10 #10_2 Ёлки зеленые

[Helen33]

Привет. Я... После "всего одной" - на полтора года "завязалась", психанула. Потом по глупости и слабости "всего одна" вернула меня обратно. Так что тут варианты зависят только от нас

Три раза бросала (не курила более 1,5 лет, потом 1,3 года, далее 4 месяца) и меня три раза эта одна сигарета возвращала в ряды курильщиков. Последний раз аж лет на 10.
Нельзя! Ни одной!
Очень надеюсь, что больше не наступлю на эти грабли. Настрой есть!
Сама себе говорю: "Есть слово нельзя, значит НЕЛЬЗЯ! ТАБУ! ЗАПРЕТ!"

 

[olenenok]

Всё правильно говоришь. Лично мне сложнее всего с автоматизмами. Спасибо за поддержку

Кстати, про автоматизмы... Иду я вчера значит с работы... Никого не трогаю, никаких грешных мыслей. И тут магазин "домашний" совершенно вдруг на пути. И... "оп-ля-ля"... Откуда что взялось: "Зайдём? Закурим, а потом снова в завязку. Ну давай, как обычно. Ну похватаешься за сердце, ну поваляешься с тяжёлой головушкой... Потом ведь всё проходит..." Бррр... Траекторию сменила бегом, аж пятки сверкали. Зашла за угол, и снова всё ОК

 

[Liz]

Позитивщиков у нас очень много, давайте не больше 3 человек
Должность спасателя очень нужна и важна. Более того, спасателями должна быть вся команда! Эту должность очень рекомендую новичкам)
Также как и должность добродела, которая очень отвлекает от дурных мыслей.
В каждой должности может быть 2-3 человека, за исключением должности капитана.

Доброе утро! Можете меня из позитивщиков вычеркнуть, позитивить можно и без должности

 

[olenenok]

не курила более 1,5 лет, потом 1,3 года, далее 4 месяца

Тоже по убывающей? Вот такая вот закономерность))

 

[MaxLapata]

Позитивщиков у нас очень много, давайте не больше 3 человек
Должность спасателя очень нужна и важна. Более того, спасателями должна быть вся команда! Эту должность очень рекомендую новичкам)
Также как и должность добродела, которая очень отвлекает от дурных мыслей.
В каждой должности может быть 2-3 человека, за исключением должности капитана.

Так это дело ответственное. А если не каждый день есть на форум время?

 

[Riksi]

Доброе утро! Можете меня из позитивщиков вычеркнуть, позитивить можно и без должности

в доброделы не хочешь? На пол ставки? Или в спасатели?)

 

[olenenok]

Всё, дорогие ёлочки. Я работать. Очень много планов на день. Не теряйте меня

 

[Helen33]

Сегодня четверг 13 декабря 2018 года.
347-й день года по григорианскому календарю – до окончания года осталось 18 дней.

Именинники сегодня:
Иван – русское имя, означающее «помилованный Богом»
Андрей – имя греческого происхождения, означающее «храбрый»

Какие праздники отмечают 13 декабря:

• Праздник живота;
• Национальный день горячего какао в США;
• День медведя.

Этот день в истории
13 декабря 1642 года – Была обнаружена Новая Зеландия;
13 декабря 2003 года – Был арестован Саддам Хусейн;
13 декабря 1996 года – Кофи Аннан был избран генеральным секретарём ООН.

Кто из знаменитостей родился в этот день
1950 – Российская артистка Людмила Сенчина;
1989 – Американская певица Тейлор Свифт;
1967 – Американский актер Джейми Фокс.

Народные приметы дня
Девушки продолжали гадать для того, чтобы узнать больше о своем будущем, а также о суженном. Как правило, все подруги собирались в одном доме для того, чтобы проводить необходимые обряды.
Если день выдался солнечным, то зима ожидается морозной.
Лазурит – именно этот камень является талисманом для того, кто родился 13 декабря.
Если облака плывут низко и быстро, то в ближайшие дни следует ожидать метель.

Лунный календарь
Желательно в этот день не беспокоить руководство, а также государственные органы. Лучше займитесь личными делами, которые были отложены.
День прекрасно подойдет для кропотливой работы, которая требует концентрации и повышенного внимания.
Многие люди именно в этот день замечают у себя дар предвидения. Желательно 13 декабря полагаться только на свою интуицию.
Вторую половину дня посвятите физическим упражнениям, а также духовным практикам. Займитесь йогой, спортом или медитацией для того, чтобы отвлечься от рабочих будней.

