13 #13_2 Титаны

[Riksi]

Привет всем!!!
1. Neskil
2. Стаж курения: примерно 17 лет
3. Кол-во попыток бросить: уже не считаю
4. С какими способами бросали: Табекс
5. Максимальный срок без сигарет: 8 мес
6. Почему по вашему срывались: не умение бороться со стрессом

Привет)) уже не куришь?)

 

[Svqueen]

Я безвольная скотина. С завтрашнего дня буду пытаться снова. Пишу, чтобы те кто держатся почувствовали себя еще большими молодцами

Катя! Не раскисай. Стиснула зубы - и вперед. Все получится. Самое главное - очень сильно захотеть.

 

[Neskil7]

Привет)) уже не куришь?)

Привет)), да, 4-й день))) записалась чтобы и дальше продержаться) пока пытаюсь понять как создать дневник

 

[Svqueen]

Немного психологии. Ищем мотивацию

Задай себе несколько вопросов, и ответь на них письменно. Желательно прямо сегодня.

1. Почему ты куришь

2. Почему не хочешь бросить курить

3. Что ты получаешь от курения

4. Что ты получаешь от жизни благодаря курению

5. Что ты не получаешь от жизни благодаря курению

6. Что даёт тебе курение

7. Зачем ты куришь?

Потом перечитай и обдумай то что получилось.

После 2 вопроса-мотиватора

Что будет плохого если не брошу курить

Что будет хорошего если брошу.


И для закрепления вспомним твои удачные попытки.


Почему я не курил?

Что мне помогало не курить?

 

[Riksi]

Привет)), да, 4-й день))) записалась чтобы и дальше продержаться) пока пытаюсь понять как создать дневник

Отлично, все получится) так и не разобралась?
Ссылку кинуть?

 

[КатюняК]

А в телеграмм будет какой-то чат?
там удобнее) или нет?

 

[Riksi]

А в телеграмм будет какой-то чат?
там удобнее) или нет?

Там не наша команда, там просто чат поддержки, но он есть, да)

 

[КатюняК]

Там не наша команда, там просто чат поддержки, но он есть, да)

А у нас соревнования будут с другими командами?

 

[Neskil7]

Отлично, все получится) так и не разобралась?
Ссылку кинуть?

Пока не получилось. За ссылку буду благодарна)

 

[Svqueen]

А у нас соревнования будут с другими командами?

Да.
Есть несколько видов. Мы соревнуемся:
1. Главная награда - орден "Без потерь". Если в команде никто не выбыл.
2. Откроется "Игровая" - в ней каждую неделю разые игры, команда, которая самая активная получает награды и vip (а это дополнительные смайлы и пр.приятности)
3. Соревнования по общительности: самая активная команда (у кого за неделю больше всех сообщений) тоже получает награду.
Итоги подводятся каждую неделю. Это называется "Куранты".

 

[Riksi]

Пока не получилось. За ссылку буду благодарна)

переходишь сюда https://ne-kurim.ru/forum/forums/3-days/ сверху справа нажимаешь "создать дневник"

 

[Lanvinn]

Привет, Титаны!) Я из Москвы. Но родилась в Туле. Кстати, в этом году Тула была столицей Нового Года, и там действительно было как в сказке))

 

[Svqueen]

Пока не получилось. За ссылку буду благодарна)

Для тех у кого нет Дневников
зачем и как завести дневник: НАЖМИ

(после нажатия ты попадешь на информацию, как завести себе Дневник и зачем)

Ну и добавлю от себя:

Это Ваш Домик на данном форуме (ваша страничка), где Вы можете принимать Друзей и гостей форума, писать обо всем, обсуждать, просить помощи или совета и многое другое.

Даже если Вы там напишете всего пару строк, будет легче Вас найти, помочь, связаться с похожими на Вас (стаж, возраст, метод бросания) и пр.

Так же в Дневник можно всегда утащить что-то интересное - рецепты, стихи, ссылки, картинки, свои награды - чтоб они не потерялись и легко можно было найти..

Ну а если случится очень ужасное.. и Вы не сможете справиться с желанием покурить, то вы просто обязаны нажать на кнопку SOS (наверху кнопка).

Но... прибежать к вам на помощь, с советом, добрым словом люди смогут только в Ваш Дневник, а если его нет, то и бежать будет некуда-(

Но надеюсь, до этого не дойдет.

Ссылку на свой Дневник вы можете скопировать и поставить в строку Дневник в вашей персональной информации. Тогда она появится у Вас в самом низу, где аватарка.

Так что, пожалуйста, заводите себе Дневник и обустраивайтесь в своем Домике.

И зовите на новоселье-)

 

[Riksi]

А у нас соревнования будут с другими командами?

да) будет балловый зачем по флуду (кто больше общается из команд), а также откроется игровая, где участники будут играть. Поэтому каждому участнику нужно поставить лого в подпись и линейку в качестве опознавательного знака) + будут еще задания, за их выполнение также будут присуждаться баллы)
но самое главное - не курить и отмечаться!

 

[Riksi]

Привет, Титаны!) Я из Москвы. Но родилась в Туле. Кстати, в этом году Тула была столицей Нового Года, и там действительно было как в сказке))

красота какая!

 

[Svqueen]

И еще: если даже вы сорвались и закурили - не надо сразу пропадать из команды. Все может случиться.
Вы можете выбрать для себя, как дальше продолжать марафон. Можно выбрать "выбор" или "шанс".

При срыве, члену команды дается 1 шанс остаться в команде, при условии что он дальше не курит.
Его переводят в раздел Шанс с новой датой бросания. Но при следующем срыве он вылетает из команды.
Если человек сорвался и продолжает курить, то его переводят в Выбор. Он остается в команде, но пока думает и собирается с силами бросить заново.

 

[Svqueen]

Привет, Титаны!) Я из Москвы. Но родилась в Туле. Кстати, в этом году Тула была столицей Нового Года, и там действительно было как в сказке))

Какая красота!
@Елена Давыдова принимай землячку)))

 

[Riksi]

Какая красота!
@Елена Давыдова, принимай землячку)))

А она с запятой увидит оповещалку?

 

[Svqueen]

А она с запятой увидит оповещалку?

Раз синенькая, значит должна увидеть.

 

[Riksi]

Хм) проверка ) @Svqueen, пришла оповещалка?)