Тоже, только что прочитала, что ничего не доказано и что вес теряют при дефиците калорий, неважно при этом, голодать или нет.
Но, я не могу держать дефицит калорий, все время перебираю, а вот это окно без еды, как то меня сдерживает на перебор, как то голод что ли притупляется и потом меньше еды съедается само собой и соответственно худеется. Вот хочу попробовать, на сколько меня хватит, потому как пробовала один-два дня, не больше