12 #12_2 Española

[Lori]

Вздремну пожалуй,перед домом.Домой надо выспавшимся и бодрым появиться.

 

[Коко Брайс]

Есть бандажи на колено. В спортмастере том же можно присмотреть, но по моему личному мнению нет ничего лучше эластичных бинтов.

Обычные аптечные по 150 рэ ?

 

[ЯНаталИЯ]

ЯНаталИЯ, Наташа ответь как спортсмен спортсмену ?
Если какие то бандажи или ещё что то для коленного сустава ?
Что бы можно было занимается спортом и в какой то мере помочь поврежденной коленке ?

Тут надо смотреть на вид спорта, для бега есть эластичные, для силовиков более жесткие, но я чисто профессионально даже не подскажу, ибо не знаю современных штук, я в свое время когда бегала, до травмы, стяжку делала эластичную(либо тейповую), помогало, сейчас бегаю редко, у меня спорт без нагрузки на колени (кроме приседа конечно), поэтому без надобности. Так что даже не подскажу, стоит поизучать отдельно, мож в беговой у ребят узнать.

 

[Demyan]

Обычные аптечные по 150 рэ ?

Прелесть бинта в том, что там ты сам регулируешь силу и место, которое он поддерживает. Для начала можно и обычные. А можно в отделах или магазинах для качков посмотреть. Там они поплотнее и живут подольше. У нас в зале лифтеры по пол трени только что и делают, что бинты с рук на ноги перематывают )))

 

[Demyan]

Вздремну пожалуй,перед домом.Домой надо выспавшимся и бодрым появиться.

типа вот так? ))

А почему уже какой раз видео из мордокниги нормально вставляться не хочет?
Написано же на сноске, что для вставки видео из ютуба, фейсбка и еще откуда-то...
Может я что-то не так делаю?

 

[bula_EVA]

Ооо вы про спорт. Посоветуйте ченить на поясницу мужу, на футболе носятся вечно поясницу продувает

 

[Коко Брайс]

Тут надо смотреть на вид спорта, для бега есть эластичные, для силовиков более жесткие, но я чисто профессионально даже не подскажу, ибо не знаю современных штук, я в свое время когда бегала, до травмы, стяжку делала эластичную(либо тейповую), помогало, сейчас бегаю редко, у меня спорт без нагрузки на колени (кроме приседа конечно), поэтому без надобности. Так что даже не подскажу, стоит поизучать отдельно, мож в беговой у ребят узнать.

Ладно буду изучать этот вопрос. Может по хирургам похожу. Может эластичным бинтом воспользуюсь.

 

[bula_EVA]

Кстати всем доброго дня)

 

[ЯНаталИЯ]

Кстати всем доброго дня)

Привет-привет))

 

[Дульская]

Кстати всем доброго дня)

Привет, Танюша)
Давненько Ты не заглядывала. Как Твои делишки?

А про поясницу, смотря что, если вообще кирдык, то уколы есть хорошие, "Мовалис" называются.
А если муж "носится в футбол". То и пусть носится)))

 

[Андрей1981]

Привет, Танюша)
Давненько Ты не заглядывала. Как Твои делишки?

А про поясницу, смотря что, если вообще кирдык, то уколы есть хорошие, "Мовалис" называются.
А если муж "носится в футбол". То и пусть носится)))

влезу в ваш разговор мовалис колю часто, протрузии , есть аналог дешевле и лучше
например "артрозан"
з/ы колю сам себе в ляху

 

[Дульская]

влезу в ваш разговор мовалис колю часто, протрузии , есть аналог дешевле и лучше
например "артрозан"
з/ы колю сам себе в ляху

Ну так... Я тоже сама себе
Спасибо за совет по аналогу.
Но, если честно, когда я.... Ой.... Я попозже расскажу, а то бежать надо. Но я здесь

 

[К. Seagal]

Везет тебе! Хорошо пошел! А тут все на веслах и да веслах...

Зато "банки" подкачаешь и перестанешь смотреть в сторону дрыщщей))

 

[Коко Брайс]

Кстати всем доброго дня)

А мне порошки " Оки " назначали

 

[Ihant]

Ладно буду изучать этот вопрос. Может по хирургам похожу. Может эластичным бинтом воспользуюсь.

