11 #11_3 Другая реальность

[Angel]

Я смотрю, все решили отмечаться пока тут. Я тоже с вами) Не курю 28.02.

 

[Angel]

Всем привет. Обещал фото. Высылаю.
Посмотреть вложение 836516

Клаааас!

 

[Kira-winner]

Почти все, но по ходу скоро вегетарианцем стану

Я имела в виду сегодня. Если ты не можешь есть курицу, то что? Баб Кира не дремлет, и всё ещё хочет тебя накормить

 

[Светлана789]

Всем привет. Обещал фото. Высылаю.
Посмотреть вложение 836516

Вау красота

 

[Nikitoz]

Всем привет,28.02.19. не курю

 

[Angel]

Всем привет,28.02.19. не курю

Привет!
Отметила)

 

[Светлана789]

Я имела в виду сегодня. Если ты не можешь есть курицу, то что? Баб Кира не дремлет, и всё ещё хочет тебя накормить

Я сыта своей работой. Сегодня кефир только. Ни времени, ни желания на еду не было.

 

[Kira-winner]

Я сыта своей работой. Сегодня кефир только. Ни времени, ни желания на еду не было.

Ну не кисни только, как этот кефир)

 

[Kira-winner]

Я сыта своей работой. Сегодня кефир только. Ни времени, ни желания на еду не было.

 

[Светлана789]

Ну не кисни только, как этот кефир)

Я норм, просто замоталась. Много дел к отпуску, завтра на работе хвосты закрывать

 

[Светлана789]

Эти песики такие милые

 

[Светлана789]

Ну не кисни только, как этот кефир)

Как ты с накатами справляешься ?

 

[Kira-winner]

Я норм, просто замоталась. Много дел к отпуску, завтра на работе хвосты закрывать

Понимаю, нервное это дело) Иногда приходится ещё и задерживаться, чтобы все доделать , вместо того, чтобы нестись вприпрыжку в отпуск

 

[Kira-winner]

Как ты с накатами справляешься ?

1. Смотрю, что написала в заданиях по триггерам. Т.е. что я буду делать вместо сиги при запуске триггера (ну типа физ-рой заниматься, почитать 5 страниц книги, душ и т.д.)
2. Если п.1 не работает, брызгаю спрей.

До предыдущего срыва справляться с накатами было гораздо проще, я как-то договаривалась с собой. Если совсем приперло, я смотрела видосы на ютубе про курение.
Как помнишь, я напрочь забывала про форум, вот там я прокололась

 

[Kira-winner]

Понимаю, нервное это дело) Иногда приходится ещё и задерживаться, чтобы все доделать , вместо того, чтобы нестись вприпрыжку в отпуск

А была у меня одна работа, это ппц вообще, стремно вспоминать
Перед отпуском начальник говорил - чтобы все время были на связи! Я летала в Грецию, купалась, потом смотрю - пропущенные от него, штук 6. Как он орал... это жесть вообще была)))
Потом его уволили

 

[Светлана789]

А была у меня одна работа, это ппц вообще, стремно вспоминать
Перед отпуском начальник говорил - чтобы все время были на связи! Я летала в Грецию, купалась, потом смотрю - пропущенные от него, штук 6. Как он орал... это жесть вообще была)))
Потом его уволили

Дурной начальник, так ему

 

[Kira-winner]

Как ты с накатами справляешься ?

А ты чего, опять запереживала?

 

[Светлана789]

1. Смотрю, что написала в заданиях по триггерам. Т.е. что я буду делать вместо сиги при запуске триггера (ну типа физ-рой заниматься, почитать 5 страниц книги, душ и т.д.)
2. Если п.1 не работает, брызгаю спрей.

До предыдущего срыва справляться с накатами было гораздо проще, я как-то договаривалась с собой. Если совсем приперло, я смотрела видосы на ютубе про курение.
Как помнишь, я напрочь забывала про форум, вот там я прокололась

Я вот стояла сейчас в магазине и думала, может купить пачку?! И я как-то без истерик (без прежнего страха), спросила себя - а зачем мне сейчас это надо. Короче ответ был отрицательный. На этот раз. А вообще изначально я хотела не курить хотя бы 30 дней, надо было себе доказать что могу жить без этого. Вот нет у меня такого, что бросаю навсегда ... и ничто особо не мотивирует (((

 

[Светлана789]

А ты чего, опять запереживала?

Да вот про Магаз выше написала...
наверно попробую все же книжку почитать на выходных

 

[Kira-winner]

Я вот стояла сейчас в магазине и думала, может купить пачку?! И я как-то без истерик (без прежнего страха), спросила себя - а зачем мне сейчас это надо. Короче ответ был отрицательный. На этот раз. А вообще изначально я хотела не курить хотя бы 30 дней, надо было себе доказать что могу жить без этого. Вот нет у меня такого, что бросаю навсегда ... и ничто особо не мотивирует (((

Мне сложно что-то сказать про мотивацию, это вот у всех индивидуально. Сама знаешь мой опыт, мои терзания и все равно чего-то я срывалась.

Светик, это ппц ужасное ощущение, когда прошла большой путь (ну 20 дней за 10 лет для меня это охренительный рекорд!), а потом тупо так сорвалась - ничего я не получила от этого, кроме апатии какой-то, подрыва уверенности в себе, гордость напрочь унесло куда-то, её до сих пор и нет. Начинаешь винить себя (уговаривать себя в обратном не получится), начинаешь считать, сколько дней было бы, если бы не сорвалась. Ой, это можно бесконечно перечислять.
Я больше не готова отступать. Светик, тебе того же советую, ты и упертая, и сильная, и красивая такая, тебе ваще ни к чему сомневаться