100 [100] Скинем лишнее 9: свежий урожай на пользу!

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Tata236 написал(а):
По закону человек каждый час имеет право на 15-минутный отдых, вряд ли у кого-то это вызовет негативную реакцию, все лучше, чем курить бегать.
Нажмите для раскрытия...
Tata236, нет такого закона.

Статья 107. Виды времени отдыха
[Трудовой кодекс РФ] [Глава 17] [Статья 107]


Видами времени отдыха являются:

перерывы в течение рабочего дня (смены);

ежедневный (междусменный) отдых;

выходные дни (еженедельный непрерывный отдых);

нерабочие праздничные дни;

отпуска.

Статья 108. Перерывы для отдыха и питания
[Трудовой кодекс РФ] [Глава 18] [Статья 108]


В течение рабочего дня (смены) работнику должен быть предоставлен перерыв для отдыха и питания продолжительностью не более двух часов и не менее 30 минут, который в рабочее время не включается.

Время предоставления перерыва и его конкретная продолжительность устанавливаются правилами внутреннего трудового распорядка или по соглашению между работником и работодателем.

На работах, где по условиям производства (работы) предоставление перерыва для отдыха и питания невозможно, работодатель обязан обеспечить работнику возможность отдыха и приема пищи в рабочее время. Перечень таких работ, а также места для отдыха и приема пищи устанавливаются правилами внутреннего трудового распорядка.

Статья 109. Специальные перерывы для обогревания и отдыха
[Трудовой кодекс РФ] [Глава 18] [Статья 109]


На отдельных видах работ предусматривается предоставление работникам в течение рабочего времени специальных перерывов, обусловленных технологией и организацией производства и труда. Виды этих работ, продолжительность и порядок предоставления таких перерывов устанавливаются правилами внутреннего трудового распорядка.

Работникам, работающим в холодное время года на открытом воздухе или в закрытых необогреваемых помещениях, а также грузчикам, занятым на погрузочно-разгрузочных работах, и другим работникам в необходимых случаях предоставляются специальные перерывы для обогревания и отдыха, которые включаются в рабочее время. Работодатель обязан обеспечить оборудование помещений для обогревания и отдыха работников.


Однако, есть такие виды работ, где по правилам охраны труда должны быть предусмотрены технологические перерывы.

Например, при работе на ПК.

Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 03.06.2003 N 118 (ред. от 03.09.2010) "О введении в действие санитарно-эпидемиологических правил и нормативов СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03" (вместе с "СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03. 2.2.2. Гигиена труда, технологические процессы, сырье, материалы, оборудование, рабочий инструмент. 2.4. Гигиена детей и подростков. Гигиенические требования к персональным электронно-вычислительным машинам и организации работы. Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы", утв. Главным государственным санитарным врачом РФ 30.05.2003)

Также должна учитываться, например, температура или влажность или какие-то другие вредные условия труда.

Зы. Извините, не удержалась. Очень долго работала в трудовом праве
 
Forget-me-not написал(а):
Какой-то у меня не очень старт! Нужно планировать еду. Были в парке с детьми, ела мороженое. И доедала за ними. Это надо прекращать мне. То творожник за одним доела. Вечером кашу за другим. А каша на молоке и сладкая. Ещё бананы днем ела. Короче в выходные мне сложнее за себя браться. Мы расслабляемся.
Завтра жарко. Когда пью много воды ем меньше
Нажмите для раскрытия...
Ага. Если посчитать все это кусочничество по количеству калорий-волосы дыбом встанут. Поэтому принципом "Лучше в нас, чем в унитаз!" лучше не руководствоваться)))
 
Сероглазая Любовь написал(а):
Tata236, нет такого закона.

Статья 107. Виды времени отдыха
[Трудовой кодекс РФ] [Глава 17] [Статья 107]


Видами времени отдыха являются:

перерывы в течение рабочего дня (смены);

ежедневный (междусменный) отдых;

выходные дни (еженедельный непрерывный отдых);

нерабочие праздничные дни;

отпуска.

Статья 108. Перерывы для отдыха и питания
[Трудовой кодекс РФ] [Глава 18] [Статья 108]


В течение рабочего дня (смены) работнику должен быть предоставлен перерыв для отдыха и питания продолжительностью не более двух часов и не менее 30 минут, который в рабочее время не включается.

Время предоставления перерыва и его конкретная продолжительность устанавливаются правилами внутреннего трудового распорядка или по соглашению между работником и работодателем.

На работах, где по условиям производства (работы) предоставление перерыва для отдыха и питания невозможно, работодатель обязан обеспечить работнику возможность отдыха и приема пищи в рабочее время. Перечень таких работ, а также места для отдыха и приема пищи устанавливаются правилами внутреннего трудового распорядка.

Статья 109. Специальные перерывы для обогревания и отдыха
[Трудовой кодекс РФ] [Глава 18] [Статья 109]


На отдельных видах работ предусматривается предоставление работникам в течение рабочего времени специальных перерывов, обусловленных технологией и организацией производства и труда. Виды этих работ, продолжительность и порядок предоставления таких перерывов устанавливаются правилами внутреннего трудового распорядка.

Работникам, работающим в холодное время года на открытом воздухе или в закрытых необогреваемых помещениях, а также грузчикам, занятым на погрузочно-разгрузочных работах, и другим работникам в необходимых случаях предоставляются специальные перерывы для обогревания и отдыха, которые включаются в рабочее время. Работодатель обязан обеспечить оборудование помещений для обогревания и отдыха работников.


