Ищу совета 163# Маска от 01.01.2019

[Дульская]

О чем речь то вообще? Яп... и с двумя хотела.

 

[ЯНаталИЯ]

О чем речь то вообще? Яп... и с двумя хотела.

 

[Илья Александрович]

Сквозь тернии к звездам?))

ad aspera ad astra

 

[ЯНаталИЯ]

ad aspera ad astra

Поправочка)) Per aspera ad astra

 

[Gudwin72]

Прочитал, сразу вспомнил цитату Эйнштейна. Маска не грузись, это не проблема, делай так как умеешь и хочешь,как получается!
Цитата:
Все мы гении. Но если вы будете судить рыбу по её способности взбираться на дерево, она проживёт всю жизнь, считая себя дурой.

 

[Дульская]

А зачем меня Макс позвал?

 

[Илья Александрович]

Поправочка)) Per aspera ad astra

ну наконец то!
попиздим на на мертвом языке?

 

[ЯНаталИЯ]

А зачем меня Макс позвал?

Я думала просто соскучился )))

 

[Kaygo]

мы все сюда пришли когда захотели что-то сделать. а именно бросить.
если человек ХОЧЕТ, он это СДЕЛАЕТ

Как мне кажется, надо просто найти то, что нравится. Может, когда маска найдёт то, что ей подходит, все захочется и получится. Например, для меня всякая йога, шейпинг, бег и джиллиан майклс - это просто дикая жесть. Да я под угрозой смерти это делать не буду, найду тысячу причин, но не буду. А кому то вкатывает и все зашибись. Надо пробовать и искать свое, тогда все получится.

 

[finn]

Итак, к нам обратилась Маска, давайте ее выслушаем...

Автор: Ж, 31

"У меня довольно нелепая проблема и я, в принципе, представляю, что мне могут написать в ответ. Дело вот в чем - мне давно пора привести себя в лучшую физическую форму, я просто ужасно себя запустила. Но у меня ничего не получается. Попытаюсь объяснить, почему. Из всех упражнений у меня получается только бегать, а это возможно в моих условиях только летом и только рано по утрам. Я не могу освоить упражнения по видеоурокам, потому что я очень "медленный" человек. Плюс полное отсутствие "мышечной памяти", совершенно не успеваю повторять за инструктором, теряюсь, сбиваюсь и просто не понимаю, что делать, куда руку, ногу, как именно выполнять движение тоже не вижу. Последовательность упражнений вообще непостижима и незапоминаема. Два раза ходила на занятие по йоге с хорошим инструктором у нас в обществе инвалидов, когда подходил инструктор лично ко мне, все получалось неплохо, но как только начиналось общее занятие в общем темпе, у меня доходило до слез. И на третье занятие я уже не пошла. Поэтому индивидуальные занятия решили бы проблему, но нет такой возможности финансово и территориально. Хочу еще сказать, что такая проблема касается не только спорта, я, в принципе, могу учиться только по книгам, которые никуда не торопят. Так я училась вязанию, вышивке, музыке, а видеоуроки для меня слишком быстрые и непонятные, только вгоняют в стресс и панику. А для регулярных занятий спортом нужна система. Может, кто-то посоветует что-то реально подробное и медленное для полных чайников, может, даже книгу с картинками, потому что мне реально человека в правильной позиции надо обходить вокруг пять минут, чтоб понять, как это делается. Советы от инструкторов типа: "Делай что успеваешь" вообще не катят, я просто впадаю в ступор, я не могу вступить с любого места, как многие делают, я абсолютно не владею телом, просто паника начинается от этого."

_____________________________
Маска, если желаете, Вы можете воспользоваться той же формой для дополнительных комментариев.

Выступить в роли маски вы можете в этой теме, заполнив простую обезличенную форму:
Маска Откровений

Спойлер: Совсем немного о правилах

Важные моменты и правила рубрики:

• Отправить письмо Вы можете в любой момент, отбор будет вестись рандомно, но не переживайте, ваше письмо будет опубликовано(при условии: тексты буду проходить перемодерацию, если какие из них будут противоречить законодательству РФ они не будет допущены к обсуждению)
• Публикация писем ведется по мере их поступления, и "Маска откровения" будет открывать двери, каждое обращение будет публиковаться в отдельной теме.
• Для авторов писем: Будьте готовы что не все комментарии могут быть вам приятны, это человеческий фактор. Люди пишут свое мнение, которое может быть отлично от вашего и это нормально.
• Для комментаторов: Очень прошу вас отнестись с пониманием и теплом к автору писем, критика и воспитательский метод конечно хороши, но в первую очередь люди пришли сюда за поддержкой и пониманием, будьте терпимее и снисходительнее.

• В теме действуют правила раздела и форума. Убедительно прошу вас им следовать.
• Модераторы темы @ЯНаталИЯ @Danieli4ka

Танцуй....произвольную программу)

 

[Tata236]

Ээээ...дорогу осилит идущий. Я месяц не позанимаюсь, уже как бревно. Но все приходит со временем. Работай в своём темпе, в меру сил, но и не жалея себя, и все придёт. Ставь маленькие цели и методично к ним иди. Было бы желание.

