Получите свой личный план бросающего курить!
Когда стаж моего курения превысил 22 года, а количество выкуриваемых в день сигарет вплотную приблизилось к 60-ти штукам (почти три пачки в день) я призадумалась. Но не о вреде курения (об этом я всегда знала и на это мне, по большому счету, было плевать, как большинству курильщиков), а о том, что привычка курить перестала быть уже просто привычкой, а стала зависимостью.
Если вы курите ради того, чтобы оставаться якобы стройной и красивой, знайте, что это заблуждение. Самое лучшее, что вы можете сделать для достижения желаемой фигуры – это, прежде всего, бросить курить. Помните, что курение способствует как обезвоживанию кожи и лишает ее кислорода.
Вы
Большинство членов Координационного совета по Борьбе против табака и табачной зависимости, в целом поддержали идею повышения акцизов на табак, так как убеждены, что именно таким образом удастся достигнуть хороших результатов в борьбе с курением.
В проведенных исследованиях ученых из Университета Аделаиды, что находится в Астралии, выяснилось, что курение, ожирение, стрессы, неполноценное питание и не правильный образ жизни в целом, меняют поведение макрофагов, вызывая бесплодие и выкидыши.
Курение – часть нашей жизни, не зависимо от того: курит человек сам или является пассивным курильщиком, т.е. тем кто находится в постоянном взаимодействии с «рядом курящими». Количество курильщиков растёт, разговоры и памятки о вредности курения мало кого останавливают. Особенно заразительно курение в учебных заведениях, когда юному созданию так и хочется все по пробывать, все узнать.
Интересно, что же в Швеции предприняли для снижения уровня курения среди беременных женщин. Все гениальное — просто. По примеру тестирования на наличие алкогольного опьянения, шведские ученые решили определить с помощью тестирование присутствие тестирования компонентов табачного дыма в выдыхаемом воздухе. Программа получила название «Дыхание».
Ответ на этот вопрос интересует многих, и мужчин и женщин. Раньше, лет 7-10 назад, курение было своеобразным показателем взросления среди подростков. Они считали, а может и сейчас считают, что сигарета во рту повышает твой статус среди друзей и знакомых. Это все оправдания подростков. А какие причины у женщин, этих нежных и милых созданий? А вот какие. Все ради вас, мужчины.
Как уже упоминалось в одной из статей, это высказывание уходит своими корнями аж к концу XIX века – времени начала движения суфражисток, а в дальнейшем и феминисток. Надеюсь не стоит объяснять что это за движение. У них были своеобразные способы отстаивать свои права в мире, принадлежащем мужчинам. Это и начало ношения брюк, работа в политической сфере и другое. Они стали переманивать все без разбора, в том числе и не самое хорошее.
Ф. Углов (1904-2008 гг.) – всемирно известный и величайший хирург, доктор медицинских наук, профессор, председатель Петербургского общества хирургов и «Союза борьбы за народную трезвость». Как тебе уже известно, курение в 90% случаев является причиной такого страшного и смертельного заболевания как рак легких. Злостные курильщики заболеванию раком в 30 раз чаще, чем некурящие.
Большинство нормальных людей негативно относятся к убийцам. Некоторые – яркие сторонники применения смертной казни как высшей мерой наказания для таких людей. Особенно, когда это касается близких нам людей. А что делать, когда курящая девушка – убийца. Она убийца не потому, что лишила жизни другого человека, она лишает жизни себя. Что тогда делать в этой ситуации, кого наказывать?
Самый распространенный миф — курение помогает сохранить стройную фигуру. Это неправда. Посмотри вокруг, ведь много полных курящих девушек и женщин, и вряд ли сигарета поможет им сбросить лишние килограммы. Наоборот, к ним еще нужно прибавить гастрит и язвенную болезнь желудка. За этим мифом следует следующий — курение успокаивает нервы и спасает от стрессов.
Часть причин начала курения у женщин мы уже разобрали. А вас не интересовало, почему курильщики все же хотят бросить курить. Хотят, но не всегда могут это сделать. У женщин свои причины. Как вы думаете, какая из них стоит на первом месте? Если думаете, что беспокойство за здоровье, то ошибаетесь. Самая распространенная причина (26,9%) – отрицательное отношение мужчин к курению у женщин.
