Ого, 20 лет это целая жизнь, круто!!!Привет, Лид! )
Мммм..Я не строгий, рыбу ем) Запретов себе не ставлю, пропаганды не веду, ориентируюсь только по персональным ощущениям.
Лет так 20 (попеременно), в середине этого срока в какое-то время начинал есть мясо (года 3 подряд), понял, что стало хуже - отказался.
Они жили в таком режиме лет 5, а потом чувствуя неладное пошли на мед.обследование и оказались живыми развалюхами (здорового места на них нет). Так что это вовсе не панацея от всех бед, меню нужно гибкое и внимательное, не просто одну морковку... )))
