Ахтармерз
Продвинутый
Отлично. Только курить хочется, на даче хорошо, труд отвлекает). Побегал 26 км , на удивление средний пульс 138, обычно выше 142. Но первые 5 примерно тяжко бежались. Завтра тяжелый день, на работе в окружении курящих..
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Попробуем
- Автор темы Ахтармерз
- Дата начала
@Ахтармерз, хорошие новости!
Женя,возьми с собой чёрный Holls,орешки,семечки.
Отвлекайся.
Приходи на форум
Женя,возьми с собой чёрный Holls,орешки,семечки.
Отвлекайся.
Приходи на форум
Привет)
Зачем до пятницы тянуть?
Женя, зачем ты бросаешь?тебе трудно отпустить вонючку...
Ты ещё раз для себя реши.
Ахтармерз
Продвинутый
Да думать-то нечего, понятно что не нужно. Но как сдержаться
Много методов сдержаться.
Сейчас пришлю ссылку.
Женечка, ты так сядешь на качели и спрыгнуть потом трудно...
Нужно тупонекурить.
Хотя бы неделю
ты главное не раскуривайся
Конкурс - Полезные советы бросающим курить
Привет всем :) Все мы бросали курить и проходили все разные этапы отказа (кто больше кто меньше). Но почти каждый из нас помнит как проходили его первые дни, неделя, 2 недели, месяц. Мы помним самые сложные сроки, когда были сильные накаты, трудные моменты, проблемы с ЖКТ, обменкой, вкусовыми...
ne-kurim.ru
Ахтармерз
Продвинутый
После работы, дома вообще не курю, у меня режим курения теперь с 10 примерно и до 3-4 дня)ты главное не раскуривайся
Оставлю тебе дневник почитать)
ne-kurim.ru
Бросаю курить Евгений1985
Бросаю курить с 20.05.19г. Стаж курения 15 лет Среднее количество выкуриваемых сигарет 20-25 штук Зачем решили бросить Здоровье, отдышка, цвет зубов, зависимость от табак, финансовая часть. Хочу выглядеть красиво. Чтобы быть свободным и здоровым человечком. Чтобы не вонять как пепельница...
ne-kurim.ru
RKx
Наблюдатель
А в понедельник опять соблазн))) Самые тяжелые 2-3 дни. Потому, бросать надо сегодня-завтра, а не как не в пятницу.
Ты боишься соблазнов потому, что считаешь себя курящим человеком, который пытается бросить курить. Это в корне неверною Нужно считать себя некурящим человеком. Пока разницу между этими двумя состояниями не почувствуешь - можешь и не пытаться бросать. Будешь бороться с самим собой, и в итоге, победишь. Естественно, победишь ты курящий.
О себе скажу: я некурящий. Со стажем курения>30 лет. Я могу выкурить сигарету, если надо. Это не приведет к тому, что я стану курящим. Некайфов в связи с отказом от курения, не имел. К сигарете не тянет. А если-бы потянуло, то выкурил-бы. Как-то так...
И весь форум здесь делится на тех, кто вечно борется с собой, страдает, и в итоге закуривает, и тех, кто просто переключает свой мозг на то, что он некурящий, и никаких страданий не испытывает. Тупо радуемся жизни. Выбор за тобой...
RKx
Наблюдатель
Мазохист что-ли? По мне так, или курить, или не курить вовсе. Но никак не снижать количество сигарет. Вред остается тот-же, только ещё мозги себе долбишь.
а я кофе попью, пожалуй)Эх, я-б щас раскумарился.... Поотлавливал всех барыг РНКПойду йогурт пить)))
Чтотут?)
Женя?
@Ахтармерз, как настроение у тебя ?
