10 #10_4 Белки - истребители

[Metallic]

я просто как только не пробовала) потом почистила питание (ПП без фанатизма) добавила физнагрузки) я вписывала и бургеры и пицу и роллы и тортики) не постоянно но вычислив свой коридор можно и на ночь есть и вредности...
так то я тетенька не молодая) но сейчас стабильный вес 50-52кг...бросила курить и опять наверное +10кг будет, снова придется к подсчету вернуться)

Привет тетенька ,да ты без бензобака погоняй летом )рад что пишешь ,рад видеть

 

[Yasherka]

так у меня тоже самое))) реально, если не фанатеть, то разные варианты могут быть, главное, вычислить свой и вперед))) во время беременности вместо ужина кефир пила или творог ела (обезжиренные НЕ в счет, после них быстро есть опять охота) и много гуляла, лишний вес быстро сходил, плюс йога для беременяшек

Три раза в неделю занятия по часу. И не жрать после 6, да))) вот все в норму за месяц приходило. Но я лентяй, как начинаю, так и бросаю.
Летом огород, сбрасывается лишнее, а зимой опять набирается

 

[Metallic]

Три раза в неделю занятия по часу. И не жрать после 6, да))) вот все в норму за месяц приходило. Но я лентяй, как начинаю, так и бросаю.
Летом огород, сбрасывается лишнее, а зимой опять набирается

После 6 не есть это пытка ,проще разбить все на 6 приемов пищи но поесть часиков 9 и при этом толстеть не будешь

 

[Agnita]

Три раза в неделю занятия по часу. И не жрать после 6, да))) вот все в норму за месяц приходило. Но я лентяй, как начинаю, так и бросаю.
Летом огород, сбрасывается лишнее, а зимой опять набирается

летом да, на огороде только и тусишь, если в городе - на улице с ребенком постоянно, чаще перекусы с собой брали, т.к. малой домой не горел желанием заходить

 

[Agnita]

После 6 не есть это пытка ,проще разбить все на 6 приемов пищи но поесть часиков 9 и при этом толстеть не будешь

это как себя настроишь еще))) если на чаях - нормально

 

[Metallic]

это как себя настроишь еще))) если на чаях - нормально

Не обязательно,пишу я поедая пряник,я себе высчитывал на 1800 каллорий и съесть не все успевал у меня было 6 приемов пищи ,хотя я могу и 2000 сбрасывать ,но я жестил по отношению к себе ,ща думаю числа с2 -3 начну переход на пп и вес полетит

 

[Agnita]

Не обязательно,пишу я поедая пряник,я себе высчитывал на 1800 каллорий и съесть не все успевал у меня было 6 приемов пищи ,хотя я могу и 2000 сбрасывать ,но я жестил по отношению к себе ,ща думаю числа с2 -3 начну переход на пп и вес полетит

мне в плане сладкого проще, т.к. мне пофиг есть оно дома или нет, мне мясо подавай короче, после НГ массовая диета намечается))) а ReLaX'а возьмем на докорм))) @ReLaX пойдешь на докорм? у меня варка холодца намечается, будешь?

 

[ReLaX]

мне в плане сладкого проще, т.к. мне пофиг есть оно дома или нет, мне мясо подавай короче, после НГ массовая диета намечается))) а ReLaX'а возьмем на докорм))) @ReLaX пойдешь на докорм? у меня варка холодца намечается, будешь?

Спрашиваешь)) Конечно буду!))1lis11

 

[Mrs.Popova]

Спрашиваешь)) Конечно буду!))1lis11

Почему-то мне немножко захотелось тебя сжечь

 

[ReLaX]

Почему-то мне немножко захотелось тебя сжечь

За что??

 

[Mrs.Popova]

За что??

За то, что я хочу похудеть, а ты поправиться

 

[Agnita]

Почему-то мне немножко захотелось тебя сжечь

реально, за что тезку моего убивать, если у него недовес? его откормить сначала надо

 

[Agnita]

За то, что я хочу похудеть, а ты поправиться

вот поправиться - потом убьем

 

[ReLaX]

вот поправиться - потом убьем

Какие добрые Вы

 

[ReLaX]

За то, что я хочу похудеть, а ты поправиться

Я тебе Олеся больше скажу)) Ем что и когда хочу и не поправляюсь

 

[Agnita]

Какие добрые Вы

а ты что думал?))) нет хуже мадам, которая решила похудеть)))

 

[Agnita]

Я тебе Олеся больше скажу)) Ем что и когда хочу и не поправляюсь

Леш, не зли Лесю, а то будешь глистой в скафандре

 

[Феникс Сергей]

Роднулечки ! Трудяшечки ! Пчелочки! Божественные БЕЛОЧКИ! Я не курю 26.12.18.

 

[ReLaX]

Роднулечки ! Трудяшечки ! Пчелочки! Я не курю 26.12.18.

Привет Сергей)) Отметил

 

[ReLaX]

Леш, не зли Лесю, а то будешь глистой в скафандре

Да ну, она меня любит же