаю, я с первых часов отвыкания меняю свою жизнь и отношение к жизни. Во всех направлениях у меня все ровно, пока несколько сигарет не переворачивабт все с ног на голову

 

[Merry-go-Round]

Давайте, но у меня при отказе между мной и вами образовывается стена, через которую я не могу пробится

Почему? Правда не понимаю.

 

[Elenka1]

Мой эгоизм говорит мне, что справлюсь сам, и действительно несколько дней мне класс но. Потом понакатанной... Неумение или страх преодолеть накат

Я не только думаю, я с первых часов отвыкания меняю свою жизнь и отношение к жизни. Во всех направлениях у меня все ровно, пока несколько сигарет не переворачивабт все с ног на голову

Ты осознаешь, что не так. Пока куришь, думай, что такого в самом накате? Ты уже столько преодолел! Лишний вес, алкогольная зависимость, и какой-то поганый табачишко вводит тебя в ступор. Сделай пока паузу. Подумай, мне кажется, что Андрей очень верно написал: страх остаться без нее, без сижки. Стррах, что она не будет тебя больше спасать в трудных ситуациях. У меня такое было в первый мой отказ. Пришла к врачу, он мне говорит: "Завтра бросаете". А я ему: "Подождите, как же я без них буду!" Не такие мыслишки? Выражающиеся в накате?

 

[Merry-go-Round]

Мой эгоизм говорит мне, что справлюсь сам, и действительно несколько дней мне класс но. Потом понакатанной... Неумение или страх преодолеть накат

Знаешь что... Вот что самое страшное может случиться при накате? Самое страшное представь.. Вот это самое .. Не переживу .. И осознай что от сигареты невыкуренной вроде такое не может быть... Вон то... Ужасное ..
Как то это похоже на панические атаки .. Но я не специалист...

 

[Саша Белый]

Знаешь что... Вот что самое страшное может случиться при накате? Самое страшное представь.. Вот это самое .. Не переживу .. И осознай что от сигареты невыкуренной вроде такое не может быть... Вон то... Ужасное ..
Как то это похоже на панические атаки .. Но я не специалист...

Я тоже

 

[Саша Белый]

Ты осознаешь, что не так. Пока куришь, думай, что такого в самом накате? Ты уже столько преодолел! Лишний вес, алкогольная зависимость, и какой-то поганый табачишко вводит тебя в ступор. Сделай пока паузу. Подумай, мне кажется, что Андрей очень верно написал: страх остаться без нее, без сижки. Стррах, что она не будет тебя больше спасать в трудных ситуациях. У меня такое было в первый мой отказ. Пришла к врачу, он мне говорит: "Завтра бросаете". А я ему: "Подождите, как же я без них буду!" Не такие мыслишки? Выражающиеся в накате?

О мыслях можно много говорить, их полно, но пока человек сырой, в моем понимании до месяца. Он не поймёт того кто уже освободился. Все познается в сравнении. У меня когда получилось некурить год и так легко, я не понимал людей которым это тяжело или невозможно.
С точки зрения алкоголизма, я могу также не понимать людей, алкоголь которых разрушил всю жизнь, и тем не менее они продолжают искать утешение в стакане. Но я понимаю, и никогда не осуждаю, потому что знаю что это такое

 

[Elenka1]

О мыслях можно много говорить, их полно, но пока человек сырой, в моем понимании до месяца. Он не поймёт того кто уже освободился. Все познается в сравнении. У меня когда получилось некурить год и так легко, я не понимал людей которым это тяжело или невозможно.
С точки зрения алкоголизма, я могу также не понимать людей, алкоголь которых разрушил всю жизнь, и тем не менее они продолжают искать утешение в стакане. Но я понимаю, и никогда не осуждаю, потому что знаю что это такое

Возможно. Я бросала курить с огромными муками. Тоже были "качели". А этот год я с форума не вылезала, т.к. накатов было много. Я попозже напишу о них. Пока не торопись бросать. Подумай. Настройся. Ищи "занозу", которая заставляет срываться. А то ощущение, что ты пытаешься взять барьер и срываешься. Может быть, нужна пауза в попытках взять барьер? И время на размышления?

 

[Elenka1]

Все, я спать. Всем доброй ночи!

 

[Elenka1]

О мыслях можно много говорить, их полно, но пока человек сырой, в моем понимании до месяца. Он не поймёт того кто уже освободился. Все познается в сравнении. У меня когда получилось некурить год и так легко, я не понимал людей которым это тяжело или невозможно.
С точки зрения алкоголизма, я могу также не понимать людей, алкоголь которых разрушил всю жизнь, и тем не менее они продолжают искать утешение в стакане. Но я понимаю, и никогда не осуждаю, потому что знаю что это такое

Саш, ты размышляй пока. Не торопись.

 

[ДМ.7]

Саш, ты размышляй пока. Не торопись.

Ты до сих пор здесь? Бегом спать!

 

[Metallic]

Привет команда

 

[Пауль84]

Саша, ну что такое! Тебе ничего не даст сигарета, понимаешь НИЧЕГО. Ты просто в очередной раз разочаруешься и все! Ты что враг себе?
Не придумывай сам себе страдания и мучения. Это не так. Учись получать удовольствие, вот я сейчас включила музыку, занимаюсь домашними делами, поглядываю на форум и вообще не хочу курить, веришь мне? А ведь была из тех, кто мог проснуться в любое время и не успев продрать глаза, засунуть сигарету в рот. А сейчас мне таааак хорошо, до сих пор ловлю кайф от этого чувства!

заманчиво пишешь.)иногда мы перестаем вспоминать и задумываться о том как же хорошо сейчас и как оно было плохо до.)

 

[Саша Белый]

Привет команда

Привет Леха!

 

[Саша Белый]

Возможно. Я бросала курить с огромными муками. Тоже были "качели". А этот год я с форума не вылезала, т.к. накатов было много. Я попозже напишу о них. Пока не торопись бросать. Подумай. Настройся. Ищи "занозу", которая заставляет срываться. А то ощущение, что ты пытаешься взять барьер и срываешься. Может быть, нужна пауза в попытках взять барьер? И время на размышления?

Вот именно, мы часто думаем придёт время..., а время только уходит.
Беда в том что я и курить не могу. Кайфа не ощущаю. Через неделю выкурил сигарету и даже голова не закружилась. Курить противно до тошноты. Поэтому сегодня в шесть выкурю последнюю и в путь.

 

[volukaba_aas]

Доброе утро!

 

[Natali100]

Вот именно, мы часто думаем придёт время..., а время только уходит.
Беда в том что я и курить не могу. Кайфа не ощущаю. Через неделю выкурил сигарету и даже голова не закружилась. Курить противно до тошноты. Поэтому сегодня в шесть выкурю последнюю и в путь.

Привет. Мне кажется твои срывы - это страхи перед накатами. Ты возможно помнишь эти неприятные моменты и решаешь для себя закончить их побыстрее.