14 #14_4 Выходящие из огня

[Sarmat91]

Че радуетесь?!)))
Сильные эмоции к никотину привести могут!
Темная сторона коварна, и всегда подстерегает не ждешь когда совсем.

 

[Будда]

Че радуетесь?!)))
Сильные эмоции к никотину привести могут!
Темная сторона коварна, и всегда подстерегает не ждешь когда со всем.
Посмотреть вложение 902653

почему не радоваться ... ? и мы не сильно так слегка ... ))

 

[Будда]

Че радуетесь?!)))
Сильные эмоции к никотину привести могут!
Темная сторона коварна, и всегда подстерегает не ждешь когда со всем.
Посмотреть вложение 902653

человек без эмоций , скорее мёртв чем жив ... ))

 

[Zlata]

На старт…Поехали!

Итак, вот план мероприятий на ближайшие 30 дней:​

Мы, Администрация Некурительных Марафонов, приветствуем вас в наших рядах. Весь список Кураторов вы можете увидеть в первом посте раздевалки. Также вы найдете там много нужной информации. И про подписи, и про линейки, дневники. Обязательно прочите правила марафонов, чтобы не улететь по незнанию в бан. Ну а если останутся вопросы - зовите Хранителей, мы всегда придем и поможем.
С момента старта (20.05.19 - 10:00) начались соревнования между командами.

Соревнование 1-ое и основное: в командном зачете. Все вы зачисляетесь в команду и старательно бросаете курить. Каждые 10 дней, заканчивая ⅓ марафона, за вас команде будет начисляться по 2 балла. Но иногда, и это ужасно грустно, ребята могут сорваться по какой-то причине. И даже за одну затяжку вы будете изгнаны из этой группы. Но вам будет дан ещё один шанс: если вы тут же возьметесь за ум и снова станете некурящим, вы попадете в отдельную группу Шанс. За каждого из этой группы команде будет начисляться 0,5 баллов.

Соревнование 2-е: С сегодняшнего дня запускается игровая, где вы тоже сможете соревноваться и зарабатывать медали) Но для этого всем командам нужно выбрать помощника рефери который будет участвовать в подсчете игровой. Так же, я напомню, есть выборные должности. Все ли команды определились с ними?

Соревнование 3-е: командные соревнования по общительности. Команды соревнуются друг с другом в еженедельных играх по общительности. Соревнования проходят в темах команд. По итогам соревнований, еженедельно, команда победитель получает медаль “Гуру Общения” (синяя клякса). Соревнования начнутся сразу после этих курантов.
ВАЖНО:

На основе соревнований между командами (флуд, игровые, без потерь), вводится командный балловый зачет за каждое из соревнований. Баллы суммируются в таблице, согласно первенства, по 3-бальной системе. Та команда, которая по итогу 30-дневки наберет наибольшее количество баллов, в сумме всех соревнований - побеждает и получает медаль "самой активной команды марафона". Итоги вы можете видеть в общем доступе во втором сообщении каждой раздевалки под кнопкой ТАБЛИЦА

Так же:
Самый активный участник команды. Тот, кто больше всех будет поддерживать других. Помогать. Везде участвовать. Будет опрой, двигателем и локомотивом команды - получит уникальную медаль от Администрации!

Участвуйте! Побеждайте! Удачи всем!

Дополнительное межкомандное соревнование:

Та команда у которой процент наличия дневников в команде будет выше - получает медаль "Дневниковедение" от Администрации. Главное условие - первый пост и ссылка под авой на свой дневник. Остальное по желанию. Ведите дневники! Поздравляйте там друг друга и больше общайтесь!

• В первом посте вашей раздевалке сразу под названием есть кнопка, там находится таблица для отметок, ежедневно, нужно делать отметку о том, что вы не курите. Отметки ставит капитан команды или его заместитель. Чтобы вас отметили нужно просто сказать им об этом в теме. Если вы не отметитесь до конца недели - вы вылетаете из команды и приносите своим однополчанам -2 очка чем сильно отдалите их от победы. Поэтому большая просьба - отнеситесь серьезно к этим отметкам - вы теперь один за всех и все за одного на ближайшие 30 дней!
  
