10 #10_2 Ёлки зеленые

[Zaйcom]

Ириночка я шутю) так то я безобидна почти)

 

[Liz]

У меня приложение есть, которое само белки/жиры/углеводы считает, т.е. ты выбираешь режим, допустим похудеть на N кг, пишешь свой вес/рост/активность, приложение само тебе предлагает количество калорий и соотношение б/ж/у ты можешь и вручную исправить, у меня допустим 1300 сейчас стоит из них 35% (101гр) углеводов/40%(116гр) белка/25%(32 гр) жира. И все что от тебя требуется просто вносить приемы пиши и смотреть чего ты переедаешь и чего недоедаешь. Можно поставить и другие соотношения если тебе 32 гр жиров мало. Ну и обязательно пить чистую воду и не злоупотреблять всякими нехорошими штуками типа быстрых углеводов и ненасыщенных жиров. Раньше я сама все это высчитывала, а теперь вообще лафатень)))

Привет! Подскажи .как называется?

 

[Helen33]

Доброе утро!

Доброе утро, кэп)))

 

[Zaйcom]

Привет! Подскажи .как называется?

я его уже тоже качнула ) Привет Лизонька) Yazio

 

[Zaйcom]

Ребятушки линейки ставьте с лого, для игровой) Если что зовите помогу)

• 
  Генератор линеек некурительных стодневок
  
  
• Заходите в генератор линеек, https://ne-kurim.ru/lines/ , ставите в соответствующие строки дату начала марафона, его номер, длительность(30 ) , название команды и вашу должность. Жмете "получить линейку", появится ссылка, выделяем и копируем ее:
  
  Открываем в настройках профиля подраздел "Подпись", жмем на правую кнопку мышки и вставляем нашу ссылку в подпись, "сохранить изменения". Линейка в подписи.
  
  
  

Как вставить в подпись лого.
1. Скопировать сылку на картинку понравившегося лого:

2. Кто с телефона, перевернуть телефон.

3. Нажать на свой ник в правом верхнем углу.

4. Нажать на кнопку "Подпись".

5. В панели инструментов нажать кнопку "Изображение". справа от смайлов

6. Вставить в поле картинку.

7. Нажать "Сохранить".

 

[Liz]

У меня сейчас оно же))))) очень мне нравится

Ага, увидела)

 

[Liz]

я его уже тоже качнула ) Привет Лизонька) Yazio

Привет, Феюшка! Спасибо!

 

[Малефисента]

Ириночка я шутю) так то я безобидна почти)

Добрая фея с топориком!

 

[Nadezhda1984]

Доброе утро, ёлочки! Хорошего дня!

 

[Riksi]

Доброе утро, ёлочки! Хорошего дня!

Доброе утро

 

[Riksi]

 

[Lesya_KLG]

Посмотреть вложение 773997
Доброе утро, кэп)))

Вольно!

 

[Zaйcom]

Добрая фея с топориком!

ну так , мало ли )))

 

[Liz]

Всем привет!

 

[Liz]

 

[Riksi]

Пятница

 

[Lesya_KLG]

Пятница

 

[Riksi]

Так и есть)))

 

[Nymphesta]

Доброе утро соседи, это вам.

 

[Riksi]

Доброе утро соседи, это вам.

Ничего себе!!! красота!) Спасибо за подарок