 

[ЯНаталИЯ]

ну наконец то!
попиздим на на мертвом языке?

Да смысл?) его уж на все возможные языки мира перевели) используют теперь чисто так, че нить умное сказать))

 

[Crazy Fan]

Итак, к нам обратилась Маска, давайте ее выслушаем...

Автор: Ж, 31

"У меня довольно нелепая проблема и я, в принципе, представляю, что мне могут написать в ответ. Дело вот в чем - мне давно пора привести себя в лучшую физическую форму, я просто ужасно себя запустила. Но у меня ничего не получается. Попытаюсь объяснить, почему. Из всех упражнений у меня получается только бегать, а это возможно в моих условиях только летом и только рано по утрам. Я не могу освоить упражнения по видеоурокам, потому что я очень "медленный" человек. Плюс полное отсутствие "мышечной памяти", совершенно не успеваю повторять за инструктором, теряюсь, сбиваюсь и просто не понимаю, что делать, куда руку, ногу, как именно выполнять движение тоже не вижу. Последовательность упражнений вообще непостижима и незапоминаема. Два раза ходила на занятие по йоге с хорошим инструктором у нас в обществе инвалидов, когда подходил инструктор лично ко мне, все получалось неплохо, но как только начиналось общее занятие в общем темпе, у меня доходило до слез. И на третье занятие я уже не пошла. Поэтому индивидуальные занятия решили бы проблему, но нет такой возможности финансово и территориально. Хочу еще сказать, что такая проблема касается не только спорта, я, в принципе, могу учиться только по книгам, которые никуда не торопят. Так я училась вязанию, вышивке, музыке, а видеоуроки для меня слишком быстрые и непонятные, только вгоняют в стресс и панику. А для регулярных занятий спортом нужна система. Может, кто-то посоветует что-то реально подробное и медленное для полных чайников, может, даже книгу с картинками, потому что мне реально человека в правильной позиции надо обходить вокруг пять минут, чтоб понять, как это делается. Советы от инструкторов типа: "Делай что успеваешь" вообще не катят, я просто впадаю в ступор, я не могу вступить с любого места, как многие делают, я абсолютно не владею телом, просто паника начинается от этого."

_____________________________
Маска, если желаете, Вы можете воспользоваться той же формой для дополнительных комментариев.

Выступить в роли маски вы можете в этой теме, заполнив простую обезличенную форму:
Маска Откровений

Спойлер: Совсем немного о правилах

Важные моменты и правила рубрики:

• Отправить письмо Вы можете в любой момент, отбор будет вестись рандомно, но не переживайте, ваше письмо будет опубликовано(при условии: тексты буду проходить перемодерацию, если какие из них будут противоречить законодательству РФ они не будет допущены к обсуждению)
• Публикация писем ведется по мере их поступления, и "Маска откровения" будет открывать двери, каждое обращение будет публиковаться в отдельной теме.
• Для авторов писем: Будьте готовы что не все комментарии могут быть вам приятны, это человеческий фактор. Люди пишут свое мнение, которое может быть отлично от вашего и это нормально.
• Для комментаторов: Очень прошу вас отнестись с пониманием и теплом к автору писем, критика и воспитательский метод конечно хороши, но в первую очередь люди пришли сюда за поддержкой и пониманием, будьте терпимее и снисходительнее.

• В теме действуют правила раздела и форума. Убедительно прошу вас им следовать.
• Модераторы темы @ЯНаталИЯ @Danieli4ka

Слишком много жалоб и жалости к себе.Ваша проблема в том,что вы быстро сдаетесь и не верите в себя.Вам нужно поработать над собой в плане психологии.Разберитесь в себе сначала.А уж потом начинайте пробежки + пресс + кардио + правильное питание.
Успехов!

 

[Tata236]

Попробуй бодифлекс с Мариной Корпан, очень быстро придешь в форму
Я занималась дома каждый день, как зубы почистить.
+ нормализовала питание. Не голодание, подсчет КБЖУ + витамины + норма сна.
Результат был очень быстрый.
Не потрачено на все это ни копейки.

Мне вот не пошло. Скучно дико, уснуть можно во время занятия))

 

[Slonik]

А про коленки можно подробнее?Как восстанавливала? Есть ли какие фишки,чтоб защитить колени при занятиях?

надо полежать недельку на диванчике

 

[Дульская]

Я думала просто соскучился )))

И я так подумала...

Натаааааш.... Смотри кто лайкает.

 

[Илья Александрович]

Да смысл?) его уж на все возможные языки мира перевели) используют теперь чисто так, че нить умное сказать))

засчитано))

 

[ЯНаталИЯ]

И я так подумала...

Натаааааш.... Смотри кто лайкает.
Посмотреть вложение 790126

Ага, это мертвые лайки)

 

[Bacardi]

@Илья Александрович, @Bacardi, ой да ладно вам ) фантазеры ))

Спасибо хоть не извращенцы!
Или это подразумевалось?

 

[Дульская]

Ага, это мертвые лайки)