-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
15 #15_4 Рыжики
- Автор темы Vincent Vega
- Дата начала
- Статус
Берегиня_
Городская сумашедшая
я не спецом)как заставить себя спать без снов?
iGarikus
нелёгкая ноша, но несём дальше
А почему ты не хочешь начать получать удовольствие от хороших снов?
Я не знаю всей сути проблемы.. по своему скромному опыту могу судить, что если человек наедается вечером - то в 99% случаев ночью точно не высыпается и утром состояние мягко говоря не очень. Ну это одна из возможных причин почему... А таких может быть много.
Последнее редактирование:
iGarikus
нелёгкая ноша, но несём дальше
Пална, вот это тебе подойдёт офигенно
Ашвагандха – древнейшая успокаивающая, укрепляющая и омолаживающая формула. Название её происходит от двух санскритских слов "Ашва" – конь и "Гандха" – трава, поскольку она наделяет "лошадиной" жизненной и сексуальной энергией. Поэтому часто используется при мужском бесплодии и импотенции. Ашвагандха содержит фитостеролы, являющиеся аналогом полового гормона – тестостерона, поэтому используется для коррекции различных сексуальных расстройств как у мужчин, так и у женщин (в женском организме тестостерон под воздействием фермента ароматазы переходит в эстрогены). Кроме этого, благодаря алкалоиду сомниферину это растение является прекрасным тоником, адаптогеном и антистрессовым средством. С возрастом, в силу нарушений обмена веществ и старения эндокринной, сердечно–сосудистой и дыхательной систем, нарушается нормальный процесс окисления глюкозы. Поэтому из одной молекулы глюкозы образуются только 2 молекулы АТФ (основного энергетического субстрата клеток). Сомниферин переводит окисление глюкозы на аэробный путь даже в тканях, испытывающих гипоксию. В результате из одной молекулы глюкозы образуются 38 молекул АТФ. Кроме того, сомниферин устраняет избытки молочной и пировиноградной кислоты, синтезируя из них гликоген в печени и мышцах, а также усиливает распад жиров, используя их в качестве дополнительного источника энергии. Ашвагандха устраняет хроническую усталость и тканевой ацидоз. У сомниферина выявлен ещё один важный эффект - способность сохранять серотонин и дофамин в гипоталамусе и других подкорковых центрах. Это препятствует чрезмерному возбуждению и истощению нервной системы. Ашвагандха успокаивает ум, способствует спокойному сну, является одним из лучших растений для прояснения и питания ума. используется при общей слабости организма, при длительных хронических заболеваниях, переутомлении, нервном истощении.
Ашвагандха занимает в аюрведической медицине такое же место, как женьшень в китайской. Это лучшее омолаживающее растение, особенно для мышц, костного мозга и семени, а также для людей с преобладающей Вата – конституцией. В таких случаях для восстанавливающего действия её принимают с тёплым молоком. Ашвагандха предотвращает преждевременное наступление климакса и такой неприятной патологии, как паркинсонизм. По сути дела, она замедляет старение и активизирует анаболические процессы.
Ашвагандха – прекрасная добавка к питанию у беременных, поскольку укрепляет плод. Она способствует также восстановлению гормональной системы, заживлению тканей после родов. В качестве тонизирующего препарата Ашвагандха может приниматься не только самостоятельно, но и чередуясь с Брахми расаяной или Брахми.
Ашвагандха занимает в аюрведической медицине такое же место, как женьшень в китайской. Это лучшее омолаживающее растение, особенно для мышц, костного мозга и семени, а также для людей с преобладающей Вата – конституцией. В таких случаях для восстанавливающего действия её принимают с тёплым молоком. Ашвагандха предотвращает преждевременное наступление климакса и такой неприятной патологии, как паркинсонизм. По сути дела, она замедляет старение и активизирует анаболические процессы.