Однако, есть такие виды работ, где по правилам охраны труда должны быть предусмотрены технологические перерывы.

Например, при работе на ПК.

Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 03.06.2003 N 118 (ред. от 03.09.2010) "О введении в действие санитарно-эпидемиологических правил и нормативов СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03" (вместе с "СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03. 2.2.2. Гигиена труда, технологические процессы, сырье, материалы, оборудование, рабочий инструмент. 2.4. Гигиена детей и подростков. Гигиенические требования к персональным электронно-вычислительным машинам и организации работы. Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы", утв. Главным государственным санитарным врачом РФ 30.05.2003)

Также должна учитываться, например, температура или влажность или какие-то другие вредные условия труда.

Зы. Извините, не удержалась. Очень долго работала в трудовом праве
Нажмите для раскрытия...
Блин, спасибо, конечно, за информацию))) Но пожрать-то не запрещает ТК на работе?)))
 
alisa111,
Tata236 написал(а):
Но пожрать-то не запрещает ТК на работе?)))
Нажмите для раскрытия...

Для этого есть перерыв для отдыха и питания, а в остальном от начальства зависит.;)

Я, например, каждые полчаса выходила покурить с чашкой кофе в руках, а генеральный только крякал, глядя на меня, а иногда начинал убеждать меня прекратить эти дурные привычки :)

Но из-за этих перекуров теряла время и поэтому постоянно оставалась после работы и приходила в выходные
 
Сероглазая Любовь написал(а):
alisa111,


Для этого есть перерыв для отдыха и питания, а в остальном от начальства зависит.;)

Я, например, каждые полчаса выходила покурить с чашкой кофе в руках, а генеральный только крякал, глядя на меня, а иногда начинал убеждать меня прекратить эти дурные привычки :)

Но из-за этих перекуров теряла время и поэтому постоянно оставалась после работы и приходила в выходные
Нажмите для раскрытия...
Я помню, на заре своей карьеры, на нас директор ругался, когда мы чай пили, якобы это видят рабочие и они подумают, что мы целый день гоняем чаи. Однако, сами рабочие беспрестанно курили и даже спали в течение рабочего дня в мусорных контейнерах (они их производили в цехе по изготовлению металлоконструкций))) Да и до нашего чая, им было, естественно, как до одного места. Чай мы все равно пили, конечно, только, заслышав характерные шаги директора, распихивали чашки кто-куда)))
 
Команда!
56a6e15a69a9e.jpg
 
Ученые выяснили, что заставляет людей опустошать ночью холодильник

14626368220171787.jpg

Вид или вкус пищи в ночное время вызывает меньше удовольствия у человека, что может быть одной из главных причин того, почему практически каждый житель Земли периодически устраивает ночные "набеги" на холодильник и опустошает его, съедая гораздо больше еды, чем нужно для насыщения.

Причиной периодических ночных "походов" на холодильник и связанного с ними переедания является то, что ночью наш мозг хуже контролирует чувство голода и получает меньше удовольствия от поедания пищи или даже просто от ее вида, чем утром или днем, выяснили нейрофизиологи, опубликовавшие статью в журнале Brain Imaging and Behavior.

"Мы часто переедаем ночью из-за того, что пища становится для нас менее вкусной, или, по крайней мере, она выглядит менее аппетитной в это время суток. Похоже, что мы получаем меньше удовольствия от ночных трапез, из-за чего нам приходится есть больше для того, чтобы чувствовать себя удовлетворенным", — заявил Трэвис Мастерсон (Travis Masterson) из университета Бригама Янга в Прово (США).

Мастерсон и его коллеги пришли к такому выводу, наблюдая за работой мозга у нескольких сотен добровольцев, которые занимались относительно необычным делом – каждое утро или вечер они рассматривали несколько сотен картинок, на которых были изображены различные блюда, как высококалорийная, так и низкокалорийная пища.

Когда участники эксперимента смотрели на картинки, за активностью их мозга следили авторы статьи, которые таким образом пытались понять, как меняется чувство голода и насыщения, а также визуальное восприятие пищи в разное время суток.

Как объясняет Мастерсон, изначально его команда ожидала увидеть следующую картину – достаточно слабую реакцию на картинки во время утра и дня, когда мы съедаем большую часть еды, и сильную реакцию вечером.

На самом деле все было наоборот – дневная реакция мозга на еду была гораздо сильнее, чем вечером и ночью, и подобная закономерность наблюдалась как при просмотре фотокарточек высококалорийной пищи, так и фотографий фруктов, овощей, рыбы или злаковых хлопьев.

Подобный результат сильно удивил ученых, так как они ожидали, что еда будет выглядеть гораздо "вкуснее" для нас ночью, так как днем жители развитых стран обычно переедают и пища для них должна выглядеть менее привлекательной.

С другой стороны, по словам нейрофизиолога, подобная реакция мозга очень хорошо объясняет то, почему многие люди часто устраивают ночные набеги на холодильник – притупленная реакция на еду заставляет их съедать больше пищи для того, чтобы почувствовать удовлетворение и лечь обратно спать.

Пока ученые не знают, почему существует подобная необычная зависимость между временем суток и привлекательностью пищи, и стоит ли бороться этим феноменом. С другой стороны, они признают, что эта особенность нашего мозга может способствовать набору лишнего веса. В своих следующих экспериментах ученые попытаются выяснить, так ли это и если да, то как следует бороться с притупленным чувством насыщения.

Источник: РИА Новости
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Сейчас в теме:

Всего: 1 (пользователей: 0, гостей: 1)
Назад
Сверху Снизу