12 #12_3 Упрямые Альпинисты

[Marzella]

@Marzella как твои дела?? Ты водичку пьёшь по утрам?

А как же! И кушаю по-чуть,чуть и зарядку делаю, и работу работаю! Чтот я устала немного!

 

[Светлана789]

А как же! И кушаю по-чуть,чуть и зарядку делаю, и работу работаю! Чтот я устала немного!

Столько успевать никаких сил не хватит!!
Отдыхать - это самая любимая часть дня

 

[Лучезарная]

1385 ккал сегодня, так что норм

умница

 

[Светлана789]

умница

Начала читатель книжку как меньше жрать

 

[Marzella]

Столько успевать никаких сил не хватит!!
Отдыхать - это самая любимая часть дня

Дааа! У меня часик перед сном получается и сон собственно.

 

[GingerCat]

Начала читатель книжку как меньше жрать

Что за книжка? Интересно?

 

[Лучезарная]

Начала читатель книжку как меньше жрать

а что за книжка??? мне тоже надо

 

[GingerCat]

Дааа! У меня часик перед сном получается и сон собственно.

Всего часик..

 

[Светлана789]

Что за книжка? Интересно?

а что за книжка??? мне тоже надо

Ешь меньше. Прекрати переедать- Райли
Я пока не дочитала, много воды, но пару советов нашла

 

[Лучезарная]

Ешь меньше. Прекрати переедать- Райли
Я пока не дочитала, много воды, но пару советов нашла

что за советы?

 

[Светлана789]

Дааа! У меня часик перед сном получается и сон собственно.

Активно живёшь, молодец!

 

[Светлана789]

что за советы?

Ну типа идя в кафе заранее определи, что будешь кушать. А не на месте, чувствуя ароматы и замазывая десерт.
Я начала использовать это правило, мне помогало, так как через 15 минут реально сытость была без тяжести. А потом бросила я эту книжку. Сейчас второй раз начала

 

[Лучезарная]

Ну типа идя в кафе заранее определи, что будешь кушать. А не на месте, чувствуя ароматы и замазывая десерт.
Я начала использовать это правило, мне помогало, так как через 15 минут реально сытость была без тяжести. А потом бросила я эту книжку. Сейчас второй раз начала

если увидишь еще что то полезное напиши

 

[Лучезарная]

а где все?

 

[Marzella]

Активно живёшь, молодец!

Да че-то хочется уже денек поваляться перед телеком. Когда курила в выходные так и было, а счас не очень получается. Куча дел!

 

[Лучезарная]

нам болтать и болтать, а все молчат

 

[Лучезарная]

Да че-то хочется уже денек поваляться перед телеком. Когда курила в выходные так и было, а счас не очень получается. Куча дел!

интересы какие то новые появились?

 

[Лучезарная]

@GingerCat нам много еще надо на сегодня?

 

[GingerCat]

@GingerCat нам много еще надо на сегодня?

Дофига и больше. . 750

 

[рембат 88]

Доброго всем вечерочка,как настой , за что переживаете?