Отличный способ бросить курить - упражнение "Верблюд-36" т.е. 36-часовое, абсолютное (сухое) голодание. Тем же, кто не хочет расставаться с сигаретой, рекомендуется проводить такое голодание раз в неделю, естественно, без сигарет. Большинство курящих пациентов отмечает, что на "сухом" голодании желания курить нет и обходятся в этот период без сигарет совершенно спокойно. Как в квартире раз в неделю следует сделать серьезную уборку, так и организму раз в неделю следует предоставить возможность для самоочищения. Последствия курения широко известны и для курящих подобная "генеральная уборка" - жизненная необходимость.