13 #14_1 Бастион

["Elena"]

ЯНаталИЯ, добро пожаловать)

 

[Сулпан]

 

["Elena"]

Владимир Файб, присоединяйся, счас чайку выпьем и пробежимся по дневникам)

 

[Сулпан]

застрял

 

["Elena"]

 

[Сулпан]

Красота нашей страны...

 

[Сулпан]

голубая ель

 

["Elena"]

 

[Сулпан]

Крым, цветет лаванда

 

[Сулпан]

Подмосковье

 

[Сулпан]

 

[Сулпан]

 

[Сулпан]

Россия,наши дни

 

[Сулпан]

красота...........

 

[Сулпан]

 

[Сулпан]

 

[Сулпан]

А ты знал?

6:00 — повышается уровень кортизола, чтобы заставить ваше тело проснуться;
7:00 — прекращается выработка мелатонина;

9:00 — пик производства сексуального гормона;

10:00 — пик умственной активности;

14:30 — лучший уровень координации движений…

15:30 — время лучшей реакции;

17:00 — лучшая работа сердечно-сосудистой системы и эластичность мышц;

19:00 — самый высокий уровень кровяного давления и самая высокая температура тела;

21:00 — начинает вырабатываться мелатонин, чтобы подготовить тело ко сну;

22:00 — успокаивается работа пищеварительной системы, поскольку тело готовится ко сну;

2:00 — самый глубокий сон;

4:00 — самая низкая температура тела.

Так что спите ночью, занимайтесь сексом по утрам и любите свою работу!

 

[Сулпан]

Через 20 лет вы будете больше сожалеть о тех вещах, которые вы не делали, чем о тех, которые вы сделали. Так что отчальте от тихой пристани.

 

[Сулпан]

Не цепляйтесь за прошлое, не живите обидами.
Вспоминайте хорошее, никому не завидуйте.
Все, что небом вам послано, принимайте как должное.
Все, что сделано - к лучшему, как бы ни было сложно вам.

Будьте счастливы!

 

[Сулпан]

Никогда не возвращайся в те места, где тебе было плохо.

Никогда не проси у тех, кто отказал однажды.
И больше не подпускай близко тех, кто однажды сделал тебе больно.