Ашвагандха – прекрасная добавка к питанию у беременных, поскольку укрепляет плод. Она способствует также восстановлению гормональной системы, заживлению тканей после родов. В качестве тонизирующего препарата Ашвагандха может приниматься не только самостоятельно, но и чередуясь с Брахми расаяной или Брахми.
Загадки Шурале
Лесное чудище
- Сообщения
- 14.180
- Реакции
- 37.740
Коллеги, а как здесь лайки ставить?
Берегиня_
Городская сумашедшая
оу,спасибки))Пална, вот это тебе подойдёт офигенно
Ашвагандха – древнейшая успокаивающая, укрепляющая и омолаживающая формула. Название её происходит от двух санскритских слов "Ашва" – конь и "Гандха" – трава, поскольку она наделяет "лошадиной" жизненной и сексуальной энергией. Поэтому часто используется при мужском бесплодии и импотенции. Ашвагандха содержит фитостеролы, являющиеся аналогом полового гормона – тестостерона, поэтому используется для коррекции различных сексуальных расстройств как у мужчин, так и у женщин (в женском организме тестостерон под воздействием фермента ароматазы переходит в эстрогены). Кроме этого, благодаря алкалоиду сомниферину это растение является прекрасным тоником, адаптогеном и антистрессовым средством. С возрастом, в силу нарушений обмена веществ и старения эндокринной, сердечно–сосудистой и дыхательной систем, нарушается нормальный процесс окисления глюкозы. Поэтому из одной молекулы глюкозы образуются только 2 молекулы АТФ (основного энергетического субстрата клеток). Сомниферин переводит окисление глюкозы на аэробный путь даже в тканях, испытывающих гипоксию. В результате из одной молекулы глюкозы образуются 38 молекул АТФ. Кроме того, сомниферин устраняет избытки молочной и пировиноградной кислоты, синтезируя из них гликоген в печени и мышцах, а также усиливает распад жиров, используя их в качестве дополнительного источника энергии. Ашвагандха устраняет хроническую усталость и тканевой ацидоз. У сомниферина выявлен ещё один важный эффект - способность сохранять серотонин и дофамин в гипоталамусе и других подкорковых центрах. Это препятствует чрезмерному возбуждению и истощению нервной системы. Ашвагандха успокаивает ум, способствует спокойному сну, является одним из лучших растений для прояснения и питания ума. используется при общей слабости организма, при длительных хронических заболеваниях, переутомлении, нервном истощении.
Ашвагандха занимает в аюрведической медицине такое же место, как женьшень в китайской. Это лучшее омолаживающее растение, особенно для мышц, костного мозга и семени, а также для людей с преобладающей Вата – конституцией. В таких случаях для восстанавливающего действия её принимают с тёплым молоком. Ашвагандха предотвращает преждевременное наступление климакса и такой неприятной патологии, как паркинсонизм. По сути дела, она замедляет старение и активизирует анаболические процессы.
Ашвагандха – прекрасная добавка к питанию у беременных, поскольку укрепляет плод. Она способствует также восстановлению гормональной системы, заживлению тканей после родов. В качестве тонизирующего препарата Ашвагандха может приниматься не только самостоятельно, но и чередуясь с Брахми расаяной или Брахми.
IL-96
Пророк
Нажимаешь кнопку "мне нравится" и все....!
*Ия*
Reassuringly expensive
Рождественская притча
Жил-был один сапожник. Овдовел он, и остался у него маленький сын. И вот накануне праздника Рождества Христова мальчик говорит своему отцу:
— Сегодня к нам в гости придет Спаситель.
— Да полно тебе, — не поверил сапожник.
— Вот увидишь придет. Он Сам мне об этом сказал во сне.
Ждет мальчик дорогого гостя, в окно выглядывает, а там все нет никого. И вдруг видит — во дворе на улице двое ребят бьют какого-то мальчишку, а тот даже и не сопротивляется. Выбежал сын сапожника на улицу, разогнал обидчиков, а избитого мальчика в дом привел. Накормили они его с отцом, умыли, причесали, и тут сын сапожника говорит:
— Папка, у меня двое сапог, а у моего нового друга пальцы из обуви вываливаются. Да-вай я ему свои валенки отдам, а то ведь на улице страсть как холодно. Да сегодня и праздник к тому же!