Ты молодая, энергичная женщина, которая может распределить свой личный и семейный бюджет. И тебе кажется, что затраты на эту привычку незначительны. На первый взгляд это так, но если сесть и подсчитать, какой же получим результат? Предположим, стоимость одной пачки сигарет – 40 рублей. В среднем курильщик выкуривает одну пачку в день, за неделю затраты составили 280 рублей, в месяц – 1120 рублей, в год – 13440 рублей. Затраты на эту шалость получаются на такие уж и маленькие.
В наши дни алкоголь и разнообразные табачные изделия рекламируются очень часто, и как бы поэтичны не были лозунги, ярки и притягательны плакаты, всю красоту омрачают страшные надписи, описывающие последствия употребления этих «модных» товаров. Алкоголь и табак могут вывести из нормального состояния все процессы, проходящие в организме сформировавшегося человека, что уж говорить о том, как тяжело противостоять этому натиску совершенно беззащитному вновь зарождающемуся организму.
31 — мая Всемирный день без табака, но в наше время все больше и больше появляется подростков-курильщиков. Из них около 34% составляют девушки. По статистике с каждым годом число курящих женщин в России увеличивается на 1,5%. Как утверждает бывший зампред комитета ГД по охране здоровья Николая Герасименко по сравнению с 1993 годом, в настоящее время уровень курящих женщин увеличился в 7 раз(35%). Зампред отметил, что среди женщин, вовлеченных в никотиновый плен, около 42% курящих — школьницы-старшеклассницы.
Россия – лидер продаж табачных изделий. За год нашей стране, от заболеваний, вызванных курением, умирает около 200 тысяч человек. Среди них 35% составляют женщины. Доля курящих женщин за последнее время намного возросла. Отчасти, это происходит благодаря рекламе, нашему двигателю торговли. Ведь в каждом модном женском журнале обязательно присутствует реклама женских сигарет. Реклама на улице и в модных журналах создает целый культ образа жизни за дымовой завесой.
Западные страны страдают от этой проблемы не меньше, чем Россия. Уровень женского курения у них возрос еще в 20-х годах прошлого века. В ряде стран распространенность женского курения порой преобладала над мужским. Успехи кампаний по борьбе с курением в снижении распространенности курения среди мужчин были сведены на нет из-за увеличения количества курящих женщин.
Канцероген (от латинского cancer – рак) – вещество, контакт с которым может повлиять на образование раковых образований, т.е. злокачественное перерождение клеток в тканях и органах человеческого организма. К сожалению, медицина пока не нашла действенного способа лечения рака.
Многие из курильщиц считают, что все эти «страшилки» их не касаются. Тогда приведу статистику по сердечно-сосудистым заболеваниям. У курящих кислородное голодание встречается в 5 раз чаще, чем у некурящих. Даже одна сигарета вызывает сокращение числа сердечных сокращений и повышение артериального давления. Сосуды приходят в норму только через 20 минут после прекращения курения.
Когда мы видим сияющую улыбку, нам хочется улыбнуться в ответ (ну по крайней мере мне точно). Но не все могут похвастаться природной белизной зубов и их состоянием. Поэтому все больше людей идут к стоматологам для отбеливания зубов и оставляют в их карманах немалые суммы. Как вам кажется, захочет ли человек после всего этого закурить, т.к. все усилия, финансовые затраты и время будут выброшены на ветер. Наверно нет. Скорее всего, у девушек желание выглядеть привлекательно пересилит желание закурить. Очень на это надеюсь.
Каждая девушка заботиться о своей внешности. Сколько денег расходуется на различные косметические процедуры, баночки с кремами, декоративную косметику и др. Всем хочется, чтобы кожа выглядела здоровой и сияла. А теперь вопрос: задумывайтесь ли вы о своем внешнем виде, когда берете в рот очередную сигарету. Наверное нет, а то бы не стали проводить последнее действие. Когда вы закуриваете, то запускаете часовой механизм «бомбы замедленного действия».
Курение – это вредная привычка, которую перед беременностью необходимо побороть. Это необходимо, потому что курение во время беременности может привести к хронической внутриутробной гипоксии плода, а это в свою очередь, приводит к недостатку веса малыша при рождении. Курение во время беременности может привести к выкидышу или преждевременным родам, а также привести к синдрому внезапной смерти малыша.
Табачный дым содержит много опасных веществ, как никотин, синильную кислоту, смолы, угарный газ, разные канцерогены, которые, во время беременности, проникая через плаценту, поступают в кровь плода. Курение, также, способствует к выкидышу и к преждевременным родам. Статистика показывает, что 50% от всех выкидышей происходят, когда беременная выкуривает свыше пачки сигарет в день.
