Попадаются в основном на одной ловушке. Думают просто немножко перекурить, одну сигаретку всего, сбить нервное напряжение, успокоиться и потом спокойно бросать дальше. Но дальше опять будет курение, проверено! Поэтому здесь одно из главных правил - НЕТ ОДНОЙ СИГАРЕТКИ!!! Нельзя закуривать, даже ни одной затяжки! Когда у меня появлялось желание, я сразу вспоминал это правило!