  
• Очень важно ещё вот что: с сегодняшнего дня никто из вас не должен курить! У всех должны стоять счетчики некурения и линейки в подписи. Если сильно захочется курить - жмите кнопку SOS в правом верхнем углу и/или пишите здесь, в группе. Нужно обязательно попробовать справиться с накатом. Они бывают у всех и они проходят - помните это!
  
  
• Так же напоминаем вам, что на форуме есть Чат поддержки бросающих курить. Он поможет вам найти быструю помощь, особенно в острые периоды бросания, в моменты накатов, панических состояний и одиночества, получить поддержку практически мгновенно. Ссылка на чат http://bit.ly/nekurim_chat /возможно временно будет сбоить из-за санкций/
  
  
• Проверьте в таблице дату своего отказа, если она не совпадает скажите капитану, он исправит.
• Каждому участнику марафона предлагается распечатать чек-лист “30 дней без сигарет”

Принцип использования простой, закрашивать/зачеркивать дни, когда не курите. Это позволит вам отслеживать ваш путь все 30 дней, гордиться каждым днем некурения.

Ну а в остальном все в ваших руках. Как вы построите общение в своей раздевалке, сколько вы найдете новых друзей, как будете держаться тут и не курить - всё зависит от вас самих! А мы пожелаем вам в этом удачи! Позитива вам, добра и лёгкого бросания!

Официально объявляю - 14-я Взлётная полоса бросающих курить успешно стартовала!

Список участников команды. Чтобы увидеть его, нажмите на кнопку "Спойлер"

Спойлер

@Злата Егоркина
@Сергей Интер
@Agnita
@Dimass26
@Konstantn
@nikapugach1977
@Вино из одуванчиков
@Оксана Алёшина
@Sikorskaia77
@Лизавета
@tatianagsv
@Ludmila S
@марина@.ru
@Ната2010
@Lisi4k@
@Сергей из Сиба
@Gelok
@Юлия Биток
@Леся
@Ольга05
@stoki
@Marishka8956
@Vi_Vi
@Tomb
@Курила не курю и не собираюсь
@Oncilla69
@VIA
@артгер
@Aniretake
@Ксене4ка
@Katia4407
@Тусичка777
@ЛЮДАСЬКА
@Cosmo
@Виктория Ёлкина
@Zolotko
@Странный
@ArtemT
@Бразилец
@Лизиана
@Пеппи_без_чулок
@AlexWob
@Ged1
@Будда
@Юрий новый
@Andrew48
@Yulyaska
@Feli_z
@Sarmat91
@Туапсе
@Hold
@@witalik
@Екатя
@Natalia Vladimirovna
@AlexandrGalaxy
@Роман304
@Роман Дерновой
@Тавбуреткина
@Катя2931
@IvanSelivyorstov
@Павлиус
@Tp@KTopu$T
@Андрей ГОРБУНОВ
@Тарда
@Елена17

Ура!!!!!

 

[Sarmat91]

Я типа за тамаду, в паре с еще одной леди.
Так что это шутка юмора была

 

[Ged1]

Приветик, я не смогла сегодня бросить и не уверенна что готова. Я ухожу, а вам всем удачи... Буду за вас держать кулочки

Беги в аптеку за химией. Табекс, мабекс, шушу мушу, но бросай не оттягивая... Пусть колеса будут при себе. Созреешь, сгодятся на первое время. А там бросишь, либо курить, либо таблетки, либо то и другое. Смотря как напугаешься и чего. Я 40 лет был бесстрашным. Не бери с меня пример. Удачи желаю искренне.

 

[Ged1]

Приветик, я не смогла сегодня бросить и не уверенна что готова. Я ухожу, а вам всем удачи... Буду за вас держать кулочки

Это лисий развод?

 

[Mik@]

Встречайте пополнение: @Kapa! Проходи, расскажи немного о себе.

 

[Jerem]

На старт…Поехали!