Многие женщины не задумываются о том, что курение во время беременности связано с негативным воздействием на ее организм. Во много раз увеличивается риск осложнений во время беременности. Во второй половине беременности у женщин чаще встречаются токсикозы. У курящих мам наблюдается большая частота вагинальных кровотечений, изменения плаценты.
Здесь речь пойдет про снюс и насвай, которые получили недавнее распространения и в России. В ходе исследования 1217 беременных на сроках от 3 до 7 месяцев беременности, врачи пришли в выводу, что потребление снюса во время беременности увеличивает риск преждевременных родов и снижает массу тела плода.
В последние десять лет на территории всей планеты было произведено большое колличество исследований, открывших глаза всем людям на пагубное влияние курения на женский организм во время беременности. В большинстве стран мира присутствует такая проблема как курение женщин, особенно в раннем возрасте или во время беременности. Можно привести пример: в США одна третья часть женского населения курит уже в подростковом возрасте, более половины всех беременных женщин также являются курящими, 21-26% из них курят непосредственно во время протекания беременности. В Англии также половина беременных женщин отравляют свой и детский организм никотином и другими не менее вредными веществами.
Курение во время беременности может привести к отклонениям в формировании плода. Она могут выразиться как в физических дефектах, так в отставании в интеллектуальном развитии. Какая жизнь ждет ребенка с дефектами лица, например, «волчьей пастью» или «заячьей губой»? Хорошо будет, если родители не откажутся от него при рождении, и он не пополнит армию российских беспризорников. Его будут дразнить сверстники, он будет расти закомплексованным. В дальнейшем ему было трудно в этом мире. Вы хотите такой участи своему будущему ребенку. Наверно нет.
Ты — женщина, а это значит, что на тебе большая ответственность — продолжение рода. Как утверждают все матери — появление малыша — самое яркое и запоминающееся событие в их жизни. Если ты куришь, то можешь лишить себя этого. Во-первых, тебе, возможно, будет сложно забеременеть. А во-вторых, если это произойдет, то тебе предстоит сохранить, выносить и родить этого ребенка.
Представьте себе, что ваш еще не рожденный малыш должен войти в комнату, на двери которой вы видите предупреждающую табличку: «В этой комнате находятся ядовитые пары примерно 4000 химических соединений и некоторые из них способны нанести вред вашему ребенку или убить его, а также повышают вероятность выкидыша». «Зачем мне приводить своего ребенка в такую комнату», — подумают большинство матерей, но именно это происходит тогда, когда беременная женщина курит или вдыхает дым от чужих сигарет.
Как считают американские ученые Школы здравоохранения Мичиганского университета, влияние пассивного курения на будущих мам в детстве может привести к выкидышу.
Курение матери во время беременности может привести в ужасным последствиям для здоровья ребенка (как в физиологическом, так и в психическом плане). Это касается всех систем в организме. Сердечно-сосудистые заболевания – у детей курящих матерей наблюдается укрепление артерий и соответственно увеличивается риск атеросклероза в будущем.
Каждая из нас готовится стать матерью, независимо от того, в каком положении она находится в настоящий момент. Но не каждая – готова. Увы, надо признать честно: не все получается как по-писаному. А если беременность незапланированная? Тогда измениться труднее многократно. Правила, о которых пойдет речь ниже, выстраданы опытом. Попробуйте их освоить — это легко!
Курение девушки до и во время беременности грозит страшными последствиями для здоровья ее будущего малыша. О вреде курения узнали лишь во второй половине ХХ века. Но это вовсе не значит, что все что о нем сказано до сих пор, пустые домыслы (как думают некоторые легкомысленные девушки). Из медицинской практики давно уже установлено, что если женщина в период беременности курила, то можно констатировать на 100%, что ее ребенок здоровым родиться не может.
У многих оправдание на вопрос «зачем ты куришь?» звучит так «Какая вам разница, я же никому, кроме себя, этим не причиняю вреда». Но не стоит пренебрегать влиянием пассивного курения, от которого страдают родные и близкие нам люди. Особенно это касается детей. именно они страдают от никотина наиболее часто. У ребенка защитные силы организма меньше, чем у взрослого, его вес меньше, а обмен веществ быстрее. Следовательно, и действие любого токсина на организм сильнее и дольше. Тем страшнее последствия.
