Попробуй 25-минутный таймер. Поставь таймер, и что бы не случилось, 25 минут упорно занимайся только намеченным. Мне на работе сейчас помогает... Потом таймер на 5 минут - и сюда. Потом опять на 25 и за шкирку себя! Учиться, учиться и ещё раз учиться, как завещал великий Ленин ))))))))))))))))
Хм, может я боюсь, что сорвавшись не смогу спокойно курить, а придётся опять бросать. Если б меня не парило курение я бы не бросала. Фуф, я подумаю над твоим сообщением. Тут не одну минуту надо. Времени нет пока. Очень все завернуть и надо копаться
Того чего хотелось тогда, уже не будет никогда, и уже не хочется, я за четыре года себя перекопала всю, ну или почти всю, это тогда мне нужен не то что психолог, психиатр, потому что полоса такая в жизни была, а сейчас уже гораздо проще всё
Задания от Сергея Князева тебе в помощь.... они позже будут....
Кстати. На этот вопрос у меня ответа не было. Не могу понять чего же на самом то деле хочется. Что скрывается под желанием опять закурить
Жду их с нетерпением
Проще потому что забила? Я чувствую обиду в голосе? Ты ведь так до сих пор и не пережила, я так думаю, потерю..... А теперь обида осталась... но она так же как и страх не дает увидеть полной картины в себе, в своих чувствах.... увы...
Хорошая весчь)) я сейчас в стратегии, но блин с работой не получилось все задания сделать, сейчас в отпуске буду переосмысливать, заставляет задуматься?
Нет, ты не права, и уж конечно это не обида
А у меня уже есть, ну на некоторые из них... Чувство защищенности, которых у меня не было... В детсве меня не защитила мать, а я сама себя не могла... так вот первую свою сигарету я купила и покурила в доме своего обидчика и все это на столько на подсознательном уровне было... что только теперь я это стала понимать и осознавать.... А оно все тянется и жизнь мне сейчас подкидывает ситуации, похожие... чтобы разбираться с ними а не убегать с сигой в зубах и прятааться....
До вечера, Оксанчик!
Я две стратегии прошла... и только во второй прошла все 7 шагов.... И это все отговорки Фатима.... что работа ... у меня они тожее поначалу были в первой стратегии... я не могла пройти с 5 шага... ну никак хоть ты убей и по началу всячески оправдывала себя... а на второй стратегии прошла их все....
хорошо... в конце концов я не психотеерапевт
Да точно... хорошо что напомнила... спасибо
Ну знаешь, когда работаешь с 8 утра и приходишь домой а 10-11 вечера, как то нет желания что-то переосмысливать, есть желание спать?
Оля... ты так думаешь??? Это очень хорошо, что ты мне это сказала... я за собой не замечаю... Мой психолог говорит, что на самом деле люди обратными реакциями могут помогать друг другу доходить до себя, но это при условии, что никто себя не обманывает... А меня иногда несет... Я умом понимаю, что то что я прошла за 10 лет с психологом, невозможно объяснить на раз два.... Но у каждого свой путь... своя дорога... А я хочу иногда сдвинуть гору, а это не возможно... Как Дон Кихот.... борюсь с ветряными мельницами... это я тоже иногда улавливаю.... но не всегда...
Да, Фатима, я понимаю... Ты меня извини... на меня иногда находит... я пытаюсь с этим разобраться... что это...
Я заметила)) и я не отказалась от стратегии, у меня весь отпуск впереди на переосмысление, благо времени будет предостаточно сам на сам пообщаться?
