#15_3 Бездымное лето

[Ананасинка]

Спасибо , не курю. Мне не так уж и сложно даётся не курить. Хотя и кошмарит бывает изрядно. Мне непросто , на более дальних сроках, ближе к месяцу и дальше.

да, на этих сроках уже другого уровня идет сопротивление+любопытство. ты молодец Артем, надо пробовать и пробовать пока не получиться. все равно получится

 

[Ананасинка]

Мне 45 лет, курю с 15 лет, страшно подумать сколько...бросаю последние 4 года...и никак(( каждый вечер ложусь спать и думаю - вот, завтра точно! Утром не могу...курииииить. ненавижу себя((

как это знакомо!!! сердишься хорошо, но знаешь, раз не работает попробуй пойти от обратного. не запрещай себе строго. успокойся, если пока хочется курить кури и постепенно начинай себя подготавливать психологически. есть отличное упражнение написать зачем тебе это надо? почему ты хочешь перестать курить? так и пиши, например, я хочу быть свободной и т.д. то есть подготовь мотивацию, не просто надо я себя заставлю. а я хочу... и поэтому. у тебя все получится и ты молодец, уже делаешь попытки и шаги

 

[Ананасинка]

угощаемся, тортик с клубничкой, по заказу и по сезону

ммм как вкусно! я к тортику шампусика принесла, суббота же!

 

[MegaDr]

Не курю 22.06

 

[Tr_Al]

Всем хороших выходных!!!
У кого они есть конечно))))

 

[Ананасинка]

Не курю 22.06

Молодец ава новая позитивная
привет

 

[Tr_Al]

Не курю 22.06

Красавчик! Продолжай в том же духе!!!

 

[Ананасинка]

Всем хороших выходных!!!
У кого они есть конечно))))

привет! как ты? как самочувствие?

 

[Tr_Al]

привет! как ты? как самочувствие?

Все огонь)))

 

[Ананасинка]

 

[Ананасинка]

Все огонь)))

радостно читать! заряжает

 

[Глагоша]

Не курю 22.06

Сергей привет, молодец, Как себя чувствуешь? Ты переоделся, нарядился, тебя не узнать

 

[Глагоша]

Всем хороших выходных!!!
У кого они есть конечно))))

Спасибо Саша, привет

 

[Tr_Al]

Спасибо Саша, привет

Ну что выбрали кого-нибудь в администрацию?)))

 

[Ананасинка]

Ну что выбрали кого-нибудь в администрацию?)))

пойдешь?
пока нет, еще предстоит

 

[Глагоша]

Ну что выбрали кого-нибудь в администрацию?)))

еще нет, мож ты пойдешь капитаном команды?

 

[Tr_Al]

еще нет, мож ты пойдешь капитаном команды?

Нет мне некогда этим заниматься, у меня работа дай Бог 25 дней в месяце из 30, а то и 28 бывает. Я так вечерочком на вас на всех глянул и нормально)))

 

[Tr_Al]

пойдешь?
пока нет, еще предстоит

Я в рядовых участниках вам больше пригожусь)))

 

[Глагоша]

 

[Tr_Al]

Я в рядовых участниках вам больше пригожусь)))

От меня так вреда меньше будет)