18 #18_4 Крепкие орешки

[Лидия М.]

СПОКОЙНОЙ НОЧИ!Посмотреть вложение 1023785

Какая милота ? ?

 

[Katja]

Друзья, есть кто спортсмены? Ноги себе забила с этими видео уроками Джилиан Майклс. Верхняя передняя поверхность бедра. Что делать не знаю. Присесть вапще нет сил, боли дикие

Если правильно помню то это что то там скопилось и надо разогнать. Горячая ванна или баня, массаж, или упражнения на эту часть тела (знаю что очень больно, но помогает) Магний надо пить ещё. Пройдёт мышцы сильно болят только первое время.

 

[Stilist]

А то!!!. Надо конкурс мутить)! Народный Хендмейд

Да можно и замутить

 

[Natale]

Спокойной ночи!

???

 

[Natale]

Доброй ночи, Наташа

???

 

[Оленька)]

Привет всем! @Древний не курю 14.10. Отлично вы взлетели на 30 страниц с утра)))) Всем, кто на борту - приятного полета. Дверка нашего лайнера закрылась, поэтому чтобы не было больно падать с высоты птичьего полета - не курим и первую недельку плотно сидим на форуме и в игровой. Это мой лмчный рецепт борьбы и личный опыт. Игровая и раздевалка!

Отметила тебя, дорогая наша. Спасибо за пожелание. В добрый путь

 

[Natale]

Доброй ночи, Наташа

Да Лид,что-нибудь замутим.Просто знаешь,вот у меня 3я взлетка подряд,чувствую- подустала я

 

[Оленька)]

Друзья, есть кто спортсмены? Ноги себе забила с этими видео уроками Джилиан Майклс. Верхняя передняя поверхность бедра. Что делать не знаю. Присесть вапще нет сил, боли дикие

Попробуй полежать в хорошо тёплой ванной, потом немного порастирать места, где сильно болит, можно немного порастягиваться. Завтра будет болеть сильнее, поприседаешь немножко, через боль. Нужно разогнать молочную кислоту.

 

[Оленька)]

Добрый вечер!
@Древний не курю 14.10.
Исправьте пожалуйста в таблице - я бросила курить 5 сентября.

Умничка какая. Отметила тебя

 

[Dimon_73]

Просто в спады я понимаю что это всё рано или поздно закончиться ...

+100500)))) я вот тоже так думаю

 

[Ли]

Друзья, есть кто спортсмены? Ноги себе забила с этими видео уроками Джилиан Майклс. Верхняя передняя поверхность бедра. Что делать не знаю. Присесть вапще нет сил, боли дикие

Вот поэтому я и очкую по всем этим видио урокам заниматься, сижу и тупо жирею?

 

[Ли]

Доброе утро????

 

[олег1980/15/04]

 

[олег1980/15/04]

Вот поэтому я и очкую по всем этим видио урокам заниматься, сижу и тупо жирею?

Привет. Можно походить в тренажерный зал с инструкторами.

 

[Ли]

Привет. Можно походить в тренажерный зал с инструкторами.

В моем случае нельзя, некогда и не на что(

 

[Lilia1]

15.10.19 не курю @плотник @Я не СаХаР @Древний .надо отметится а то щас уйду на работу((

 

[олег1980/15/04]

В моем случае нельзя, некогда и не на что(

 

[Ли]

15.10.19 не курю @плотник @Я не СаХаР @Древний .надо отметится а то щас уйду на работу((

Рыба моя, отметила?

 

[Ли]

Да к сожжалению так бывает.. Эх.. ?

 

[Ли]

Как дела? Как настроение?