Спасибо, Оленька. Здорово!
@Dirbro1981 Андрей, я тебя теперь запомнила))) с именинами тебя!!!

 

[Riksi]

Так это дело ответственное. А если не каждый день есть на форум время?

вот как должности, так ответственно, а как покурить, так пожалуйста
Доброделам надо быть каждый день, хотя и то можно обязанности разделить, например, один поздравляет сегодня, другой завтра и т.д.)
Также и со спасатателями) Ведь поэтому в одной должности записываем 2-3 человека)
Во внештатных (я отделила пустой строкой) можно быть и по одному человеку

 

[Riksi]

Всё, дорогие ёлочки. Я работать. Очень много планов на день. Не теряйте меня

продуктивного дня))

 

[Ленивушка]

За @Helen33 в замкапитана

 

[Riksi]

Спойлер: Ёлочки

@Клюква
@lenyssya25
@Lesya_KLG
@ВасилисаГ
@Roultabi
@Старый курильщик
@Тулыс
@lisichka25
@Helen33
@Mmaria
@ElenaPavlova1966
@Ksenya13
@Надежда Фоминова
@Карасик
@Julala
@MaxLapata
@Tatyana_S
@Малефисента
@sagenos
@Праволюб
@Dirbro1981
@Ксения511
@Ксения 770
@Даша Котик
@Terwuit
@olenenok
@Hurem
@Duhaking
@Валдис
@Polonaise
@Alena_
@Тарда
@Игорь1981@
@strannik_161
@Andrey1984
@Дуся Сковородкина
@Ptichka
@Katastrofa2
@anuyta
@Alela
@КапитанОдесса
@Demon68rus
@кила
@Alex1983
@Наташа1976
@Liz
@Iina
@alexfmjpn
@Jokerspb
@Булавка
@Апрель9
@Vorona87
@Vei
@Наковальня

Дорогие Ёлочки!
Всем доброе утро!
Существуют обязательные должности, которые еще свободны и которые надо занять до начала старта (до 17.12)
Среди них:
Зам. капитана:
Спасательный отряд:
Отряд добрых дел:
Помощник рефери:

Про каждую должность расскажем подробнее, спрашивайте) Не бойтесь и не стесняйтесь! Должности очень помогают отвлечься от дурных мыслей, а также не сорваться!
Не думайте, что ваш стаж некурения слишком маленький! чем меньше стаж, тем эффективнее! Так отказ от курения пройдет намного легче

Не бойтесь брать ответственность, вы не одни! У вас будет замечательный капитан, 2 наставника и 3 хранителя! Вы окружены поддержкой со всех сторон

Подробнее о должностях в спойлере. На все вопросы ответим))

Спойлер: Должности

Капитан Всячески поддерживает участников своей команды. Желательно его присутствие ежедневно в раздевалке. Решает различные организационные вопросы, координирует действие членов своей команды и т.д.
Зам. Капитана – (могут быть два) – чаще всего Капитан сам выбирает себе зама (ов), так как у них должен быть хороший тандем друг с другом. Дополняют и взаимозаменяют.
Отряд Добрых Дел -Доброделы. Они будут поздравлять всех с праздниками и юбилейными датами. Это очень приятная и нужная должность.
Отряд Позитивщиков - Позитивщики, те, кто будет радовать и поднимать нам настроение выкладывая смешные картинки или анекдоты, рассказы и пр.
Отряд Поисковиков - Поисковики. Самая ответственная работа. Искать «потеряшек», которые не заходят в раздевалку или не отмечаются ежедневно в командной табличке. Писать им сообщения, напоминать. Ведь это очень важно! Основная цель - дойти до финиша с максимальным количеством людей, которые не курят. И чтобы получить самую главную медаль марафонов, команда должна дойти до финиша с наименьшими потерями.
Отряд Спасателей - Спасателями должна быть вся Команда. Но может кто-то персонально готов стать Спасателем. Знает как уберечь человека от мыслей никотиновых и помочь при Накатах. Есть опыт и знания. Такие люди очень-очень нужны!
Помощник рефери. После Старта откроется Игровая. Там Вы будете играть с другими командами. Поэтому команде нужен человек, который будет помогать главному рефери и следить за выполнением правил, подсчетом ответов и пр.
от меня - Игровая - это отдельная тема, где можно отвлечься от накатов при помощи игр. Например, сочинять разные стишки, написать предложение, где каждое слово начинается с определенной буквы, общение лишь вопросами и т.д. и т.п. Любая игра будет начинаться в субботу в полночь по МСК и заканчиваться в пятницу следующей недели.
Так вот, в субботу помощники должны будут подсчитать кол-во верных ответов (будут и неверные, даблпостинг, и пр) и выложить в совещательной комнате результат. Можно подсчитывать и по ходу дела в течение недели, кому как удобнее.Задача помощника рефери - подсчитывать правильные и неправильные ответы (в идеале еще промежуточные итоги давать), а также агитировать заходить в игровую и объяснять правила игры. Кроме того, помощнику рефери на период взлетки дадут вип-статус, а следовательно, и все плюшки к нему)
А также можно выбрать и другие должности (внештатные):