- Что ж, пусть будет твоя воля, - согласился отец.
Отдали они мальчишке валенки, и тот радостный, сияющий домой пошел.
Прошло некоторое время, а сынок сапожника все от окна не отходит, ждет в гости Спасителя. Проходит нищий мимо дома, просит:
— Добрые люди! Завтра Рождество Христово, а у меня три дня крошки во рту не было, покормите, Христа ради!
— Заходи к нам, дедушка! — позвал его через окно мальчик. — Дай Бог тебе здоровья! Накормили, напоили они с отцом старика, ушел он от них радостный.
А мальчик все Христа ждет, уже беспокоиться начал. Наступила ночь, на улице фонари зажглись, вьюга метет. И вдруг кричит сын сапожника:
— Ой, папка! Там какая-то женщина у столба стоит, да с ребеночком маленьким. Посмотри, как им, бедным, холодно! Выбежал сын сапожника на улицу, привел женщину с ребенком в избу. Накормили они их, напоили, а мальчик и говорит:
— Куда же они пойдут в мороз-то? Вон, на улице, какая метель разыгралась. Пускай, папка, они у нас дома заночуют.
— Да где у нас ночевать? — спрашивает сапожник.
— А вот где: ты на диване, я на сундуке, а они на нашей кровати.
— Что ж, пускай.
Наконец, все улеглись спать. И снится мальчику, будто приходит к нему наконец-то Спаситель и говорит ласково:
— Чадо ты Мое милое! Будь ты счастлив на всю твою жизнь.
— Господи, а я тебя днем ждал, — удивился мальчик.
А Господь говорит:
— Так Я к тебе три раза днем приходил, дорогой мой. И три раза ты принял Меня. Да так, что лучше и придумать нельзя.
— Господи, не знал. Но когда же?
— Вот не знал, а все равно принял. Первый раз ты не мальчишку спас от рук ребятишек- хулиганов, а Меня спас. Как Я когда-то принял от злых людей плевки и раны, так и мальчишечка этот... Спасибо тебе, мой родной. — Господи, а когда же Ты второй раз ко мне приходил? Я в окно все глаза проглядел, — спрашивает сын сапожника.
— А второй раз — вовсе не нищий, это Я к тебе приходил на трапезу. Вы с отцом сами корочки ели, а мне праздничный пирог отдали.
— Ну, а третий раз, Господи? Может быть, я бы тебя хоть в третий раз узнал?
— А третий раз Я у тебя даже ночевал со Своей матерью.
— Как же так?
— Когда-то нам пришлось бежать в Египет от Ирода. Так ты и Мою мать у столба, как в египетской пустыне, нашел, и пустил нас под свой кров. Будь счастлив, мой родной, вовеки! Проснулся мальчик утром и первым делом спрашивает:
— А где же женщина с ребенком? Смотрит — а дома уже нет никого. Валенки, которые он вчера бедному мальчику подарил, снова в углу стоят, на столе — праздничный пирог нетронутый. А на сердце — такая несказанная радость, какой никогда вовек не было
Жил-был один сапожник. Овдовел он, и остался у него маленький сын. И вот накануне праздника Рождества Христова мальчик говорит своему отцу:
— Сегодня к нам в гости придет Спаситель.
— Да полно тебе, — не поверил сапожник.
— Вот увидишь придет. Он Сам мне об этом сказал во сне.
Ждет мальчик дорогого гостя, в окно выглядывает, а там все нет никого. И вдруг видит — во дворе на улице двое ребят бьют какого-то мальчишку, а тот даже и не сопротивляется. Выбежал сын сапожника на улицу, разогнал обидчиков, а избитого мальчика в дом привел. Накормили они его с отцом, умыли, причесали, и тут сын сапожника говорит:
— Папка, у меня двое сапог, а у моего нового друга пальцы из обуви вываливаются. Да-вай я ему свои валенки отдам, а то ведь на улице страсть как холодно. Да сегодня и праздник к тому же!
