12 #12_3 Упрямые Альпинисты

[Zaйcom]

Привет, Зоя Ты как, трясешь?)

Еще планирую бегать начать)) если судить по голосованию)

 

[Kira-winner]

Еще планирую бегать начать)) если судить по голосованию)

А я тоже проголосовала. Баб Кира будет продавать шаурму, вы будете у меня же её покупать и от меня бегать.. Ну норм. И мне выручка, и у вас спорт )

 

[Светлана789]

А я тоже проголосовала. Баб Кира будет продавать шаурму, вы будете у меня же её покупать и от меня бегать.. Ну норм. И мне выручка, и у вас спорт )

Баб Кира не может продавать шаурму
Она же будет диетическая

 

[Zaйcom]

Баб Кира не может продавать шаурму
Она же будет диетическая

БЛииин и не вкуснаааяяя салатик и грудка и фсе

 

[Светлана789]

БЛииин и не вкуснаааяяя салатик и грудка и фсе

Ну может и вкусная, но мало

 

[Zaйcom]

Ну может и вкусная, но мало

без соуса даже...ннееее

 

[Kira-winner]

без соуса даже...ннееее

Вредные какие
С соусом на основе обезжиренного йогурта
1lis11

 

[MarinaZBest]

какая ты умничка, беру с тебя пример

Спасибо дорогая! Теперь я не одна,ты со мной

 

[Оленька)]

И смотрится он очень-очень! Укусил бы!

вот вот, нужно учитывать мнение мужчины. ато кубики кубики

 

[Zaйcom]

Вредные какие
С соусом на основе обезжиренного йогурта
1lis11

 

[MarinaZBest]

Привет. Вчера интернет мобильный закончился
Мне очень нравится. я теперь без спорта жизни своей не представляю.
Лет 8 назад, как и ты, мечтала о кубиках. Что я только не вытворяла, пресс был железным, а кубиков я своих так и не увидела не дает прослойка жировая. это так скажем физиология. мне чтоб кубики свои увидеть нужно сушиться, а это оч жестко. при сушке 2-3 дня едят только огурци + отварная куриная грудка куриная, дальше проще, но тож жестоко и для организма не хорошо. так что пришлось смириться и кубикам , хотя я думаю они есть
P.S. если интересно, могу рассказать как они (кубики) появляются

Мне!мне интересно про кубики!) Раскажи мне

 

[Оленька)]

Тогда может нафиг эти кубики?)

скажу тебе по секрету на ушко. я видела кубики только у одной девушки (ну не на фото) со всего спорт.зала за все годы моего хождения. и смотрятся они (кубики) далеко не так красиво, как на фотках. я давно мечту о кубиках переложила в ящик с ненужными мечтами. и от жирка максимально избавляться не собираюсь, это некрасиво. я себе нравлюсь в весе 52кг. В зал хожу чтоб поддерживать себя в форме, чтоб попка была подтянутой

 

[Светлана789]

Вредные какие
С соусом на основе обезжиренного йогурта
1lis11

Это вкусно

 

[Оленька)]

А можно я сегодня сфоткаю какие тренажеры у меня рядом есть, а вы мне подскажете какие упражнения смогу сделать? А то я не все наверно знаю

конечно же да!!!
еще знаешь по поводу стеснительности. я учусь не бояться выглядеть "дурой". вот например, совещание или семинар какой-то, задают команде вопрос, ты хочешь ответить но не совсем уверена в том что права и думаешь: нееее, я лучше промолчу, а то вдруг не в тему скажу, подумают "дура". не нужно этого бояться, так мы и учимся
хотя в подобных ситуациях выгляжу смешно, т.к. шепчу себе под нос что-то неуверенным голосом. ну и ладно, когда-то же он окрепнет

 

[АлександрТюмень]

Не нужны вам кубики! ))) Нужен жи во тик!

 

[Оленька)]

Спасибо дорогая! Теперь я не одна,ты со мной

да нас тут целая банда

 

[Оленька)]

Мне!мне интересно про кубики!) Раскажи мне

https://ne-kurim.ru/forum/threads/12_3-uprjamye-alpinisty.56579/page-683#post-8135588

 

[BPS]

Пока у вас пережду. У моих одногруппников приступ ЗОЖа. Я дал им валерьянки, через часик должно отпустить.

 

[Светлана789]

конечно же да!!!
еще знаешь по поводу стеснительности. я учусь не бояться выглядеть "дурой". вот например, совещание или семинар какой-то, задают команде вопрос, ты хочешь ответить но не совсем уверена в том что права и думаешь: нееее, я лучше промолчу, а то вдруг не в тему скажу, подумают "дура". не нужно этого бояться, так мы и учимся
хотя в подобных ситуациях выгляжу смешно, т.к. шепчу себе под нос что-то неуверенным голосом. ну и ладно, когда-то же он окрепнет

Извините за качество, что это за непонятная штука

 

[Светлана789]

Пока у вас пережду. У моих одногруппников приступ ЗОЖа. Я дал им валерьянки, через часик должно отпустить.

У нас тоже