17 #17_2 Максимум свободы

[Stilist]

В итоге, Леш, надо прислушиваться к своему организму, единого рецепта нет.

Организм сметает все в радиусе вытянутой руки ))
от меня прячут уже ? ? ? ?

 

[**Realistka**]

Организм сметает все в радиусе вытянутой руки ))
от меня прячут уже ? ? ? ?

Я уже поспокойней к еде отношусь, осталось к весу своему вернуться...

 

[Stilist]

Я уже поспокойней к еде отношусь, осталось к весу своему вернуться...

да я так то тож спокоен....когда в радиусе вытянутой руки ниче нет )

а кто-то чего-то поставил и уже нет ? и я такой...еще спокойней
вообщем надо чего-то делать с этим

 

[Natale]

Я уже поспокойней к еде отношусь, осталось к весу своему вернуться...

Алёна, понравилась намного?

 

[Natale]

Алёна, понравилась намного?

Я имею в виду поправилась?

 

[Юлия37]

Нет,форш не пробовала,а что бывае после него?Коктейли с соевым белком мне заходят на ура.,получше,чем сывороточные или казеиновые.Колбасу зачем искать,я вообще отошла от колбасы,ну очень редко едим и домашние тоже.Запекают мясо,вместо колбасы,делаю всевозможные карбонаты,Варю в пакете.Делаем домашнюю колбасу.Если уж кому надо.А надо всем,кроме меня.А колбаса соевая не нужна мне тем более.Зачем мы стараемся перейти на вегетарианство?Чтобы минимизировать вред от пищи.А в колбасе то обычной состав,что лучше её не есть,а уж в вегетарианской, раз она по вкусу не отличается,и подавно.Да,кстати,я её года три назад покупала.Была похожа на сырокопченую.Есть можно.В Великий пост появляется много такиз продуктов,майонез,колбасы,сосиски,сыр и т.д.

вот кто не ест мясо)), приветики коллега

 

[iGarikus]

Сколько людей, столько мнений) В этом и прелесть жизни, такое разнообразие

 

[Ромбакс]

Всем здрасьте!
Посмотреть вложение 987502

Приветик, приветик, как она?

 

[Stilist]

Приветик, приветик, как она?

как то бурно, бро ))
бегать начал, все болит теперь ничо не помогает ?
бегал 20 мин, болит всю неделю

 

[Ромбакс]

как то бурно, бро ))
бегать начал, все болит теперь ничо не помогает ?
бегал 20 мин, болит всю неделю

Ниче ты ся утруждаешь, я это, по 5 минут только бегаю!

 

[Stilist]

Ниче ты ся утруждаешь, я это, по 5 минут только бегаю!

я мэдленно....
трусца лайт ))

 

[**Realistka**]

Я имею в виду поправилась?

Ага, на 7 кг. Но мне хорошо, грудь и попа выросли, если бы животик один убрать, вообще отлично! Но это самое сложное... Нет у нас на форуме какой-нибудь темы или марафона по убиранию живота?

 

[I.G.O.S]

Привет соседи!

«Мятный чай» Приглашает всех!

Полюбуйтесь на «Памятники».

От всей души можете поставить галочки, за понравившиеся фотки.

100-дневка без алкоголя архив - Сухой закон 34: Мятный чай

ne-kurim.ru

-----------------------------
И пусть всё будет хорошо — нам, вам... и всем, кто просто мимоходом!!!...

​

 

[Ромбакс]

Привет соседи!

«Мятный чай» Приглашает всех!

Полюбуйтесь на «Памятники».

От всей души можете поставить галочки, за понравившиеся фотки.

100-дневка без алкоголя архив - Сухой закон 34: Мятный чай

ne-kurim.ru

-----------------------------
И пусть всё будет хорошо — нам, вам... и всем, кто просто мимоходом!!!...​

Спасибо за приглашение, проголосовал )

 

[Артик]

Я безнадёжная

Ты знаешь, я десятые сутки, и мне щас значительно легче. Курить не хочу.

