14 #14_2 Сочный апельсин

[Нели]

Привет всем! Немного о себе:

1. Как тебя зовут. Нели
2. Стаж курения. 27 лет
3. Кол-во попыток бросить. Не помню уже,но последние две за последние 7 лет запомнились
4. Какие способы отказа использовались. сокращение сигарет,Табекс,Чампикс, Аллена Карра читала,но произвел противоположный эффект, с психологом,сила воли,беременность
5. Максимальный срок без сигарет. 4 мес
6. Почему были срывы? сильный стресс, случайная сигарета "за компанию". И как практика показывает,на следующий день тяги и накатов не было,можно было простить себя и пережить,но из-за чувства вины,критики и предательской мысли "Покурю немножко и брошу. Я же теперь знаю,что это легко",скатилась надолго обратно
7. Твои предложения по названию этой команды. затрудняюсь пока ответить. я совсем новичек,в таком формате еще не участвовала. Но,исходя из "Как яхту назовешь,так она и поплывет", предлагаю,например "Звездные врата")

Пока осматриваюсь)

 

[Svqueen]

Yes!!!!!!! 1:0

 

[Ромбакс]

Ура гол

 

[Ромбакс]

Гол 2-0

 

[Ромбакс]

@Нели, а сейчас куришь?

 

[Roustique]

Дома не сорвёшься? Настрой как?

Да нет никакого особого настроя. Я себя и не настраивал на какую-то борьбу обязательную. Просто прекратил поджигать и двигаюсь дальше. Как-то так.

 

[4ygynkin]

Всем привет!

 

[Svqueen]

Всем привет!

Вечер добрый, Сашуль... Как дела?

 

[Svqueen]

Гол 2-0

Раньше у меня было так: я ухожу на перекур - и в это время наши забивают... Теперь сижу с семечками)))

 

[Svqueen]

Гол 2-0

Еще бы один, а второй тайм тупо катать..

 

[Нели]

@Нели, а сейчас куришь?

Да,пока курю,тренирую осознанность

 

[Ромбакс]

Еще бы один, а второй тайм тупо катать..

Накидают ещё я думаю до 5 должны

 

[Ромбакс]

Всем привет!

Привет как успехи?

 

[Ромбакс]

Да,пока курю,тренирую осознанность

Дату бросания определила?

 

[Svqueen]

Да нет никакого особого настроя. Я себя и не настраивал на какую-то борьбу обязательную. Просто прекратил поджигать и двигаюсь дальше. Как-то так.

Это здорово, когда не зацикливаешься на этом.. Прочитала твой дневник.. Вон оно как тебя качало-то... Кстати, правильно, что не удалил, а продолжаешь. Можно перечитать в трудные минуты, помогает держаться..

 

[Svqueen]

Да,пока курю,тренирую осознанность

Желание-то бросить сильно?

 

[Svqueen]

Накидают ещё я думаю до 5 должны

ОВИ замученный какой-то..

 

[4ygynkin]

Вечер добрый, Сашуль... Как дела?

Пятые сутки идут отказа, курить хочется конечно, но терпимо) Много ем)

Вечер добрый, Сашуль... Как дела?

Дела неплохо, курить тянет, но терплю пока, много ем)

 

[Roustique]

Это здорово, когда не зацикливаешься на этом.. Прочитала твой дневник.. Вон оно как тебя качало-то... Кстати, правильно, что не удалил, а продолжаешь. Можно перечитать в трудные минуты, помогает держаться..

Да и не удаляются здесь дневники. Вроде.

 

[Нели]

Дату бросания определила?

Да,определила,18-е. Спасибо,что напомнил)