Мне сегодня порекомендовали(не последние люди в спорте,но и не рекордсмены мировые),для того чтоб минимизировать травмы и болевые ощущения,пока колени слабые использовать наколенники обычные эластичные для поддержки и тепла,больше для тепла сустава и связок,для этой же цели использовать мазь Никофлекс и раз в неделю хондроксид. Объяснили тем,что колени "встречают ветер первыми" и мяса в суставе мало и он мерзнет))))от холода жидкость густеет и недостаточно смазывает хрящ что приводит к его повреждению, и связки разогретые лучше работают и тянутся, меньше болеть будут и меньше микротравм на них.Но это,наверное,для неповрежденых коленей,тебе лучше попробовать бандаж,я не врач,просто так думаю.Вообще я бы себе экзоскелет прикупил бы на этот сустав,очень не хочется в старости еле ноги передвигать из-за него,для этого может и бегаю...

ПыСы
Надо это сообщение в беговую кинуть,что Мэтры скажут на это,на наколенники и мазь,не про экзоскелет, хотя может кто и экзо подгонит))))

И ещё...напомнили опять про воду в течении дня,жидкости мало в организме и коленная жидкость(забыл как наз) опять же густая.

 

[Коко Брайс]

Мне сегодня порекомендовали(не последние люди в спорте,но и не рекордсмены мировые),для того чтоб минимизировать травмы и болевые ощущения,пока колени слабые использовать наколенники обычные эластичные для поддержки и тепла,больше для тепла сустава и связок,для этой же цели использовать мазь Никофлекс и раз в неделю хондроксид. Объяснили тем,что колени "встречают ветер первыми" и мяса в суставе мало и он мерзнет))))от холода жидкость густеет и недостаточно смазывает хрящ что приводит к его повреждению, и связки разогретые лучше работают и тянутся, меньше болеть будут и меньше микротравм на них.Но это,наверное,для неповрежденых коленей,тебе лучше попробовать бандаж,я не врач,просто так думаю.Вообще я бы себе экзоскелет прикупил бы на этот сустав,очень не хочется в старости еле ноги передвигать из-за него,для этого может и бегаю...

ПыСы
Надо это сообщение в беговую кинуть,что Мэтры скажут на это,на наколенники и мазь,не про экзоскелет, хотя может кто и экзо подгонит))))

Ой, ещё,ещё...напомнили опять про воду в течении дня,жидкости мало в организме и коленная жидкость(забыл как наз) опять же густая.

Может и скажут мэтры )
Я щас по делам гонял и пока гнял сформулировал для себя следующее.
К сожалению без заключения медицины тут не обойтись ( я повторюсь что правый сустав поврежден)
И от этого плясать.
Но пока я не добрался до врачей временно что то использовать !
Ситуация такая что когда я бегаю по три раза в неделю по шесть км с медленным темпом это как бы ещё приемлемо но если увеличить расстояние, частоту тренировок или скорость я тут же получу сполна )))
Советы такие. Пользоваться эластичным и непереохлаждать коленки !
А про какие наколенники ты говорил фотку можно посмотреть ?

 

[Ihant]

Может и скажут мэтры )
Я щас по делам гонял и пока гнял сформулировал для себя следующее.
К сожалению без заключения медицины тут не обойтись ( я повторюсь что правый сустав поврежден)
И от этого плясать.
Но пока я не добрался до врачей временно что то использовать !
Ситуация такая что когда я бегаю по три раза в неделю по шесть км с медленным темпом это как бы ещё приемлемо но если увеличить расстояние, частоту тренировок или скорость я тут же получу сполна )))
Советы такие. Пользоваться эластичным и непереохлаждать коленки !
А про какие наколенники ты говорил фотку можно посмотреть ?

Я самые простые "советские" заказал,пока не вижу смысла в дорогих попробуем сначала
http://www.blagomed.ru/prod/bandazh...-na-kolennyy-sustav-kombinirovannyy-4038.html

 

[Коко Брайс]

Я самые простые "советские" заказал,пока не вижу смысла в дорогих попробуем сначала
http://www.blagomed.ru/prod/bandazh...-na-kolennyy-sustav-kombinirovannyy-4038.html
Посмотреть вложение 263889

Спасибо я тоже такие уже хочу

 

[Дульская]

Спасибо я тоже такие уже хочу

У меня есть такие. Так в них бегать надо?

 

[Клайд]

Вздремну пожалуй,перед домом.Домой надо выспавшимся и бодрым появиться.

не сдаётся мой друг.
Стёп, ну приснись ты уже ему хоть на пол шарика, м?