15 #15_1 Птицы вольные

[ТишеНа]

нужно просто у себя где-то на листочке записывать все варианты предлагаемые, а потом, когда придет момент передать модерам список, передать его, чтоб они разместили голосовалку с этим списком

 

[Застава]

Я из соцсетей не удалялась,но плотно там не сижу.Общение с одноклассниками сошло на нет,поздравляем друг друга с праздниками и всё.
Принимаю участие в двух группах ,совершенно чужие люди,но мы уже лет 8 общаемся,даже встречались..Просто есть интересные люди в общении.
Но сейчас в группах тоже очень вялое общение,обо всем переговорили)

Алкоголь не провоцировал на курение,а наоборот как-то даже снимал тягу.Кофе тоже хорошо отвлекал от сигарет .Но у всех по-разному.Сейчас всё пришло в норму,нет ни злоупотребления кофе,ни алкоголем.

 

[ТишеНа]

Я из соцсетей не удалялась,но плотно там не сижу.Общение с одноклассниками сошло на нет,поздравляем друг друга с праздниками и всё.
Принимаю участие в двух группах ,совершенно чужие люди,но мы уже лет 8 общаемся,даже встречались..Просто есть интересные люди в общении.
Но сейчас в группах тоже очень вялое общение,обо всем переговорили)

Алкоголь не провоцировал на курение,а наоборот как-то даже снимал тягу.Кофе тоже хорошо отвлекал от сигарет .Но у всех по-разному.Сейчас всё пришло в норму,нет ни злоупотребления кофе,ни алкоголем.

Тань, а с весом как? помню, ты как и все мы, тоже поправляться стала.

 

[Застава]

Тань, а с весом как? помню, ты как и все мы, тоже поправляться стала.

Скинула три кило и пока стоит на месте..После Нового года займусь плотнее весом.

 

[Застава]

нужно просто у себя где-то на листочке записывать все варианты предлагаемые, а потом, когда придет момент передать модерам список, передать его, чтоб они разместили голосовалку с этим списком

Собрала

Лидер ,Независимые,Птицы вольные,Улица Свободы,Обновленные,Возрожденные,Новоявленные,Новомодные,Хладнокровные,Непреклонные.

 

[Kirsikka]

о, прочитала твое сообщение, вижу времени у тебя совсем мало, жаль
а что это за волшебная формула - 13-1+10?

Да, со временем не очень( точнее не предсказуемо( хотя стараюсь раз в сутки заглядывать, обычно ближе к ночи.
Формула простая!! Это сначала я 13 дней не курила, потом 1 день закурила, теперь еще 10 не курю!! Точнее, уже 11!!! Значит, сегодня 13-1+11
Так мне жалко эти 13 дней

 

[Kirsikka]

По обсуждаемым темам
1) В соц сетях не сижу, аккаунтов принципиально нет, есть пара тематических форумов по интересам, их активно читаю и пишу там. теперь еще и здесь!
2) За вес волнуюсь. На момент бросания курить быть 175/59. Сейчас 60-61 и я боюсь потерять контроль(((((((((( Стараюсь следить, но от сладкого трудно удержаться, я его всегда оч любила)
Но у меня много движухи и спорта, это радует! Но я все равно на измене, вот)))

 

[Застава]

По обсуждаемым темам
1) В соц сетях не сижу, аккаунтов принципиально нет, есть пара тематических форумов по интересам, их активно читаю и пишу там. теперь еще и здесь!
2) За вес волнуюсь. На момент бросания курить быть 175/59. Сейчас 60-61 и я боюсь потерять контроль(((((((((( Стараюсь следить, но от сладкого трудно удержаться, я его всегда оч любила)
Но у меня много движухи и спорта, это радует! Но я все равно на измене, вот)))

Если много движухи и спорта,то если даже и наберешь чуток,то всё восстановится..

 

[HelenN]

Желаю вам как можно легче пройти муки отвыкания!

Спасибо. А ведь действительно, муки

 

[HelenN]

же в стройняшках )) Кстати, нести начало как бросила курить! примерно 6-7 кило прибавила. Сейчас только вот скинула, не так давно. Так что советую следить за питанием, если не хотите, чтобы разнесло

И об этом я задумалась. У меня и так 20 килограмм лишних. В первый день бросания съела коробку печенья, на следующее утро с самого ранья метнулась в магазин, накупила сельдерея, моркови и чериков. Грызу морковь и силос. Реально помогает. И минус один кило. А вдруг вопреки всем законам еще и похудею?

 

[ТишеНа]

Сейчас главное - все силы бросить на борьбу с никотином! победить любой ценой! а там уже, когда победу будет нашей - тогда уже можно и о борьбе с килограммами подумать!

 

[HelenN]

Сейчас главное - все силы бросить на борьбу с никотином! победить любой ценой! а там уже, когда победу будет нашей - тогда уже можно и о борьбе с килограммами подумать!

Сколько себя помню, все время про килограммы думаю. Это уже фон. Нужно просто побольше спортзала, тем более сил должно прибавиться, да и выходишь оттуда износилованный. Не до курения

 

[Kirsikka]

Сейчас главное - все силы бросить на борьбу с никотином! победить любой ценой! а там уже, когда победу будет нашей - тогда уже можно и о борьбе с килограммами подумать!

У меня есть такая мысль, она правда недодуманная еще..
В общем виде примерно так - что я не просто бросаю курить, а я в целом меняю свою жизнь к лучшему - навожу в ней порядок, приобретаю некоторые здоровые привычки и тд и тп
Тогда получается, что можно думать и про курение, и про еду, и про сон, и про активность всякую-разную.
Не знаю, что получится, хотя я люблю глобальные задачи))))))

 

[Застава]

Дорогие участники стодневки!
Заводите дневник,размещайте ссылку на него в своем профиле ,мы вас ждем!!

1. @zavad
2. @KOS263
3. @Nadin16021987
4. @Katrin14
5. @oleg1011
   
6. @artunicum
7. @Гримм
8. @sergeystudent90
9. @ЧернаЯ Кошка
10. @Nikolas19rus
11. @Marianna26
12. @Tasya1989

 

[Застава]

И об этом я задумалась. У меня и так 20 килограмм лишних. В первый день бросания съела коробку печенья, на следующее утро с самого ранья метнулась в магазин, накупила сельдерея, моркови и чериков. Грызу морковь и силос. Реально помогает. И минус один кило. А вдруг вопреки всем законам еще и похудею?

Некоторые худеют...И все хвалят морковь.., снимает тягу.

 

[artunicum]

Я что-то не разберусь с мессенджером.


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

 

[artunicum]

И где нужно заводить дневник?


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

 

[HelenN]

artunicum, на главной странице форума раздел " дневники пользователе" Заводите там в разделе в зависимости от срока некурения. Потом копируете ссылку на дневник, идете в профайл и в разеле дневник вставляете ссылку

 

[Застава]

artunicum!

1. Что за дневники и с чем их едят?
2. Как мне завести свой дневник?
3. Есть ли правила оформления дневника?
4. Как мне перенести дневник в другой раздел и получить заветную медаль?
5. Как сделать так, чтобы другие пользователи могли легко найти мой дневник?

 

[ЯНаталИЯ]

Встречайте пополнение: @Mufasax