Главное, не ругать себя, а только хвалить за то, что делаешь. Ты такой моторчик, а хочешь от себя чего-то вообще невообразимого. Попробуй записывать, что делаешь, увидишь, что всегда есть за что себя похвалить. А если себя хвалить и депрессуха пройдет) меня когда накрывает, я ещё магний в6 пью для полной гармонии. И устраиваю дни ничегонеделания, когда прямо разрешаю себе тюленить