 

[Ромбакс]

Ты знаешь, я десятые сутки, и мне щас значительно легче. Курить не хочу.

Вот накаты уже реже и не так сильны, но не расслабляйся, то ли еще будет

 

[Артик]

Всем доброе утро



Я сразу предупрежу, что выскажу только свое мнение и никому его не навязываю

В целом отлично.

Спойлер: Предистория >>

Моя семья прекратила потребление мяса когда мне было ещё 7 лет.
Потом какое-то время я прятался и ел тайком, но от этого, помню, было только хуже (несварение, ижога, тяжесть, запах изо рта).
Окончательно я попрощался с мясом после того как отравился наггетсами (или бургером) в Макдональдсе - так, что чуть не вынесли вперед ногами. Но это был финальный аккорд, тогда я регулярно питался в маке 2 раза в неделю в течение 3 месяцев (подсел на вкусовые заманухи). Восстанавливался больше 10 лет. Сейчас скажу немного личное, извините.. Запоры.. Тогда это была жесть.. Ужос) И именно из-за них я не мог курить бросить все то время. Лечился своими силами. Врачи разводили руками, вешали левые болячки, которых не было. Очень помогла индийская медицина (аюрведа) - она, можно сказать, меня лежачего вытянула к жизни.

Так что вот как-то так.
Слухи про упадок сил - миф. Возможно в первое время, когда идет перестройка..
Но в целом даже лучше.
Обмен в-в вообще идеально. Хоть похудеть, хоть набрать кг - легко.

От мясной еды, да, есть какой-то эффект.. как бы это сказать.. ощущения большей уверенности в себе, что ли.. хотя это субъективно, но есть. Как-будто самодовольство больше. Без мяса именно такой эффект бывает только если практиковать умеренное секс.воздержание)

Спойлер: Мое мнение >>

Но в целом, без мяса определенно лучше. Определенно меньше болеть стал. Я смотрю, что коллеги-мясоеды на работе постоянно чем-то болеют хронически, но не любят об этом говорить. Нет мяса - нет паразитов в организме (ну или если попадают, то в разы меньше), да и иммунитет крепче. Но витамины нужно принимать в чистом виде (фрукты и т.п.)

НО. Очень важный момент - подобрать правильно рацион. Тут жрать что-попало не получится, быстро можно угаснуть и сдаться.
Белки нужны.. Поменьше картошки (желательно)..
Ну впрочем, сейчас у нас в/на Украине уже делают классные вегетарианские сосиски (не из сои, а из пшеничного белка), по вкусу не отличить.
В качестве примера могу привести индийцев - у многих все блюда вегатарианские и достаточно простые (кроме мусульман, они все мясоеды). По достатку многие из них могут позволить себе мясную еду (курицы дофига), но кол-во белков попадает достаточное (сыр, бобовые), поэтому нет необходимости.. А по уровню энергичности им можно позавидовать.. Бывает такое, чел худой-худой, а резвый как кролик Дюраселла.

Если бы была возможность есть чистую птицу (незашпигованную всякой хренью) - то возможно я бы ел.
Но мясо свинины и особенно говядины и т.п. - точно не мое. Меня от него воротит

Спасибо за дельные мысли. Можно ещё один очень важный вопрос?

Какие продукты в рамках вегитарианства нужно потреблять? Можешь перечислить продукты, достаточные для того, чтобы человек физически не умер, нормально жил, работал энергично?

 

[Селена13]

А

Ты знаешь, я десятые сутки, и мне щас значительно легче. Курить не хочу.

Артик, я тоже пока не хочу, 5 мин. назад покурила?

 

[Артик]

Привет, Артур!


Скажи.. Как? Как такое возможно?
Нет, я верю, что можно курить часто, но каждые 15 мин и во сне.. Там же по окончанию сеанса срабатывают какие-то стопы в виде насыщения, когда больше не тянется.. Или может что-то облегченное курил с ароматизаторами?

Короче, дело обстояло так...

