10 #10_4 Белки - истребители

[Agnita]

что значит "соскакивает"?

привет! да разобралась, надо было просто дрова на мышь обновить и перезагрузку сделать))) "соскакивает", т.е. ею начинаешь управлять, она как бешеная по экрану носится

 

[ReLaX]

Привет,

Привет Лена))

сегодня вообще насыпало снега уже по колено

Везёт же

Как у вас погодки?

Холодно и ветер(((

 

[-амид]

привет! да разобралась, надо было просто дрова на мышь обновить и перезагрузку сделать))) "соскакивает", т.е. ею начинаешь управлять, она как бешеная по экрану носится

а ну ок
молодец, обычно в дровах все дело и есть ))

 

[Yasherka]

Привет Лена))

Везёт же

Холодно и ветер(((

Ага, везет. Ладно, пошла махать лопатой.....

 

[Agnita]

а ну ок
молодец, обычно в дровах все дело и есть ))

ага) муж тоже угорает, правда, говорит, мол, зато теперь знаешь, как на планшете все устанавливается, разница небольшая, но есть))) щас на флешку в сжатых папках винду с дровами перекачиваю, чтобы потом не канетелиться)))

 

[Agnita]

Девчонки, где у нас нежральня? когда марафон будет? для стимула к моим урезанным порциям и отмене перекусов после 6 вечера

 

[Mrs.Popova]

Девчонки, где у нас нежральня? когда марафон будет? для стимула к моим урезанным порциям и отмене перекусов после 6 вечера

Сейчас принесу))

 

[Mrs.Popova]

Девчонки, где у нас нежральня? когда марафон будет? для стимула к моим урезанным порциям и отмене перекусов после 6 вечера

https://ne-kurim.ru/forum/forums/diets/
Это весь раздел, посмотри что тебе интересно)

 

[Миконя]

Всем доброго дня! 26.12 не курю!

 

[ReLaX]

Всем доброго дня! 26.12 не курю!

Привет)) Умница)) отметил

 

[Agnita]

https://ne-kurim.ru/forum/forums/diets/
Это весь раздел, посмотри что тебе интересно)

Олесик, человеческое ган мерси! а то у меня столько шмоток в шкафу лежат, а я после родов в них банально не влезаю (в марте 4 года будет как родила), обидно, покупала такие, что носи направо-налево и ничего им не будет

 

[ReLaX]

Олесик, человеческое ган мерси! а то у меня столько шмоток в шкафу лежат, а я после родов в них банально не влезаю (в марте 4 года будет как родила), обидно, покупала такие, что носи направо-налево и ничего им не будет

Прикольно))) а здесь есть жральня?? мне бы кг 5-10

 

[ИришаР]

Олесик, человеческое ган мерси! а то у меня столько шмоток в шкафу лежат, а я после родов в них банально не влезаю (в марте 4 года будет как родила), обидно, покупала такие, что носи направо-налево и ничего им не будет

На самом деле лучше всего работает: адекватное питание (с нормальным соотношением БЖУ) с подсчетом калорий и хотя-бы минимальные физические нагрузки

 

[Buttmaker]

#26.12 не курю.
Привет, команда!

 

[Agnita]

На самом деле лучше всего работает: адекватное питание (с нормальным соотношением БЖУ) с подсчетом калорий и хотя-бы минимальные физические нагрузки

у меня в основном срабатывает потихоньку, если порции урезать и после 6 вечера не есть. как в анекдоте: вы проголодались? выпейте стакан воды и бегом спать, пока желудок не понял, как жестко вы его обули)))

 

[ИришаР]

у меня в основном срабатывает потихоньку, если порции урезать и после 6 вечера не есть. как в анекдоте: вы проголодались? выпейте стакан воды и бегом спать, пока желудок не понял, как жестко вы его обули)))

Просто диеты и голодовки снижают вес, но он потом возвращается...лучше выстроить нормальный рацион питания, потихоньку скинуть и оставаться в желаемом весе)

 

[ReLaX]

#26.12 не курю.
Привет, команда!

Привет)) отметил)

 

[Agnita]

Просто диеты и голодовки снижают вес, но он потом возвращается...лучше выстроить нормальный рацион питания, потихоньку скинуть и оставаться в желаемом весе)

пробовала с подсчетом, нифига подобного в моем случае))) мне проще так, если порции уменьшить, а вечером не есть. каждому свое. например, ты от сала можешь отказаться, а я нет, лучше поем немного, но вечером рот на замок + небольшая физнагрузка. короче, каждому свое плюс у меня предрасположенность к полноте (отец полный был)

 

[ИришаР]

пробовала с подсчетом, нифига подобного в моем случае))) мне проще так, если порции уменьшить, а вечером не есть. каждому свое. например, ты от сала можешь отказаться, а я нет, лучше поем немного, но вечером рот на замок + небольшая физнагрузка. короче, каждому свое плюс у меня предрасположенность к полноте (отец полный был)

я просто как только не пробовала) потом почистила питание (ПП без фанатизма) добавила физнагрузки) я вписывала и бургеры и пицу и роллы и тортики) не постоянно но вычислив свой коридор можно и на ночь есть и вредности...
так то я тетенька не молодая) но сейчас стабильный вес 50-52кг...бросила курить и опять наверное +10кг будет, снова придется к подсчету вернуться)

 

[Agnita]

я просто как только не пробовала) потом почистила питание (ПП без фанатизма) добавила физнагрузки) я вписывала и бургеры и пицу и роллы и тортики) не постоянно но вычислив свой коридор можно и на ночь есть и вредности

так у меня тоже самое))) реально, если не фанатеть, то разные варианты могут быть, главное, вычислить свой и вперед))) во время беременности вместо ужина кефир пила или творог ела (обезжиренные НЕ в счет, после них быстро есть опять охота) и много гуляла, лишний вес быстро сходил, плюс йога для беременяшек