12 #12_3 Упрямые Альпинисты

[Ленивушка]

С моим стажем курильщика. И при таком количестве попыток бросить опыта у меня уже вагон и тележка. Наверное знаю уже все выкрутасы мозга и обстоятельства при которых могу закурить. Единственно могу ли я быть авторитетом и примером в этих вопросах. Ведь закуривал же все равно. А так готов советовать и помогать в силу возможностей. Единственно не всегда есть доступ к интернету.

В силу возможностей и помогай)) как время будет

 

[Ленивушка]

для меня самыми тяжелыми днями были те - когда было плохо
плохо не в смысле от отсутствия никотина, а когда поругался с хорошим человеком. когда сильно накосячил на работе.
в таком духе.
тогда хотелось схватиться за сигарету. Но смог. Да и здесь помогли справиться. Вон, ваша наставница помогала сильно тоже ))

 

[Natusich]

но я уже не дамся, я уже знаю что надо делать

а можно парочку наиболее эффективных для тебя методов борьбы с собой в таких ситуациях?

 

[Ленивушка]

@Tan4ik а есть время у тебя с логотипом помочь нам?

 

[-амид]

а можно парочку наиболее эффективных для тебя методов борьбы с собой в таких ситуациях?

они у каждого свои )
мне на начальных этапах помогало - пойти и понюхать какой запах исходит от ведра с окурками у нас во дворе предприятия
такое знаешь, ведро, куда дождь воды налил, все это закисло, грязное, с пеплом вокруг

сейчас, когда вдруг вылезает что-то - переключаюсь. Вспоминаю беседы с интересными людьми, пишу в уме ответы кому-нибудь, дискутирую про себя.
можно заняться чем-то - прибраться на кухне, начать разбирать новый рецепт
Заняться упорядочиванием файлов в компьютере
Книгу наконец взять почитать ))
много чего можно придумать ))

 

[Alekca]

Как вам котики? Наткнулась в инстаграме и подписалась на них. Балдею, какие они инопланетяне))

 

[Ленивушка]

Как вам котики? Наткнулась в инстаграме и подписалась на них. Балдею, какие они инопланетяне))

они очень забавные

 

[DDT513]

А что в армии сейчас днем спят?

Ага. Сам в шоке.

 

[Kira-winner]

Как вам котики? Наткнулась в инстаграме и подписалась на них. Балдею, какие они инопланетяне))

говорят, они самые общительные, социальные коты

 

[рембат 88]

Ага. Сам в шоке.

Почему я служил 28 лет назад ,а не сейчас

 

[Alekca]

говорят, они самые общительные, социальные коты

У меня 2 сфинкса, вот они общительные капец, проходу не дают, нужно гладить все время. И спят под одеялом с нами

 

[lucky2019]

А ты реально 25 дней не куришь? Какой самый тяжелый день для тебя, или всегда по разному?

Ну конечно реально. Какой смысл обманывать. Себя ведь не обманешь. А самые тяжелые второй-пятый. А потом в зависимости от совпадения ритуалов курения. Ну и когда были конфликты в семье. И еще праздники. И один день когда был в накуренной комнате. Когда это было по времени можно посмотреть в моем дневнике.

 

[DDT513]

Почему я служил 28 лет назад ,а не сейчас

)))

 

[mirage]

@mirage ?

Тута я, некогда что то, работа навалилась, что нового?

 

[mirage]

@mirage ?

Что то даже читать некогда, когда старт у нас?!

 

[Ленивушка]

Что то даже читать некогда, когда старт у нас?!

11 марта)

 

[Оленька)]

А ты реально 25 дней не куришь? Какой самый тяжелый день для тебя, или всегда по разному?

мне кажется, одно из важных правил: нужно поверить в себя, поверить в свои силы, поверить в то, что ты справишься.
У меня первые 3-4 дня были тяжёлыми, потом легче. Когда чувствую, что хочется закурить, бегом сюда на сайт

 

[Natusich]

У меня первые 3-4 дня были тяжёлыми, потом легче. Когда чувствую, что хочется закурить, бегом сюда на сайт

Благодарю за ответ!

 

[Ленивушка]

Ребята нам нужен Помрефери и Дневниковед

 

[Natusich]

Ну конечно реально. Какой смысл обманывать. Себя ведь не обманешь. А самые тяжелые второй-пятый. А потом в зависимости от совпадения ритуалов курения. Ну и когда были конфликты в семье. И еще праздники. И один день когда был в накуренной комнате. Когда это было по времени можно посмотреть в моем дневнике.

Ну у меня, Слава Богу из окружения и в семье никто не курит, поэтому в этом плане мне легче будет)) А вот конфликты -это да, я еще капец какая раздражительная, легко вывести из себя меня... - сразу в таких случаях раньше бежала курить, теперь как-то придется по-другому справляться.