16 #16_1 Весёлые грибы

[Надия Я]

Я пельмень варю... Ждю када закипят. Када неровничаю, жрю...

Что случилось?

ты их долго варишь..
иди дыши пока воздухом!!

 

[angel..ina]

Обрати внимание на пункт 7. Две эмоции в одну голову одновременно не помещаются. Улыбайся!
Облегчители накатов.

1. Расслабить нижнюю челюсть, отвалить подбородок вниз.
2. Жевать имбирь.
3. Принять горячую ванну.
4. Холодный душ, мысленно представляем себя победителем.
5. Направленное внимание на положительные моменты.
6. Как бы ни было вам плохо, ужасно и кошмарно, обязательно найдется рядом тот, кому еще хуже.
Просто начните ему помогать. Дело тут – не в том, сочувствующий вы человек или вам не повезло с воспитанием.
Помогая другому , вы начинаете ОТВЛЕКАТЬСЯ от собственных боли и страданий*). Совершайте доступные вам сейчас действия:
* ) Страдание – в отличие от боли (которая когда-нибудь обязательно закончится: выздоровлением или смертью) – может быть бесконечным.
Ибо оно есть только наша реакция на боль (физическую или душевную, неважно).
Мы САМИ продлеваем свои страдания. А можем ограничивать и даже спокойно истреблять их
7. УЛЫБНИТЕСЬ, когда голова трещит… Улыбнитесь только глазами – искренне – и вы будете изумлены:
ЭТО – ДЕЙСТВУЕТ. Есть даже такой «рецепт»: если проснулись в плохом настроении
(а признайтесь: ведь так бывает довольно часто), возьмите в зубы… карандаш! Продвиньте его достаточно далеко в рот,
чтобы губы максимально растянулись, напоминая (пусть даже вымученную) улыбку.
Ваше лицо не сможет противиться привычной мимике – и от «автоулыбки» включится всё тело, а настроение поднимется само собой
8. Лимон - имбирь - ложка мёда - пить, пить,пить
9, Задержать дыхание до испарины.
10. Сделать вдох со звуком, будто храпишь 5мин.
11. Резкие удары ногами или руками с выбросом энергии.
12. Дыхательный тренажёр Фролова.
13. Подышать эвкалиптом.
14. Массаж зоны лёгких на ушах.
15. Постоять на иголках.
16. Выпить холодной воды.
17. СЪесть яблоко.
18. Гнев, смех.

Мне нравится голову вымыть. И представлять, что тараканы из головы вымываются. Пока вымоешь, маску ещё можно. Потом пока высушишь. Особенно зимой, с мокрой головой на балкон не выйти же. Ну и все, отвлеклась-перетерпела, накат и прошёл.

 

[Надия Я]

Я пельмень варю... Ждю када закипят. Када неровничаю, жрю...

сожри что нибудь рядом лежащее
выкинь остальные мысли из головы..

 

[ZabijakA]

Сегодня до 700?

 

[angel..ina]

ты знаешь,порой мы сами придумываем проблемы..
ИМХО.
Сужу по себе.
Стала ровнее относится к жизни и жизнь налаживается...
На что то необходимо закрывать глазёнки..
И сигарета не помощник в решении проблем,это уж факт..

Умненькая ты какая?

 

[Надия Я]

. И представлять, что тараканы из головы вымываются. на балкон не выйти же.

 

[ZabijakA]

@33irinka Ты чё там хулиганишь?

 

[Надия Я]

Умненькая ты какая?

пилин,не факт,не факт...

 

[ZabijakA]

сожри что нибудь рядом лежащее
выкинь остальные мысли из головы..

А если Сергей рядом лежит?

 

[Надия Я]

Сегодня до 700?

естессна

 

[33irinka]

Ты чего?

Весы сломала! Лошадь я!

 

[Надия Я]

А если Сергей рядом лежит?

ну пусть погрызёт хоть)))

 

[Надия Я]

Весы сломала! Лошадь я!
Посмотреть вложение 978525

слушай,породистая чоли??

 

[ZabijakA]

ну пусть погрызёт хоть)))

Шо ни зьим то покусаю

 

[ZabijakA]

Весы сломала! Лошадь я!
Посмотреть вложение 978525

Пилин,как хороша,порода видна .

 

[angel..ina]

сожри что нибудь рядом лежащее
выкинь остальные мысли из головы..

Можно просто пару крупинок во рту подержать, рецепторы раздражаются, а ты, наоборот, успокаиваешься. И ноль каллорий?
И рот закрыт, не поругаешься с домашними. Сплошная польза?

 

[angel..ina]

Пилин,как хороша,порода видна .

Ну. Красотка же.

 

[Надия Я]

Пилин,как хороша,порода видна .

скажи ж???
и я о том жеж!

 

[Надия Я]

Можно просто пару крупинок во рту подержать, рецепторы раздражаются, а ты, наоборот, успокаиваешься. И ноль каллорий?
И рот закрыт, не поругаешься с домашними. Сплошная польза?

ага,

тоже смотрю,опытный боец )))

 

[angel..ina]

Кстати, на 678 можно желание)
Скоро уже. Пока с вами посижу.