Жил был Артик (Артур). И курил он дома у себя в комнате смело, и никто его не ругал, потому что Артик уже давноооо был взрослым мальчиком. С 25 и до 40лет Артик научился курить дома прямо в комнате у себя. Курение у себя дома примечательно одной вещью: ты можешь курить сколько хочешь и когда хочешь. А Артик курил как никотиновый маньяк постоянно, непрерывно без долгих пауз. Ради интереса я засёк время и пришёл к общему выводу, что курю в среднем каждые 15 минут по одной сигарете. То есть я полюбому выкуриваю 4-5 сигарет в час, не меньше.

Курю круглосуточно, даже во сне. Но во сне курю реже: от 5 до 10 сигарет за сон. Это происходит следующим образом. Я очень беспокойно сплю и каждый раз просыпаюсь, засыпаю, просыпаюсь, засыпаю и так много раз за ночь. Лет 8 назад я таким образом научился курить в кровати. То есть выкуриваю перед сном сигарету и ложусь спать. Сигареты, пепельницу и зажигалку кладу на стул, а стул ставлю прям возле кровати, прям возле подушки. Когда просыпаюсь, беру сигарету и курю. Потом засыпаю. Потом снова просыпаюсь, беру сигарету и курю. Потом засыпаю. И вот так за ночь выкуриваю от 5 до 10 сигарет.

НО такое курение чем примечательно? Оно примечательно тем, что в 90% случаев я засыпаю вместе с сигаретой и она обжигает мне пальцы когда тлеет до основания. И так всегда. Я вижу беспокойный сон. Моим пальцам больно. Я рефлекторно дёргаю рукой, потом просыпаюсь от ожога и судорожно выкидываю сигарету прям на пол.

Ещё одно примечание. Когда я таким образом курил во сне, я три раза ронял сигарету на матрас. Первые два раза просто прожёг матрас и всё как-то обошлось, давно это было. Но пару лет назад я уронил сигарету на матрас и заснул. Когда проснулся ничего не заметил, так как сигарета глубоко проникла внутрь матраса и там тихо тихо тихо тлела. Я вышел из комнаты.... Короче, когда зашёл обратно кровать вовсю горела большим костром. Я тут же взял матрас и выкинул его из окна высокоэтажного дома. Благо пожар не успел распределиться по комнате. Всё обошлось, слава Богу.

С тех пор я стал курить по ночам уже не в кровати, а чуток поодаль. Стал класть сигареты не на стул, а на стол, где комп. Когда ночью просыпаюсь, встаю, иду в туалет посцать (детей нет на форуме?), и потом сажусь за стол, выкуриваю сигарету и иду спать. Потом снова просыпаюсь и... по новой. Таким образом стал курить от 3 до 5 сигарет за ночь. Снизился.

Короче в целом за 24 я выкуривал в лёгкую 3 пачки сигарет. Когда я бросил курить я попал в тяжелейшую ситуацию. Дело в том, что так называемые "якоря" (ситуации, когда хочется закурить в виду тех или иных событий: после еды, в сортире, во время выпивки и т.д.) у меня расставлены буквально везде. Я сижу - якорь (хочу курить), я встаю - якорь, я иду - якорь, я сплю - якорь, я ем - якорь, я думаю - якорь. Короче вся моя жизнь буквально выстроена из якорей, я курил каждые 15 минут, и курил даже во сне.

Но щас я 10-е сутки уже никурю и, к сожалению, товарищи никогда в жизни уже не буду курить.

 

[iGarikus]

Можешь перечислить продукты, достаточные для того, чтобы человек физически не умер, нормально жил, работал энергично?

Ну.. Единого рецепта не дам.
Все устанавливается только индивидуально, методом проб и ошибок.
Но доходить до таких крайностей не стоит)
Обычный режим.

Чисто для себя установил, что пора отказаться от сахара или снизить его кол-во.
И картошку тож. Хотя люблю, блин.
Я регулярно общаюсь со знакомым с востока, обмениваемся опытом по поводу кулинарных предпочтений. Он утверждает, что картошка у них непопулярна именно по причине того что от неё их начинает пучить кстати что-то в этом есть, газообразование, извиняюсь, она-таки вызывает..