zevakina
Продвинутый
- Сообщения
- 144
- Реакции
- 384
- Метод
- Аллен Карр
- Лет курения
- 5
- Не курю с
- 20.05.2019
позитив и ещё раз позитив!!! Искать его повсюду, радоваться мелочам) Я иногда поесть забываю, когда с детьми заиграюсь, понимаю уже вечером, что блин а я вроде сегодня только позавтракала)))))Мозг игру всегда ведет. Такая уж у него работа.
Я пытаюсь до копаться до сути.
Как избавиться от чувство лишения и утраты. Отказываясь от части какой то еды или алкоголя. Как не страдать. Как чувствовать себя счастливым.
Диета не может быть вечна. Мы всегда в ней проигрываем и возвращаемся к старым моделям питания.
Хотелось бы понять, как не проигрывать в этой диете. Как полюбить ее. Как принять такую модель питания на всю оставшуюся жизнь.
Как радоваться салату и куриной грудки, если за соседним столом жрут стейк с картошкой фри и до тебя доносится этот запах.
Так много вопросов)