Табекс 3-я попытка....

[RKx]

Боюсь сорваться со спреем. Как-бы не начать пшикать, по поводу и без... Тут сразу пачку сигарет держать можно. ИМХО, с тем-же успехом. И без поддержки вообще, тоже страшно. До сих пор глубоко дышу, чтобы в себя придти. На синьку опять переходить не охота. Хотя, здорово помогает))). Мне хотя-бы сейчас, с этими ломками совладать....

 

[RKx]

А это не паническая атака накрыла??? Если так, то ничего страшного, только не путай с "курительным голодом". При ПА , если дышать тяжело, то надо подышать в пакет. Пакет не всегда бывает под рукой, я лично в ладошки дышу. Смысл - один - подышать своим же углекислым газом выдыхаемым. Мне помогает.... Симптоматику ПА посмотри в Интернете, или у меня в дневнике где -то есть в спойлере закатано.

Да нет, не ПА. Со вчерашнего вечера держит. Может правда пойти, вдоль центральной улице с большим трафиком погулять, подышать выхлопами....

 

[Taha]

До сих пор глубоко дышу

Вот, реально, не надо глубоко дышать. Надо успокоиться... И дышать , как обычно..

вдоль центральной улице с большим трафиком погулять

Сходи, и правда, погуляй. Даже без выхлопных газов, должно полегчать... Лучше дыши природой.... По магазинам только не ходи...

 

[Taha]

Вот, реально, не надо глубоко дышать. Надо успокоиться... И дышать , как обычно..

Сходи, и правда, погуляй. Даже без выхлопных газов, должно полегчать... Лучше дыши природой.... По магазинам только не ходи...

Со вчерашнего вечера держит

Кстати, ПА тоже может долго держать. У меня первый раз когда случилось, и я не знала, что это, и что делать, было с 9 вечера до 7 утра.

 

[Taha]

с этими ломками совладать

Блин, сегодня форум тормозит...
Так. У тебя никаких ломок , в принципе не должно уже быть. Ты же это понимаешь? Почти месяц не куришь. Анализируй, где себя накрутил?
У меня , знаешь , как бывает , причем по нескольку раз в день. Я сижу за комком ( работаю, развлекаюсь, еще чего делаю..), потом резко встаю и иду на кухню. Прихожу на кухню, и начинаю соображать, "зачем я сюда пришла?" ( ну, раньше -то понятно, ходила покурить..). Констатирую факт, что раньше я бы покурила, но не сейчас... Но, ведь зачем-то я пришла?? В итоге... Пью водичку и ухожу... До следующего раза.
Смешно??? Мне так , да...
Понимаешь, я не развожу слюней))) , что я хочу..., мне плохо, мне надо подумать, меня надо пожалеть.... я просто констатирую факт " раньше я курила, сегодня -нет", что будет завтра я не знаю. Никакой силы воли...
По твоим постам я увидела, что и ты так можешь. Просто где-то сбой у тебя пошел. Найди его... Я уверена, что найдешь)))

 

[nachtigal]

Боюсь сорваться со спреем. Как-бы не начать пшикать, по поводу и без... Тут сразу пачку сигарет держать можно. ИМХО, с тем-же успехом. И без поддержки вообще, тоже страшно. До сих пор глубоко дышу, чтобы в себя придти. На синьку опять переходить не охота. Хотя, здорово помогает))). Мне хотя-бы сейчас, с этими ломками совладать....

Рома, привет!
С Праздником тебя)
Я только проснулась и прибежала к тебе в гости)))
Что за настроение у тебя?

 

[nachtigal]

Меня форум подбешивает...с телефона так неудобно. Жесть. Ещё и тормозит.

 

[nachtigal]

Блин, сегодня форум тормозит...
Так. У тебя никаких ломок , в принципе не должно уже быть. Ты же это понимаешь? Почти месяц не куришь. Анализируй, где себя накрутил?
У меня , знаешь , как бывает , причем по нескольку раз в день. Я сижу за комком ( работаю, развлекаюсь, еще чего делаю..), потом резко встаю и иду на кухню. Прихожу на кухню, и начинаю соображать, "зачем я сюда пришла?" ( ну, раньше -то понятно, ходила покурить..). Констатирую факт, что раньше я бы покурила, но не сейчас... Но, ведь зачем-то я пришла?? В итоге... Пью водичку и ухожу... До следующего раза.
Смешно??? Мне так , да...
Понимаешь, я не развожу слюней))) , что я хочу..., мне плохо, мне надо подумать, меня надо пожалеть.... я просто констатирую факт " раньше я курила, сегодня -нет", что будет завтра я не знаю. Никакой силы воли...
По твоим постам я увидела, что и ты так можешь. Просто где-то сбой у тебя пошел. Найди его... Я уверена, что найдешь)))

Марина права на 150процентов.
У тебя есть какая то причина,которая тебя не отпускает...
Вот эти все пластыри и брызгалки это происки аптечной мафии. Ходи,жуй чёрный Holls или корень имбиря. Эффект ещё лучше

 

[Taha]

Меня форум подбешивает...с телефона так неудобно. Жесть. Ещё и тормозит.

У меня с комка тормозит... все утро. Все перезагружает по нескольку раз....

 

[nachtigal]

Вобщем я сейчас тут буду сидеть и следить за твоим состоянием...

 

[nachtigal]

 

[Taha]

Посмотреть вложение 889885

Рома, наверное, и ушел на праздник....
Пускай проветрится...

 

[nachtigal]

Давай ручку кури. Тоже помогает.
Иди в юмор отвлекайся.
Посмотри на Youtube видео Елены Вальяк. Помедитируй.

 

[nachtigal]

Рома, наверное, и ушел на праздник....
Пускай проветрится...

Ну придёт и почитает...

 

[Taha]

Посмотреть вложение 889885

Лен, пока , Рома у нас гуляет... ПО-хорошему)))
Сходи в мой дневник, я сегодня , к такому выводу пришла, меня аж на улице подкинуло...
Вот ведь до меня как до жирафа все доходит...

 

[nachtigal]

Лен, пока , Рома у нас гуляет... ПО-хорошему)))
Сходи в мой дневник, я сегодня , к такому выводу пришла, меня аж на улице подкинуло...
Вот ведь до меня как до жирафа все доходит...

Сейчас. Я тут с телефона замучалась...нужно в твой профиль заходить, чтобы дневник найти

 

[Taha]

Сейчас. Я тут с телефона замучалась...нужно в твой профиль заходить, чтобы дневник найти

да, у меня не горит..
Ты, там тоже отдохнула бы с работы, а то и попраздновала. ..
А то ты сразу на вторую работу...

 

[nachtigal]

да, у меня не горит..
Ты, там тоже отдохнула бы с работы, а то и попраздновала. ..
А то ты сразу на вторую работу...

Нет))
У меня сегодня ещё одна ночь И я в отпуске)))

 

[nachtigal]

Рома, ты хоть пиши иногда

 

[Taha]

Нет))
У меня сегодня ещё одна ночь И я в отпуске)))

Леночка, поедешь куда??? Или у вас там принято что-то другое в отпуске делать.
Это мы, русские, все не сидим на месте)))