Путь вперед

  • Автор темы Автор темы Venerra
  • Дата начала Дата начала
Не курю с
15 Ноя 2019
Способ отказа
Сила воли
Мое мнение, нужно постоянно ставить себя в условия где нужно себя преодолеть. Когда тебе стстрашноКогда ты в начале говоришь что это невозможно. Это способствует саморазвитию, расширяет зону комфорта. Азарт появляется. Интерес, а что же дальше, там, за чертой. В этом и есть жизнь. А не играть в компьютер лежа на диване с пирожком и пивом и стонать какие все плохие и жизнь плохая. Ну это я уже так, к слову.

Как то всего перебор))
Можно же всю эту историю с преодолениями и достижением целей направить в разные сферы жизни. Предпринимательство, семья, социальная нагрузка и так далее... зачем всю энергию направлять только на тело)) Гармоничнее же жизнь будет если во многих сферах так одержимо развиваться, а не зацикливаться на одном.
 
И так утро. Злость на все на свете. Прямо как все монголо-татарское иго. Хочу курить, радует что не сильно. На улице ливень. Поэтому умка в лежке. Но сравнивая с первыми днями ощутимо легче. Напрягает кашель. А точнее его отсутствие!
1574713909883.jpg
 
Как то всего перебор))
Можно же всю эту историю с преодолениями и достижением целей направить в разные сферы жизни. Предпринимательство, семья, социальная нагрузка и так далее... зачем всю энергию направлять только на тело)) Гармоничнее же жизнь будет если во многих сферах так одержимо развиваться, а не зацикливаться на одном.
Я про разные и говорила.
 
Какой троллинг и какой герыч, вы о чём? Просто у людей разная нервная система и индивидуальный характер. Расстройства не возникают при полном жизненном благополучии
согласна, это редкий случай :rolleyes:
 
Начинаю смеяться над собой и другими курильщиками. Касаемо заживать, заесть, спряталась значит никто не узнает. На деле!!! Несет как от свинарника за тридевять земель!!! Запах изо рта тоже самое!!! И ничем вы его не замаскируете! Кроме как дымом от костра!!! Сегодня прошел мимо один попугай, я сразу поняла - курит!!!! Пахнуло так что чуть не убежала искать противогаз. А не курю то всего две недели!!!!
 
Всех моих читателей с первым днем зимы! :) Пусть для вас она станет счастливой! :) Правда такой зимы я уже не помню!)) Моя зима это затяжной дождь два с половиной месяца, серость и упадок настроения)) Солнце выходит 5 дней в месяц и то не долго, в четыре темнеет :) Радуют глаз только цветы и зеленая травка)
1575198107753.jpg
1575198026499.jpg
 
согласна, это редкий случай :rolleyes:
— Слышала, ты рассталась с парнем. Почему?
— А ты бы смогла жить с человеком, который курит, пьет, ругается матом, да еще и дерется?
— Конечно нет!
— Вот и он не смог.
 
Всё больше и больше туристов которые посещают Краснодарский Край и Крым не задумываясь лезут в горы, что очень часто приводит к многочисленным травмам и заканчиваются летальным исходом. Прежде чем идти в горы, даже на самые маленькие, нужно знать элементарные правила безопасности:

?‍♀️Чаще всего проблема возникает в том, что туристы считают довольно сложный маршрут очень лёгким, где угол наклона увеличивается с каждым шагом и спуск становится очень проблемным даже для подготовленных любителей гор. В 90% случаев смерть происходит именно на спусках.

?‍♀️Какие еще есть опасности в горах. Это камнепады и овраги. Стоя внизу под отвесной стеной нельзя быть уверенным в собственной безопасности. Падение камней может спровоцировать не только человек или животное, но и ветер, дождь, сухая погода. Всё дело в том что ветер выдувает землю и щебень который является опорой для камней. Дождь делает грунт мягким. А жаркая сухая погода высушивает и делает опору камня очень неустойчивой. И как правило падение состоит не из одного камня, а из целой груды камней, которые достигают размеров многоэтажного дома. Банальный поход в туалет в ШриЛанке унёс 15 жизней и покалечил еще 200 людей.

?‍♀️Еще одной из ошибок является как не странно обувь. На крутых сыпучих склонах не редко можно встретить туристов в обычных сланцах или кроссовках. Устойчивость подобной обуви в горах равна нуля. Она не даёт надежной опоры с поверхностью и не имеет цепкости. Особенно опасными они становятся после дождя. Запомните, что бы хоть немного быть уверенными в собственной безопасности ходить в горы нужно в трекинговой обуви, созданной специально для скалистого рельефа. Стоять они дорого, но разве дороже вашей жизни?

?‍♀️Беспечность туристов и желание получить кучу лайков поражает. Запомните, в горах край это самое опасное место! Небольшой выступ скалы может оказаться очень неустойчивым, а грунт очень сыпучим, скользким.

