16 #16_2 Решительные тигры

[Джой]

Та Бог с тобой, не разозлился) просто маленько подтупливаю))) наверное пойду посплю...

Иди конечно!
Сутки без сна - это капец, я бы уже завалилась на клавиутуру)

 

[Джой]

Я ещё не разобралась с форумом, ссылки не знаю как копировать и вообще не знаю как тут что. Но отвечала в дневнике ) сейчас попробую найти и скопировать сюда

Мы нашли уже!)

 

[Ромбакс]

Та Бог с тобой, не разозлился) просто маленько подтупливаю))) наверное пойду посплю...

я помню был большой заказ, я выучил технологию сна, каждый час по 5минут, первое время было тяжко привыкнуть к такому режиму, а потом мговенно вырубался и спал не более пяти минут каждый час, зато проект сделал в срок

 

[zo]

Да, красивая? ))
Тигрики же, а я вроде как мама))

Да, красивая Ава)

 

[Ромбакс]

Я ещё не разобралась с форумом, ссылки не знаю как копировать и вообще не знаю как тут что. Но отвечала в дневнике ) сейчас попробую найти и скопировать сюда

Мы нашли, не надо копировать, тебе выше Юля @Джой написала

 

[NatashaV]

@NatashaV, Наташа, все нашла тебя в твоем дневничке)
Дневник - это твой личный домик, туда к тебе будем ходить в гости.
А здесь - общая комната нашей команды.
тут общаемся, обсуждаем, жалуемся и поддерживаем друг друга
С понедельника - тут -каждый пишем отчет - я не курю.

Ты уже не куришь ?

Поняла, спасибо ) я планирую начать. Скорее всего с понедельника. Выходные хочу подготовиться, составить план по питанию и настроиться.

 

[Ромбакс]

Да, красивая Ава)

Ты приглядела себе помощника?

 

[Ромбакс]

Поняла, спасибо ) я планирую начать. Скорее всего с понедельника. Выходные хочу подготовиться, составить план по питанию и настроиться.

О план по питанию, с нами поделишься?

 

[NatashaV]

Да, красивая Ава)

О план по питанию, с нами поделишься?

если кому-то надо, обязательно )

 

[Ромбакс]

если кому-то надо, обязательно )

Мне очень очень надо, я уже за три месяца бросания, почти 10 кг прибавил

 

[NatashaV]

Мне очень очень надо, я уже за три месяца бросания, почти 10 кг прибавил

Мне очень очень надо, я уже за три месяца бросания, почти 10 кг прибавил

Аппетит сильно обострился ? Отчего такой набор ?

 

[Джой]

если кому-то надо, обязательно )

И мне тоже надо))
А ты диетолог? Или просто для себя увлекаешься? )

 

[Джой]

Аппетит сильно обострился ? Отчего такой набор ?

Да, аппетит, плюс - заедание накатов, когда сильно хочется курить - проще всего что то съесть.
Я тоже за три месяца набрала, почти 7 кг((((
Вот пришло время и с этим разобраться)

 

[NatashaV]

Ты приглядела себе помощника?

Я даже не в курсе, что надо кого-то присматривать )))

 

[Ромбакс]

Аппетит сильно обострился ? Отчего такой набор ?

Аппетит да нет, ем как обычно, просто режим не правильный работа нервная очень, а курить бросил и поперло, тут скорее много факторов, нервы, потом раньше на перекур ходил, щас не хожу, первое время вообще не выходил чтобы не соблазнятся, щас то уже безразличен к табачке

 

[Джой]

Я даже не в курсе, что надо кого-то присматривать )))

Это Рома наверное не тебе писал - а Зое)
Нужен еще один помощник капитана команды.
Хочешь? Все добровольно, но почетно и полезно для себя и команды)

 

[Ромбакс]

Я даже не в курсе, что надо кого-то присматривать )))

Это я не тебе написал, там видешь выше сообщение, zoo Зое было адресовано

 

[NatashaV]

Да, аппетит, плюс - заедание накатов, когда сильно хочется курить - проще всего что то съесть.
Я тоже за три месяца набрала, почти 7 кг((((
Вот пришло время и с этим разобраться)

Я вообще не готова набрать даже 3-4кг. Когда набираю - перестаю себе нравиться. Надо проработать тему с питанием получше и найти способ снятия стресса без зажора. Кто какие использует ?

 

[Ромбакс]

Я вообще не готова набрать даже 3-4кг. Когда набираю - перестаю себе нравиться. Надо проработать тему с питанием получше и найти способ снятия стресса без зажора. Кто какие использует ?

Вот я тебе не советчик и думаю Юлия @Джой тоже )))

 

[Ромбакс]

Вот я тебе не советчик и думаю Юлия @Джой тоже )))

У нас есть @Ежуля она вот может помочь