Итак, вот план мероприятий на ближайшие 30 дней:​

Мы, Администрация Некурительных Марафонов, приветствуем вас в наших рядах. Весь список Кураторов вы можете увидеть в первом посте раздевалки. Также вы найдете там много нужной информации. И про подписи, и про линейки, дневники. Обязательно прочите правила марафонов, чтобы не улететь по незнанию в бан. Ну а если останутся вопросы - зовите Хранителей, мы всегда придем и поможем.
С момента старта (20.05.19 - 10:00) начались соревнования между командами.

Соревнование 1-ое и основное: в командном зачете. Все вы зачисляетесь в команду и старательно бросаете курить. Каждые 10 дней, заканчивая ⅓ марафона, за вас команде будет начисляться по 2 балла. Но иногда, и это ужасно грустно, ребята могут сорваться по какой-то причине. И даже за одну затяжку вы будете изгнаны из этой группы. Но вам будет дан ещё один шанс: если вы тут же возьметесь за ум и снова станете некурящим, вы попадете в отдельную группу Шанс. За каждого из этой группы команде будет начисляться 0,5 баллов.

Соревнование 2-е: С сегодняшнего дня запускается игровая, где вы тоже сможете соревноваться и зарабатывать медали) Но для этого всем командам нужно выбрать помощника рефери который будет участвовать в подсчете игровой. Так же, я напомню, есть выборные должности. Все ли команды определились с ними?

Соревнование 3-е: командные соревнования по общительности. Команды соревнуются друг с другом в еженедельных играх по общительности. Соревнования проходят в темах команд. По итогам соревнований, еженедельно, команда победитель получает медаль “Гуру Общения” (синяя клякса). Соревнования начнутся сразу после этих курантов.
ВАЖНО:

На основе соревнований между командами (флуд, игровые, без потерь), вводится командный балловый зачет за каждое из соревнований. Баллы суммируются в таблице, согласно первенства, по 3-бальной системе. Та команда, которая по итогу 30-дневки наберет наибольшее количество баллов, в сумме всех соревнований - побеждает и получает медаль "самой активной команды марафона". Итоги вы можете видеть в общем доступе во втором сообщении каждой раздевалки под кнопкой ТАБЛИЦА

Так же:
Самый активный участник команды. Тот, кто больше всех будет поддерживать других. Помогать. Везде участвовать. Будет опрой, двигателем и локомотивом команды - получит уникальную медаль от Администрации!

Участвуйте! Побеждайте! Удачи всем!

Дополнительное межкомандное соревнование:

Та команда у которой процент наличия дневников в команде будет выше - получает медаль "Дневниковедение" от Администрации. Главное условие - первый пост и ссылка под авой на свой дневник. Остальное по желанию. Ведите дневники! Поздравляйте там друг друга и больше общайтесь!

• В первом посте вашей раздевалке сразу под названием есть кнопка, там находится таблица для отметок, ежедневно, нужно делать отметку о том, что вы не курите. Отметки ставит капитан команды или его заместитель. Чтобы вас отметили нужно просто сказать им об этом в теме. Если вы не отметитесь до конца недели - вы вылетаете из команды и приносите своим однополчанам -2 очка чем сильно отдалите их от победы. Поэтому большая просьба - отнеситесь серьезно к этим отметкам - вы теперь один за всех и все за одного на ближайшие 30 дней!
  
  
• Очень важно ещё вот что: с сегодняшнего дня никто из вас не должен курить! У всех должны стоять счетчики некурения и линейки в подписи. Если сильно захочется курить - жмите кнопку SOS в правом верхнем углу и/или пишите здесь, в группе. Нужно обязательно попробовать справиться с накатом. Они бывают у всех и они проходят - помните это!
  
  
• Так же напоминаем вам, что на форуме есть Чат поддержки бросающих курить. Он поможет вам найти быструю помощь, особенно в острые периоды бросания, в моменты накатов, панических состояний и одиночества, получить поддержку практически мгновенно. Ссылка на чат http://bit.ly/nekurim_chat /возможно временно будет сбоить из-за санкций/
  
  
• Проверьте в таблице дату своего отказа, если она не совпадает скажите капитану, он исправит.
• Каждому участнику марафона предлагается распечатать чек-лист “30 дней без сигарет”

Принцип использования простой, закрашивать/зачеркивать дни, когда не курите. Это позволит вам отслеживать ваш путь все 30 дней, гордиться каждым днем некурения.

