просто ходьба ничего не дастЯ сегодня решила начать больше пешком ходить...
Мне до электрички(сегодня специально пошла пешком и засекла) 30 минут.Думаю-вместо пробежки.Уже в очереди за билетом стою,и выясняю что кошелька то нет...В итоге до Битцы доехала без билета,и на МКАДе встречалась с сослуживцем![]()
это будет просто прогулка с вдыханием свежего (что в черте города сомнительно) воздуха
если и ходить, то в темпе"опаздывающей на работу"
тогда будет и тонус, и бодрость и все остальное




. Вот со стульев и попадали