#15_3 Бездымное лето

[Ленхен]

я наела лишних 5 кг, но вообще меня это не смущает, сейчас твердо стану на ноги по некурению и начну заниматься весом, а на данном этапе отвыкания кушаю все что хочу и меня это устраивает

5 кг это норма,так сказал доктор Мясников,ему я верю. Вес войдёт сам в норму через полгода,если заниматься,тогда раньше. Если бы я это знала,не за что бы не начала снова курить. А то начиталась форумов,как толстеют на 10-15-20 и всё пипец паника,талию не видно!!!! Дебилка, одним словом,потому что срывалась именно после 5 кг!!!!Крылатые качели,летят-летят-летят

 

[Ленхен]

Все таки психологическая зависимость сильнее. Если физическое желание можно заглушить табексом,семечками,холсом, то все что связано с покурить во время звонка и т.д. непонятно как заглушить...

Надо работать с своей головой, разговаривать. Всё пройдёт,но позже

 

[Глагоша]

Все таки психологическая зависимость сильнее. Если физическое желание можно заглушить табексом,семечками,холсом, то все что связано с покурить во время звонка и т.д. непонятно как заглушить...

да Олечка, психологическая зависимость намного сильнее, чем физическая.
нужно учится отвлекаться чем то другим, вот ты курила во время звонка, теперь возьми ручку или карандаш и не думая просто рисуй, пока разговор ведешь, а потом еще можно эти рисунки расшифровывать и смотреть свое состояние на данный момент

 

[Ананасинка]

ну раз обед, для любителей мяска, никто не готовит, то буду я вас кормить
Меню на сегодня:
Первое блюдо харчо

да, Танюш, так как у нас и гурмана нет, давайте все по чуть-чуть к столу готовить

 

[Глагоша]

5 кг это норма,так сказал доктор Мясников,ему я верю. Вес войдёт сам в норму через полгода,если заниматься,тогда раньше. Если бы я это знала,не за что бы не начала снова курить. А то начиталась форумов,как толстеют на 10-15-20 и всё пипец паника,талию не видно!!!! Дебилка, одним словом,потому что срывалась именно после 5 кг!!!!Крылатые качели,летят-летят-летят

Лена, ну я надеюсь, что больше ты не наступишь на эти грабли
это хорошо доктор Мясников сказал ,теперь я ему тоже верю

 

[Ната]

привет, Наточка, отмечаем. Урраа!!!
Как самочувствие???

привет, Наточка, отмечаем. Урраа!!!
Как самочувствие???

А мне прям хорошо,я не ожидала даже)))
тяги пока нет,нервишки не шалят,очень меня радует,что в любую минуту тут меня поддержат и поймут.
всем,всем удачи в борьбе со злом!!!

 

[Глагоша]

да, Танюш, так как у нас и гурмана нет, давайте все по чуть-чуть к столу готовить

давай, чё делать, будем мы кормить наших солнышек

 

[Ананасинка]

выпечка к компотику

эти сладкие булочки, да с твоим наивкуснейшим харчо в прикускуууу ммм!!!

 

[Глагоша]

А мне прям хорошо,я не ожидала даже)))
тяги пока нет,нервишки не шалят,очень меня радует,что в любую минуту тут меня поддержат и поймут.
всем,всем удачи в борьбе со злом!!!

Наташа, как приятно читать, молодец, так держать

 

[ЛизаветаП]

ходите в спортзал и ходите дальше,вы на сколько уже поправились?

На 1 кг, причем не то что я что то жую постоянно, просто аппетит такой при хороший

 

[Ананасинка]

5 кг это норма,так сказал доктор Мясников,ему я верю. Вес войдёт сам в норму через полгода,если заниматься,тогда раньше. Если бы я это знала,не за что бы не начала снова курить. А то начиталась форумов,как толстеют на 10-15-20 и всё пипец паника,талию не видно!!!! Дебилка, одним словом,потому что срывалась именно после 5 кг!!!!Крылатые качели,летят-летят-летят

это чтоль Мясников
он да, плохого не посоветует

 

[Глагоша]

На 1 кг, причем не то что я что то жую постоянно, просто аппетит такой при хороший

кушай, с весом потом будем в нежральне бороться, сейчас для нас самое главное не курить

 

[Byrrrnaya]

А мне прям хорошо,я не ожидала даже)))
тяги пока нет,нервишки не шалят,очень меня радует,что в любую минуту тут меня поддержат и поймут.
всем,всем удачи в борьбе со злом!!!

Очень рада за тебя))

 

[ЛизаветаП]

Я вообще всю жизнь в борьбе с собой в контроле, вес контролю, еду, теперь еще и сиги, а от курения реально худеют, вроде как аппетит, пойдешь по куришь, воды выпьешь, и не охота больше есть, и кстати заметила, что при курении воды пила больше, тут как то даже забываю, а так после каждого перекура, водичка, святое дело

 

[ЛизаветаП]

кушай, с весом потом будем в нежральне бороться, сейчас для нас самое главное не курить

??

 

[Глагоша]

Я вообще всю жизнь в борьбе с собой в контроле, вес контролю, еду, теперь еще и сиги, а от курения реально худеют, вроде как аппетит, пойдешь по куришь, воды выпьешь, и не охота больше есть, и кстати заметила, что при курении воды пила больше, тут как то даже забываю, а так после каждого перекура, водичка, святое дело

Лиза, вся наша жизнь борьба, а водичку поставь на видное место, что бы не забывать делать глоточки

 

[Ананасинка]

Я вообще всю жизнь в борьбе с собой в контроле, вес контролю, еду, теперь еще и сиги, а от курения реально худеют, вроде как аппетит, пойдешь по куришь, воды выпьешь, и не охота больше есть, и кстати заметила, что при курении воды пила больше, тут как то даже забываю, а так после каждого перекура, водичка, святое дело

это заблуждение. курение помогает худеть
только в начале курительного стажа, все курящие за 30 далеки от стройности. так как печень уже не справляется. а закуривать вместо еды - строительство прямой дороги к раку желудка.

 

[Ананасинка]

такая тишина, лошадку добываете?

 

[Olga74]

такая тишина, лошадку добываете?
Посмотреть вложение 944068

Стараемся?

 

[Глагоша]

Стараемся?

молодец Олечка