- Что ж, пусть будет твоя воля, - согласился отец.
Отдали они мальчишке валенки, и тот радостный, сияющий домой пошел.
Прошло некоторое время, а сынок сапожника все от окна не отходит, ждет в гости Спасителя. Проходит нищий мимо дома, просит:
— Добрые люди! Завтра Рождество Христово, а у меня три дня крошки во рту не было, покормите, Христа ради!
— Заходи к нам, дедушка! — позвал его через окно мальчик. — Дай Бог тебе здоровья! Накормили, напоили они с отцом старика, ушел он от них радостный.
А мальчик все Христа ждет, уже беспокоиться начал. Наступила ночь, на улице фонари зажглись, вьюга метет. И вдруг кричит сын сапожника:
— Ой, папка! Там какая-то женщина у столба стоит, да с ребеночком маленьким. Посмотри, как им, бедным, холодно! Выбежал сын сапожника на улицу, привел женщину с ребенком в избу. Накормили они их, напоили, а мальчик и говорит:
— Куда же они пойдут в мороз-то? Вон, на улице, какая метель разыгралась. Пускай, папка, они у нас дома заночуют.
— Да где у нас ночевать? — спрашивает сапожник.
— А вот где: ты на диване, я на сундуке, а они на нашей кровати.
— Что ж, пускай.
Наконец, все улеглись спать. И снится мальчику, будто приходит к нему наконец-то Спаситель и говорит ласково:
— Чадо ты Мое милое! Будь ты счастлив на всю твою жизнь.
— Господи, а я тебя днем ждал, — удивился мальчик.
А Господь говорит:
— Так Я к тебе три раза днем приходил, дорогой мой. И три раза ты принял Меня. Да так, что лучше и придумать нельзя.
— Господи, не знал. Но когда же?
— Вот не знал, а все равно принял. Первый раз ты не мальчишку спас от рук ребятишек- хулиганов, а Меня спас. Как Я когда-то принял от злых людей плевки и раны, так и мальчишечка этот... Спасибо тебе, мой родной. — Господи, а когда же Ты второй раз ко мне приходил? Я в окно все глаза проглядел, — спрашивает сын сапожника.
— А второй раз — вовсе не нищий, это Я к тебе приходил на трапезу. Вы с отцом сами корочки ели, а мне праздничный пирог отдали.
— Ну, а третий раз, Господи? Может быть, я бы тебя хоть в третий раз узнал?
— А третий раз Я у тебя даже ночевал со Своей матерью.
— Как же так?
— Когда-то нам пришлось бежать в Египет от Ирода. Так ты и Мою мать у столба, как в египетской пустыне, нашел, и пустил нас под свой кров. Будь счастлив, мой родной, вовеки! Проснулся мальчик утром и первым делом спрашивает:
— А где же женщина с ребенком? Смотрит — а дома уже нет никого. Валенки, которые он вчера бедному мальчику подарил, снова в углу стоят, на столе — праздничный пирог нетронутый. А на сердце — такая несказанная радость, какой никогда вовек не было
*Ия*
Reassuringly expensive
Busik
Пророк
Не переживай,будем играть как получится, я тоже не всегда успеваюЯ с телефона не успеваюи опечатки
screamerss
V.I.P
Спасибо)
Н
Натка нотка
Доброй ночи! Я приехала в Москву в два ночи. С вокзала забрали на машине муж с подругой... И по дороге случилось чп... Врезались в ограждение,между полосами.. Машина побита,весь перед. Но мы целы... Никак не могу в себя прийти.хорошо,что вообще доехали.....
Н
Натка нотка
На нервах хотелось закурить. Но сегодня Рождество. И не хочу еще больше огорчаться....
- Статус
Сейчас в теме:
Похожие темы
- Закрыта
- Закрыта
- Закрыта
- Закрыта
