17 #17_1 Сентябрята

[Langolier]

А какой бонус за это???))

Во-первых, главный бонус - что вы бросили
Во-вторых, всегда приятно чувствовать, что помог кому-то
Ну а в-третьих, команда получают медальки. Это мелочь, но все равно приятно

 

[Myidea]

Я с мобилы, мне не все видно. Ты как бросал? Карри? Табекс? Сила воли?

Для Сержа это слишком банально

 

[Серж 2305]

Я с мобилы, мне не все видно. Ты как бросал? Карри? Табекс? Сила воли?

Давай реально смотреть на вещи. Все перечисленное это костыли на первое время, что бы притупить тягу. Сюда можно добавить "на слабо", на спор ит.д. И сам процесс бросить это не о чем. А вот не курить потом, вот где собака порылась))

 

[Langolier]

Возможно. )) Спасибо за мысль, надо подумать))

Где то тут собирали советы, как кто отвлекается. Поищу, кину сюда вам ссылку на ветку форума

 

[Langolier]

Для Сержа это слишком банально

Однако, интрига)))

 

[Серж 2305]

Однако, интрига)))

не какой интриги, просто мое видение проблемы))

 

[Langolier]

Давай реально смотреть на вещи. Все перечисленное это костыли на первое время, что бы притупить тягу. Сюда можно добавить "на слабо", на спор ит.д. И сам процесс бросить это не о чем. А вот не курить потом, вот где собака порылась))

Все верно)) но есть нюансы))
Карр, например, аппелирует к тому, что надо просто посмотреть на проблему под другим углом

 

[Myidea]

Все верно)) но есть нюансы))
Карр, например, аппелирует к тому, что надо просто посмотреть на проблему под другим углом

Меня вот Карр вообще не зацепил. Единственный плюсик ему... я стал замечать рекламу сигарет повсюду...в кино, музыке... и ту тонкую пихологическую игру, которую проводят табачники... К примеру в фильме успешный чувак... в крутой тачке нервничает, у него проблемы- он достаёт сигарету, мнет её, жует губами фильтр и выбрасывает. Он крут, он не курит... он бросил. Но в конце главная проблема его жизни... и он поджигает сигарету... То есть даже он не сдержался... а потом его убивают... то есть кури-не кури, все равно помрешь... И таких примеров нупросто море. До того, как прочитал Карра, я их не замечал и не понимал...

 

[Langolier]

не какой интриги, просто мое видение проблемы))

Иногда мы сами подумываем проблему. Вот попытайся перестроить свой взгляд на тему. Сейчас ты оцениваешь то , что БРОСАЕШЬ курить. А если оценить, то, что ты начинаешь ПРИОБРЕТАТЬ. Тогда не надо мрачнеть из-за отсутствия сиг. А надо КАЙФОВАТЬ, ЧТО ОНИ УЖЕ В ПРОШЛОМ.
Остаётся решить проблему накатов - они бывают. Вот тут и надо научиться вовремя переключать внимание

 

[Серж 2305]

Все верно)) но есть нюансы))
Карр, например, аппелирует к тому, что надо просто посмотреть на проблему под другим углом

Шичко тоже под своим углом смотрит. И наш Гуру свой угол. По мне это методы не курить, если какой то подошел, то ты не куришь. Все остальное чепуха. Психическое заболевание зависимость таблетками, а тем паче силой воли анамалия!))

 

[Langolier]

Меня вот Карр вообще не зацепил. Единственный плюсик ему... я стал замечать рекламу сигарет повсюду...в кино, музыке... и ту тонкую пихологическую игру, которую проводят табачники... К примеру в фильме успешный чувак... в крутой тачке нервничает, у него проблемы- он достаёт сигарету, мнет её, жует губами фильтр и выбрасывает. Он крут, он не курит... он бросил. Но в конце главная проблема его жизни... и он поджигает сигарету... То есть даже он не сдержался... а потом его убивают... то есть кури-не кури, все равно помрешь... И таких примеров нупросто море. До того, как прочитал Карра, я их не замечал и не понимал...

Мне помог. Правда, я первый раз кинул разок через полгода и снова подсел. Второй раз успешнее))))

 

[Langolier]

Вообще тема "всего одной сигареты" самая опасная

 

[Серж 2305]

Иногда мы сами подумываем проблему. Вот попытайся перестроить свой взгляд на тему. Сейчас ты оцениваешь то , что БРОСАЕШЬ курить. А если оценить, то, что ты начинаешь ПРИОБРЕТАТЬ. Тогда не надо мрачнеть из-за отсутствия сиг. А надо КАЙФОВАТЬ, ЧТО ОНИ УЖЕ В ПРОШЛОМ.
Остаётся решить проблему накатов - они бывают. Вот тут и надо научиться вовремя переключать внимание

Вот вот вот главная идея лечения зависимости, смена образа жизни. 100% прав

 

[Langolier]

Шичко тоже под своим углом смотрит. И наш Гуру свой угол. По мне это методы не курить, если какой то подошел, то ты не куришь. Все остальное чепуха. Психическое заболевание зависимость таблетками, а тем паче силой воли анамалия!))

Безусловно, что любой способ хорош, если есть результат. Я могу рассказать только то, что мне помогло.
А помогло а) переключение внимания первые 2 недели б) позитивный взгляд на проблему.

 

[Серж 2305]

Вообще тема "всего одной сигареты" самая опасная

Как и алкоголиков, не пить первый стакан))

 

[Langolier]

Вот вот вот главная идея лечения зависимости, смена образа жизни. 100% прав

Тут на форуме есть парень с ником Угрюмый нелюдим. Его спрашивают часто откуда ник? Он отвечает, что когда бросал, постоянно был в депресняке. А сейчас позабыли это состояние и ник оставил в память))
Я к тому, что вме связано. Да, надо сменить образ жизни, но и отказ меняет образ жизни.
Собственно, вы все за этим сюда и пришли : так или иначе вас что-то не устраивало в вашем образе жизни. И причина этого - в сигах

 

[Langolier]

Как и алкоголиков, не пить первый стакан))

???

 

[Langolier]

Ща комп достану

 

[Серж 2305]

Безусловно, что любой способ хорош, если есть результат. Я могу рассказать только то, что мне помогло.
А помогло а) переключение внимания первые 2 недели б) позитивный взгляд на проблему.

Конечно, мы все разные и голову выличить одинаково не получится. Вот как раз Стратегия в этом отношение продвинута более всего. Шичко и Алан Тебе говорят, что делать, в Стратегии сам решаешь. Как говорит моя дочка. Хороший психолого не расказывает как поступить, хороший психолого тебя толкает и ты сам примешь правильное решение. А человека не кто не может изменить и ничего, только он сам.))

 

[Langolier]

Конечно, мы все разные и голову выличить одинаково не получится. Вот как раз Стратегия в этом отношение продвинута более всего. Шичко и Алан Тебе говорят, что делать, в Стратегии сам решаешь. Как говорит моя дочка. Хороший психолого не расказывает как поступить, хороший психолого тебя толкает и ты сам примешь правильное решение. А человека не кто не может изменить и ничего, только он сам.))

??
В этом суть психологической помощи. Потому что никто не любит, когда его учат. Это наоборот, вызывает отторжение