OlyaNa
Пророк
- Сообщения
- 5.283
- Реакции
- 12.807
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 20
Вот завидую таким людям. Пыталась стать жаворонком, но в привычку не вошло. Это практически борьба. Заметила, если засыпаю до полуночи, то встаю даже в 6 более или менее, а если после—то даже если сплю до 12 дня, встаю разбитая. В идеале у меня тоже норм сон 7—8 ч. Но! Самое ужасное что приступ активности у меня стабильно после 16 часов. Поэтому трудно угомонится))))А я что совсем разбаловалась , готова спать уже в 8 вечера ...Мне впрочем , запретить никто и не может )))Я с детства жаворонок , ну и сон полноценных 8 часов минимум очень важен для меня , иначе утром я страшнее атомной войны и весь день болею . Причем спать дольше ,чем до 7 ,максимум до 8 утра , я не умею , во сколько бы не лягла , хоть под утро