Ну а в остальном все в ваших руках. Как вы построите общение в своей раздевалке, сколько вы найдете новых друзей, как будете держаться тут и не курить - всё зависит от вас самих! А мы пожелаем вам в этом удачи! Позитива вам, добра и лёгкого бросания!

Официально объявляю - 14-я Взлётная полоса бросающих курить успешно стартовала!

Список участников команды. Чтобы увидеть его, нажмите на кнопку "Спойлер"

Спойлер

@Злата Егоркина
@Сергей Интер
@Agnita
@Dimass26
@Konstantn
@nikapugach1977
@Вино из одуванчиков
@Оксана Алёшина
@Sikorskaia77
@Лизавета
@tatianagsv
@Ludmila S
@марина@.ru
@Ната2010
@Lisi4k@
@Сергей из Сиба
@Gelok
@Юлия Биток
@Леся
@Ольга05
@stoki
@Marishka8956
@Vi_Vi
@Tomb
@Курила не курю и не собираюсь
@Oncilla69
@VIA
@артгер
@Aniretake
@Ксене4ка
@Katia4407
@Тусичка777
@ЛЮДАСЬКА
@Cosmo
@Виктория Ёлкина
@Zolotko
@Странный
@ArtemT
@Бразилец
@Лизиана
@Пеппи_без_чулок
@AlexWob
@Ged1
@Будда
@Юрий новый
@Andrew48
@Yulyaska
@Feli_z
@Sarmat91
@Туапсе
@Hold
@@witalik
@Екатя
@Natalia Vladimirovna
@AlexandrGalaxy
@Роман304
@Роман Дерновой
@Тавбуреткина
@Катя2931
@IvanSelivyorstov
@Павлиус
@Tp@KTopu$T
@Андрей ГОРБУНОВ
@Тарда
@Елена17

Спасибо)

 

[Jerem]

@Kapa привет! Добро пожаловать в команду! Меня зовут Андрей) Если нужна будет помощь или будут вопросы, обращайся ко мне и к Катюшке @Кать'я

 

[Kapa]

Всем привет. Сегодня у меня старт отказа от курения. Курю уже давно. Бросала два раза, но быстро набирала вес и все возвращалось на круги своя. Вчера купила Чампикс, записалась на марафон. Ну что? Погнали? Поддержим друг друга!!!

 

[Роман304]

Кстати , посмотрел лайф хак у одного блогера . Он когда бросал курить ввёл дневник , очень помогает . Пишите 1 день и все ощущения во время дня связанный с курением и.т.д . Во первых когда станет тяжело и захочется курить смотришь в него и понимаешь через что пришлось пройти . Во вторых видишь прогресс на глазах ! Попробуйте ?

 

[Роман304]

Всем привет. Сегодня у меня старт отказа от курения. Курю уже давно. Бросала два раза, но быстро набирала вес и все возвращалось на круги своя. Вчера купила Чампикс, записалась на марафон. Ну что? Погнали? Поддержим друг друга!!!

Удачи , вместе мы сила ?

 

[Пеппи_без_чулок]

Привет!!!!
Всех со стартом!!!

 

[Kapa]

Че? Все взлетели, а я осталась?)) что надо сделать то?!

 

[Kapa]

Ок. Thanks

 

[Пеппи_без_чулок]

Че? Все взлетели, а я осталась?)) что надо сделать то?!

Не боись, мы тебя уже на борт усадили!
Ты уже с нами)

 

[Kapa]

Ох, думала опоздала. А у борта есть номер?

 

[Юрий новый]

@Пеппи_без_чулок вернулась

 

[Пеппи_без_чулок]

Ох, думала опоздала. А у борта есть номер?

Борт 14_4 Выходящме из огня)