?‍♀️Многие надеятся на синоптиков. Учтите, погода в горах не предсказуема и нет никакой гарантии что через несколько минут там не польёт ливень или не опустится туман, который возникает из неоткуда. Если туман слишком густой не пытайтесь продолжать движение. Запомните, он имеет свойство быстро рассеиваться, так же как и появляется. В течении часа он уйдёт. Если непогода или надвигается гроза нужно уходить. В горах она представляет очень большую угрозу для жизни.

?‍♀️Никогда не поддавайтесь паники, что бы не произошло! Паника в горах, на высоте равносильна смертному приговору самому себе. Постарайтесь как можно лучше успокоится.

?‍♀️Никогда не стоит ходить в одиночку, это слишком опасно. Случится может что угодно. А сотовая связь есть далеко не везде, может оказаться часто так, что в момент опасности вы просто не сможете никуда дозвонится. Обязательно должен быть компас, свисток и желательно карта.

?‍♀️Очень часто в горах приходится переходить через брод. Будьте предельно осторожны. Даже при отсутствии сильного течения дно горной реки каменистое и очень скользкое. Разбить себе голову или подвернуть ногу здесь проще простого.

?‍♀️Никогда не ходите в горы и не принимайте алкоголь. Спиртное делает человека самонадеянным и беспечным, что приводит к трагедии. Даже одна рюмка или бокал вина может стать последним в вашей жизни.

?‍♀️Никогда не кидайте камни со скалы, под ними может находится человек либо животное.

?‍♀️Смотрите под ноги, помимо сыпучих пород есть еще и другие опасности, в виде змей, медведей, волков, кабанов, ядовитых пауков и растений.

?‍♀️Никогда не пытайтесь идти туда где нет тропы. Даже если перед вами широкое плато, это не значит что через пятьдесят метров оно не окажется отвесной скалой, сбросом либо каким-то еще непреодолимым препятствием. Не стоит передвигаться ночью. Даже при свете фонаря можно не увидеть многих опасностей.

?‍♀️Еще один из факторов как не странно одежда. Если вы лежите на пляже, это не значит что такая же погода будет в горах. Перепад может оказаться фантастическим, что приведет к обморожению, переохлаждению или вы попросту замерзнете, что омрачит ваш поход. По этому теплые вещи обязательны! Чем выше горы тем ниже температура. Не нужно ходить без головного убора или в бандане. Самая надёжная вещь это кепка, которая защитит от солнца и крем от загара для тех кто плохо переносит солнце, солнечные очки. Солнце в горах очень коварно и может создать проблемы для глаз, вплоть до слепоты. Так же не лишним будет дождевик.

?‍♀️Не забывайте о лекарствах и собственном здоровье! С каждым метров давление понижается, мало того при крутом уклоне пульс может достигать критических отметок в 180-200 ударов. Подниматься нужно медленно и аккуратно. Если у вас возникла отдышка или стук в голове остановитесь, постойте пару минут прежде чем продолжить движение. При наборе высоты плотность воздуха уменьшается, и организм перестает получать необходимое ему количество кислорода. Легкие не успевают захватить достаточное количество кислорода из воздуха.

?‍♀️Многие участки требуют наличия страховки, не пытайтесь залезть на скалу или пройти по слишком узкому обрыву. Это всегда заканчивается смертью.

?‍♀️Убирайте мусор за собой, не будьте свиньями.

?‍♀️Еще одна опасность это как не странно горная болезнь. Которая у некоторых людей начинается на высоте от 1 км. Если при подъеме в гору начинается одышка, тошнота и головная боль — это первые симптомы заболевания. Спускайтесь в низ, не рискуйте.

?‍♀️Больше пейте. При высокой физической активности организм теряет большое количество влаги, что грозит обезвоживанием.

Неукоснительно соблюдайте все меры предосторожности и каждый ваш поход останется с вами навсегда! Это потрясающие виды, чистейший воздух и невероятные запахи. И никогда не забывайте одну вещь! горы это ТЕРРИТОРИЯ ПОВЫШЕННОЙ ОПАСНОСТИ! И правила поведения написаны не просто так. За каждым их словом стоит чья-то трагедия ценою в жизнь.
1575111802513.jpg
 
Когда работаешь, некогда думать о таких вещах, да и вырубаешься, уж на 3-й день точно (это я про сон)

У меня жена научилась спать стоя в метро, говорит за поручень уже рефлекторно держится.
 
Это не отговорки. Если человеку больше 30-35 лет, и он никогда не бегал - лучше не начинать. Легкий и быстрый способ угробить колени. Особенно если лишний вес
Еще тебе, статье пару лет.

Очень многие говорят что начинать слишком поздно, не важно, спорт, бросить курить или изменения в жизни.

Знакомьтесь! Фауджа Сингх! Самый старый легкоатлет планеты возраст ВНИМАНИЕ 108 лет!!!!

Свою карьеру легкоатлета он начал достаточно поздно, будучи в возрасте 84 с целью побороть депрессию и старость. Фауджа родился довольно слабым ребенком и долгое время был объектом насмешек со стороны сверстников. И всю жизнь был фермером. Но судьба решила что ему недостаточно. В 1992 году от тяжелой болезни умирает любимая жена, а потом в течении двух лет и дочь с сыном.

