DDT513
Авторитетная личность
- Сообщения
- 742
- Реакции
- 3.192
- Не курю с
- 22.01.2019
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 23
Ды-а-а? Я не знал. Завтра попробую жену попросить поставить.
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
- Статус
Lenakis
Пророк
- Сообщения
- 4.194
- Реакции
- 12.767
- Не курю с
- 16.12.2018
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 25
Ой-ёй
эти твари еще и жрут нещадно, наверно....как вы от них спасаетесь? из дому если только не выходить
Lenakis
Пророк
- Сообщения
- 4.194
- Реакции
- 12.767
- Не курю с
- 16.12.2018
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 25
Близнецы мне не встречались. Или они об этом предпочли умолчать
Le$enok
V.I.P
Сейчас тебе информацию скину))
Подробная информация о ведении дневников:
- Напоминаем всем участникам Некурительных Стодневок о важности ведения личных дневников:
1. Личный дневник - это ваш лучший друг, которому вы можете рассказать все ваши переживания, ощущения, радости и горести в процессе бросания. Перечитывание дневника в моменты накатов помогает вспомнить как было трудно в первые дни и недели, тем самым предостерегая от срыва и укрепляя вашу мотивацию.
2. Наличие дневника это дополнительная поддержка, а так же возможность позвать на помощь, нажатием кнопки "SOS", дав ссылку на ваш дневник.
3. Перенос дневников в новый раздел отмечается вручением медалей и эскудо за пройденные этапы некурения.
4. В дальнейшем, наличие дневника это помощь новичкам, которые только начинают свой "путь", читают и набираются знаний, внимают опыт наших успехов и даже неудач, что очень важно.
5. Однако дневник это не только процесс бросания и все что с ним связано, это и непринужденное общение, море позитива, возможность поздравить с важными датами, Днями рождения и другими праздниками.
Завести дневник очень просто:
Достаточно зайти в нужный раздел, для начинающих это Старт, и нажать на эту кнопку:
Далее..выбираем префикс - т.е. это ваш способ бросания, (Зачем мне нужны префиксы) либо оставляем "без префикса", если вы еще не определились с методом. Пишем название дневника, в процессе набора названия вы увидите есть ли дневники с идентичными названиями. Ниже вводим текст первого сообщения вашего дневника, это могут быть ваши данные, сколько курили, и как бросаете, описание проблемы связанной с курением и планы на будущее. Когда все заполнено нажимаем "создать тему".
После создания дневника, вам необходимо вставить ссылку на него в свой профиль, это очень просто:
Копируем ссылку дневника в строке браузера, она выглядит вот так:
https://ne-kurim.ru/forum/threads/nachinaju-novuju-zhizn.16395/
И вставляем ее в разделе "Персональная информация", графа "Дневник"
Теперь ссылка на ваш дневник будет всегда в вашем профиле и вы его не потеряете:
Перенос дневников, награждение медалями и эскудо
В процессе бросания мы проходим разные сроки некурения, на форуме они отмечены разделами:
Старт - Сроки до первой недели.
Одна неделя - Сроки с первой по вторую недели.
2 - 4 недели - Сроки со второй недели по месяц.
1 месяц - Сроки с первого по второй месяц.
2 месяца - Сроки со второго по третий месяц.
3 месяца - Сроки с третьего месяца по четвертый.
Успех - С 4-го по 6-ой месяц.
Экватор - Сроки с 6 до 9 месяца.
Перерождение - Сроки с девятого месяца.
Эверест - 12 месяцев.
Каждый раздел очень важен и прохождение каждого из них награждается соответствующими медалями и эскудо:
Перенести дневник очень просто, заходим в самый верхний раздел форума "вопросы по ведению дневников":
И пишем в теме "Перенос дневников и награждение медалями"
просьбу о переносе дневника в соответствующий раздел в следующем формате:
Всё! В ближайшее время вы получите новую медаль и эскудо, а ваш дневничок обретет дом в новом разделе.
Заходим по ссылке: https://ne-kurim.ru/schetchik-nekureniya/ В строчках вписываем свои данные, жмем на "получить счетчик":
Выбираем понравившийся счетчик, копируем ссылку "для использованияна форумах". Открываем в настройках профиля подраздел "Подпись", жмем на правую кнопку мышки и вставляем нашу ссылку в подпись, "сохранить изменения". Счетчик в подписи.
Заходите в генератор линеек, https://ne-kurim.ru/lines/ , ставите в соответствующие строки дату начала марафона, его номер, длительность(30/100 ) , название команды и вашу должность. Жмете "получить линейку", появится ссылка, выделяем и копируем ее:
Открываем в настройках профиля подраздел "Подпись", жмем на правую кнопку мышки и вставляем нашу ссылку в подпись, "сохранитьизменения". Линейка в подписи.
1. Скопировать ссылку на картинкупонравившегося лого:
2. Кто с телефона, перевернуть телефон.
3. Нажать на свой ник в правом верхнем углу.
4. Нажать на кнопку "Подпись".
5. В панели инструментов нажать кнопку "Изображение". справа отсмайлов
6. Вставить в поле картинку.
7. Нажать "Сохранить
Как ты?
Да прибудет с тобой сила!!О! Борюсь с демонами соблазнающих на курнуть
Le$enok
V.I.P
Эмиль привет)) Отметила) Как дела у тебя? Что ты редко заходишь?
+17, ух ты!!! И я хочу в Москве чтоб +17)))
Дааа, я тоже)) хотя вчера днем 14 уже было))
Le$enok
V.I.P
Ты купила себе успокаивающие?О! Борюсь с демонами соблазнающих на курнуть
А что даёт Магний В6 нам в данной бросательной ситуации? Просвятите
А ты в какой части москвы живешь?
Неа, всё на силе воли пока что!!!
Укрепляет нервную систему и помогает бороться со стрессом
Lenakis
Пророк
- Сообщения
- 4.194
- Реакции
- 12.767
- Не курю с
- 16.12.2018
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 25
Беся баню топит?В топку
Le$enok
V.I.P
Нервы в порядок приводит и для организма в целом полезен. Вот представь сколько лет ты свой организм травила, а сейчас он истащен и ему нужны витамины. Чтобы восстанавливаться
Le$enok
V.I.P
Всех в топку решила сброситьБеся баню топит?
Согласна! Вышивка бисером без стекла эффектнее смотрится
Один год и 3 месяца травила
А без врача его можно? Не будет перенасыщения в организме?- Статус