ПРОСТО КАЖДЫЙ МОЖЕТ ПРИДУМАТЬ ДОЛЖНОСТЬ ПО ДУШЕ И АКТИВНО УЧАСТВОВАТЬ В ЖИЗНИ КОМАНДЫ-)

Главный Дневниковед – В конце каждой Взлетной, команды могут выиграть одну из трех медалей. Одна из медалей это «Дневниковедение».
Это когда у членов команды практически у всех есть Дневники (свои Домики).
Главный Дневниковед, должен следить чтобы у всех были Дневники и помогать сделать их, у кого их нет. Также, помогать переезжать вместе с Дневником из раздела в раздел, в зависимости от срока некурения.
Отряд Затейников- сюда требуются люди креативные и веселые, для того чтобы разнообразить жизнь в Команде. Они могут придумывать веселые голосовалки, тематические дни, различные вечеринки и пати, конкурсы и квесты и многое другое.
Это все необходимо, чтобы вы все отвлекались от плохих и не нужных мыслей и для того, чтобы в вашей команде было интересно проходить этот марафон.
Главный Гурман или гурманы – те, кто умеет и любит готовить. Когда бросаешь курить, многие начинают есть всё подряд, а это не всегда благоприятно сказывается на фигуре.
Поэтому было бы здорово, если бы в команде нашлись люди, которые радовали бы своими рецептами правильного питания.
Командный астролог – тот кто будет выкладывать и рассказывать, как там на небе звезды легли и какому знаку Зодиака сегодня можно расслабиться и например не идти на работу.
Обозреватель праздников - тот, кто будет рассказывать какие основные или интересные праздники происходят именно в этот день. Поверьте, это интересно и познавательно.
Ди-джей – тот кто будет радовать вас музыкальными композициями. Конечно, музыкой могут делиться абсолютно все, но командный ди-джей будет вашим проводником в музыкальный мир.
И должен же кто-то на вашей вечеринках зажигать, пока другие пляшут.
Командный поэт – умеете и любите слагать стихи? Почему бы не стать командным поэтом? Можно сочинять стихи-поздравления для своего однокомандника или просто на злобу дня. Попробуйте - раскройте свой потенциал.
А также, всегда можно придумать должность самому себе!
Что вы больше всего любите? Чем увлекаетесь? Чем вы можете поделиться со своей командой? Любите спорт? Предложите интересные упражнения или станьте командным физруком – устраивайте мини-зарядки.
Любите все прекрасное и вам хочется показать это другим (картины, произведения, фотографии)? Станьте Главным красоведом и поведайте нам об этом.

И тогда это Взлетка, не только поможет Вам не курить все эти дни, но и станет для Вас незабываемой!

 

[Малефисента]

Всем доброго утра!

 

[qqruzov]

Доброе утро Ёлочки зелёные!)

 

[Riksi]

Всем доброго утра!

доброе

 

[Riksi]

За @Helen33 в замкапитана

а я бы ее в спасатели отправила)

 

[Riksi]

Доброе утро Ёлочки зелёные!)

Доброе утро

 

[Liz]

в доброделы не хочешь? На пол ставки? Или в спасатели?)

Нееее, Кать, спасибо за доверие! Берусь только за то, что по времени и по состоянию души потяну

 

[Riksi]

Нееее, Кать, спасибо за доверие! Берусь только за то, что по времени и по состоянию души потяну

поняла, не пристаю)

 

[Малефисента]

доброе утро!
Завтрак)

Какие праздники отмечают 13 декабря:

• Праздник живота;
• Национальный день горячего какао в США;
• День медведя.

Спасибочки! Сегодня можно!