В начале 90х он эмигрирует в Великобританию к младшему сыну, где начинает свои тренировки и долго привыкает к большому городу. В возрасте когда старики уже заканчивают свою жизнь он начинает свой путь к славе и долгой, счастливой жизни.

В 89 лет он регистрируется на марафон! На тот момент дистанция стала для него большим сюрпризом, он думал что нужно пробежать 26 км, а не миль. Вместе с тем он пробежал, установив рекорд 5 часов 40 минут!

После марафона фирма Адидас предложила дедушке участие в рекламной компании. В то время, когда пожилые люди страдают от различных болезней, Сингх говорил, что у него ясный ум, а также здоровые ноги: плотность костной ткани 95 – летнего дедушки-бегуна, как у 35-летнего мужчины. В 99 лет медицинские тесты показали, что ему 40 лет.

За 12 лет он принял участие в восьми лондонских марафонах, при этом он каждый раз достигал финиша. Со славой, обрушившейся на него в столь преклонном возрасте, дедушка справился с легкостью.

Марафонец говорит: «Бог хочет от меня, чтобы я стал самым старым марафонцем на земле. А поскольку все, что мы делаем, начертано Всевышним, я всего лишь являюсь его солдатом и делаю так, как он велел».

Финальная гонка на 10 километров в рамках марафона в Гонконге прошла в феврале 2013 года. Во время забега Фауджа упал, сильно ударившись, но он сумел встать и продолжить бег, дойти до финиша. Ему аплодировало множество людей. По словам самого бегуна, это была фантастическая гонка, принесшая ему много радости, но также он понял, что это его последний забег и пора прислушаться к советам семьи и тренера. «Мое тело уже не столь сильное, как прежде, мне больно от того, что приходится уходить в отставку, на пенсию, но я чувствую, что надо уходить на высокой ноте», - сказал спортсмен через своего переводчика

Бегать спортсмен продолжает и до сих пор, для собственного удовольствия, стараясь пробегать до 10-15 км в день или ходить 3-4 часа. Он бодр и активен, играя со своими многочисленными внуками и правнуками.

За десять лет своей спортивной карьеры легендарным Фауджа Сингхом было установлено 12 рекордов – мировых, европейских и один английский. В 2004 году он был удостоен чести нести факел на Афинский Олимп, участвовал в эстафете Олимпийского Огня в Лондоне в 2012 году, пробежал 8 марафонских дистанций. Все деньги, которые спортсмен получал, он всегда отдавал на благотворительность.

В 2003 году 13 октября Национальная коалиция этнических организаций США наградила Фауджа Сингха Медалью Почета острова Эллис. При этом, Председателем коалиции было сказано, что спортсмен Сингх – это символ расовой толерантности, помогающий преодолеть проблемы, возникшие после теракта 11 сентября 2001 года в США.

История этого человека меня потрясла! Это фантастическая сила воли и характер! Сила духа настоящего спортсмена! И в очередной раз доказывает, что в мире нет невозможного! Никогда не сдавайся, что бы не случилось, даже если весь мир против тебя или тебе далеко за 70 лет! И этот человек олицетворение, пример для многих граждан мира, которые решили сдаться!
 
Какие то нереальные космичные фотки)
Вот еще немного фото Горного Алтая (надеюсь, хозяйка дневника не будет ругаться).
Долина реки Кызыл-Чин (это не Фотошоп, если кто сомневается - приезжайте и убедитесь сами):

c6ac9b52855b90e991e4b55adc3fb6d3.jpg


8e3511b7794bbe22d944bd471315cbe3.jpg


d76e5b1a44afe92c83dd0ba4413e4d9b.jpg


7c063b03404e834141c0c5c0cb3dd327.jpg
 
Вот еще немного фото Горного Алтая (надеюсь, хозяйка дневника не будет ругаться).
Долина реки Кызыл-Чин (это не Фотошоп, если кто сомневается - приезжайте и убедитесь сами):

c6ac9b52855b90e991e4b55adc3fb6d3.jpg


8e3511b7794bbe22d944bd471315cbe3.jpg


d76e5b1a44afe92c83dd0ba4413e4d9b.jpg


7c063b03404e834141c0c5c0cb3dd327.jpg
Обалденно. Разве небо бывает красное? Это на что фотки?
 
Преломление света за счет особенностей местности.
Чаще всего в горах, на море. Или где есть красные оттенки. Например розовое озеро. Но фотки проходят ретуш, по этому в реале не так красочно.
 
Чаще всего в горах, на море. Или где есть красные оттенки. Например розовое озеро. Но фотки проходят ретуш, по этому в реале не так красочно.
Это например Новоросс. Обычно перед ветром.
1575214944602.jpg
1575214930424.jpg
1575214902706.jpg
 
Обалденно. Разве небо бывает красное? Это на что фотки?
Добавляются краски, оттенки, тени, блики. Вообщем делается все чтобы была картинка красивой, а не обычной. Обработка занятие нудное, но интересное. Где на твоих глазах происходит чудо.
 

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу