Бег Стодневка по бегу - 31 - Навстречу солнцу! ☀️🏃‍♀️🚲 🏊‍♀️

[MrNobody]

11.06.26 Ходьба 2.66

 

[Кошка Марта]

Добрый вечер)

11 июня ходьба 13 км

 

[Андрей_А]

Я сегодня даже больше прошла

Отлично, исправил в табличке на новый отчет!

 

[Vad']

Всем привет!
Часы багуют, может из-за глушилок. Починить не смог, решил проссумировать время, получился час.
Бегаю я не быстро, пусть будет 1км за 10мин. Запишу 6км себе в табличку.

Спойлер

 

[Соня Мармеладова]

11 июня
Ходьба в горку
5,10 км

 

[Vivien Li]

Всем привет!
Часы багуют, может из-за глушилок. Починить не смог, решил проссумировать время, получился час.
Бегаю я не быстро, пусть будет 1км за 10мин. Запишу 6км себе в табличку.

Спойлер

Посмотреть вложение 2339496
Посмотреть вложение 2339497
Посмотреть вложение 2339498

У тебя в предыдущих отчётах видно, что ты быстрее бегаешь. Взял бы среднее значение. Если не ошибаюсь, то около 8 км за час точно пробегаешь. Но дело конечно твоё, я просто предложила) Если надо, исправим. ))

 

[Vivien Li]

Добро бодрое утро, встречающие солнце!
Отчёт за вчера 11.06 - 12,24 из них 5 км бег.

 

[Vad']

У тебя в предыдущих отчётах видно, что ты быстрее бегаешь. Взял бы среднее значение. Если не ошибаюсь, то около 8 км за час точно пробегаешь. Но дело конечно твоё, я просто предложила) Если надо, исправим. ))

Спасибо, но я думаю на этой тренировке действительно было 6км за час, ноги побаливали, бежал в легком темпе
Комары успевали садиться

 

[Vivien Li]

Комары успевали садиться

Значит надо время выбирать другое )

 

[Marisabel95]

Ну не совсем так. Процесс интересен в контексте реальности результатов, а в абстрактном "процессе" - чуть не то. А когда знаешь, что в карбоне можно вот так... Эх... )

ВКонтакте | ВКонтакте

vk.ru

 

[Marisabel95]

Тут как во взлетке при накатах. Только рассказываем, как "не бегается". Рассказал - и вот уже побежал ))

Я тоже зайду отчитаться своими скудными беговыми, и, вдохновляюсь вашими рассказами

 

[Marisabel95]

4 июня прогулка 8,41
Посмотреть вложение 2336224

Все хочу спросить, как твои колени? На роликах не катаешься?

 

[Marisabel95]

Доброго дня! Отчет бег 5.06 5 км Посмотреть вложение 2336252Посмотреть вложение 2336253

Привет, ты из Тагила?

 

[Marisabel95]

Друзья, привет!

Кто сталкивался с болью в коленях после бега?

Я живу в рельефном месте и вынуждена бегать вверх-вниз (думаю, это может влиять, но знаю, что не только это). Слышала, что мышцам и связкам нужно больше времени, чтобы адаптироваться к нагрузкам, чем сердечно-сосудистой системе. Кажется, что могу больше, но приходится себя контролировать, чтобы не гнать. Я бегаю в наколенниках, но колени это особо не

ВКонтакте | ВКонтакте

vk.ru

Зайди сюда, там ещё одна ссылка будет. Эта и там внутри, очень полезная информация

 

[Marisabel95]

Зашел за советом, а тут уже моя тема обсуждается)) Взял слот на это воскресенье, трейл 10 км. Но! До этого ушатал колено на майской грозе (забег на 10 км) и только недавно перестало болеть, а еще три дня назад поясница стреляла- не мог согнуться. Внимание вопрос- может не бежать?

Мы тоже бегали на Майской грозе ТИРУСРАН

 

[Ламика]

За 10.06.2026: 10,76 км
Посмотреть вложение 2339051

За 11.06.2026: 8,39 км

 

[Olga 22]

Все хочу спросить, как твои колени? На роликах не катаешься?

Катаюсь, но не часто. Собаки и домашние дела забирают все силы. В прошлое воскресенье 16 км проехала. Восхитительно
Про колени уже не помню, не болят. Очень рада что тогда прооперировали
Сейчас иногда дает о себе знать тазобедренный сустав и бедренный нерв, но это скорее когда не тренируюсь

 

[Vivien Li]

Бодрого и прекрасного всем дня! С праздником!

 

[Vad']

Доброе утро всем

 

[ВоваНТ]

С праздником Россияне!
Всем привет!
12.06
Бегом 10.1 км