12 #12_1 Некурящий спецназ

[Ольхен]

@Ольхен, Всем здрась! Не курю 04.04

Привет солнце! отметила тебя)

 

[CtreKoza]

Да, жир это у всех почти)) ты больше стала есть?

И больше и дольше))

 

[Уaginya]

И больше и дольше))

У меня пока на месте стоит вес, но я только последние три дня дня ем как слон

 

[CtreKoza]

Перекочевала моя никотиновая зависимость в пищевую. Всё, беру себя в руки, а то совсем распустилась распутница

 

[CtreKoza]

У меня пока на месте стоит вес, но я только последние три дня дня ем как слон

Муж говорит, что "да ничего ты не поправилась!". Или врёт зараза или действительно не заметно. И только новые джинсы были сегодня откровенны со мной

 

[Махоуни]

Добрый вечерочек! #не курю 3-4.04

 

[CtreKoza]

И весы со мной предельно искренни... 71 кг..рост 170

 

[Ольхен]

Добрый вечерочек! #не курю 3-4.04

Привет Мась!
отметила

 

[Лен0к]

Муж говорит, что "да ничего ты не поправилась!". Или врёт зараза или действительно не заметно. И только новые джинсы были сегодня откровенны со мной

фасончик видимо не твой был и зеркала в примерочных кривые

 

[Лен0к]

я с понедельника хожу с контейнерами выписала себе меню которое Наташа ( @Nataliiii Зеребра, ) скидывала, пытаюсь его придерживаться, но блин столько готовить поэтому я пока только пытаюсь.

 

[CtreKoza]

фасончик видимо не твой был и зеркала в примерочных кривые

И вся одежда, которая у меня дома, видимо после стирки села

 

[Уaginya]

И только новые джинсы были сегодня откровенны со мной[/QUOTE]


Ну ничего, нам главное сейчас не курить, а вес можно и сбросить можно уже и спорт подключать, ходить например быстрым шагом не менее 1часа

 

[Уaginya]

И вся одежда, которая у меня дома, видимо после стирки села

 

[Лен0к]

И вся одежда, которая у меня дома, видимо после стирки села

да да, и никак иначе

 

[Лен0к]

Ну ничего, нам главное сейчас не курить, а вес можно и сбросить можно уже и спорт подключать, ходить например быстрым шагом не менее 1часа

нееееее, нам главное не курить - и не отожраться. У меня около 5 кг прилипло так незаметненько, и всего то за 2 месяца, реально страшно стало, если и дальше так хомячить и все 10 прилипнут.

 

[CtreKoza]

я с понедельника хожу с контейнерами выписала себе меню которое Наташа ( @Nataliiii Зеребра, ) скидывала, пытаюсь его придерживаться, но блин столько готовить поэтому я пока только пытаюсь.

Оу, нет!! Для меня это слишком заморочисто, испсихуюсь вся)) планирую интервальное питание или разгрузочные дни

 

[Уaginya]

я с понедельника хожу с контейнерами выписала себе меню которое Наташа ( @Nataliiii Зеребра, ) скидывала, пытаюсь его придерживаться, но блин столько готовить поэтому я пока только пытаюсь.

Лена привет
Ты не пытайся прям досконально следовать меню, я заменяла рыбу на мясо или наооборот, крупы все взаимозаменяемы. Я первую неделю только на кузне и жила с контейнерами, а потом стала заменять продукты

 

[Сергей671]

да да, и никак иначе

Я думал, только у меня садится))

 

[Уaginya]

нееееее, нам главное не курить - и не отожраться. У меня около 5 кг прилипло так незаметненько, и всего то за 2 месяца, реально страшно стало, если и дальше так хомячить и все 10 прилипнут.

Что и в два месяца аппетит ещё зверский

 

[Лен0к]

Лена привет
Ты не пытайся прям досконально следовать меню, я заменяла рыбу на мясо или наооборот, крупы все взаимозаменяемы. Я первую неделю только на кузне и жила с контейнерами, а потом стала заменять продукты

я пытаюсь ещё и калории считать пока мало что получается, но я полна решимости кухонные весы сейчас мои друзья ))