В Москве за последние 15 лет увеличилось количество курящих женщин в среднем в 6 раз. Об этом поведал член общественного совета, главный терапевт департамента здравоохранения столицы Леонид Лазебник. Примерно 30 процентов москвичек страдают от пагубного пристрастия. Однако с середины 90-х годов процент курящих женщин составлял всего 3-5 процентов.
Прочла, что курение приводит к бесплодию. Это факт или вымысел врачей?
Мне 22 года. Недавно я забеременела, но пока не знала об этом — продолжала курить. Ребенка очень хочу, но я очень боюсь, что у него разовьется какая-нибудь врожденная болезнь. Это очень опасно — курение на ранних сроках беременности?
Я курю уже много лет. Знаете, что бы ни говорили, мне нравится курить — по целому ряду причин. Сейчас я вынашиваю ребенка, курю(правда, меньше чем до беременности). Планирую кормить ребенка грудью и при этом уверена, что отказаться от сигареты не смогу. Точнее, смогу, но это будет связано со стрессом, что вряд ли лучше для ребенка. Можно ли будет совмещать курение и грудное вскармливание?
Нашему браку 7 лет. Все эти годы мы пытаемся зачать малыша, но у нас ничего не получается. Я курю, жена бросила курить около двух лет назад, когда мы должны были получить квоту на ЭКО, и нас предупредили, что курение и зачатие — несовместимы. К сожалению, ЭКО не удалось, жена «на нервах» периодически покуривает(нечасто и немного). Не подскажете, вот это ее эпизодическое курение может
Это правда, что курение вызывает бесплодие? А у кого чаще — у мужчин или у женщин? Если бросить курить — бесплодие может пройти?
Срок беременности у меня небольшой — 6 недель. Я знаю, что курить беременным — вредно, и для малыша тоже. Но не могу бросить. Нервничаю из-за этого, боюсь страшно — и проблем вынашивания, и родов. И вдруг
Жена беременна, срок — 10 недель. При постановке на учет в консультации, ей было сказано бросить курить. Она курит не так давно, около трех лет. Я согласен, что курить и носить нашего ребенка — нельзя. Она же не может найти силы бросить. Подскажите, как отказаться от курения на раннем сроке беременности?
Я уже отчаялась найти средство вразумить мою дочь. Ладно, то, что она родит без мужа — это не так страшно. Но она курит — дымит как паровоз, и на все укоры отвечает, что ей так проще смирится с будущим матери—одиночки. Нервы она успокаивает, видите ли. Ну что, что мне ей сказать в доказательство того, что сигарета и беременность — взаимоисключающие вещи?
Год за годом медики и социологи отмечают увеличение числа курящих женщин. Казалось бы, это выбор взрослых людей, если бы не одно «но». Женщины — будущие или нынешние матери, а значит, их курение оказывает непосредственное влияние на их детей и на будущие поколения.
Здравствуйте. Мне 34 года, я преподаватель колледжа, курю лет 10. Работа у меня «голосовая». Раньше, лет 5 назад, по утрам у меня был хриплый голос, но стоило покурить — возвращалась звонкость. А за эти годы и утренняя сигаретка перестала помогать. Иной раз надо начинать лекцию, стою — и ни слова не могу сказать, и главное, ни кашля, ничего, просто в горле спазм. Понимаю, что с курением пора завязывать, но я читала, что есть особенности отказа от курения у женщин. Не подскажете, какие они и как бросить курить женщине с учетом этих особенностей. Спасибо.
Женщинам труднее бросить курить — это правда? Подскажите, мне 25 лет, как самой бросить курить, но полегче и побыстрее. Спасибо.
Здравствуйте. Я беременна, срок 14 недель. Я курю чуть больше трех лет, пачку в день как минимум. Врач в консультации велела мне бросать курить, сказав, что иначе у меня родится больной ребенок. А подруга сказала, что ее врач наоборот категорически запретила бросать. Я и по форумам полазила, и задавала вопросы в виртуальных консультациях — везде по-разному отвечают. Так все-таки, можно ли беременным бросать курить? Чем опасно курение и бросание?
Реклама и желания тесно увязаны — будь то реклама детских товаров, когда мам убеждают в том, что вот именно этот крем сделает ребенка самым-самым, или реклама сигарет, которая бьет по желаниям на уровне инстинктов.
В чем может выразиться плохое влияние курения на женщин? Кожа стареет рано? Что еще?