Ksendria
И опыт,сын ошибок трудных,и гений,парадоксов друг
На Взлетке будут задания от Сергея Князева, ты их выполняй обязательно - они помогут понять из-за чего ты куришь, ну и, соответственно менять привычное табачное, на не совсем привычное, но чистое.... И, потом, когда начинаешь бросать психология так устроена, что при малейшем поводе начинаешь все увеличивать - так психика устроена, ну и срываешься... А Табекс не пробовала, с ним, ну мне по крайней мере гораздо легче было...Вопрос: Как справляться со стрессом не закурив сигарету?
Сегодня утром поняла что настрой это лишь малая часть! Нужно осознание...а вот как это до конца осознать?!
Умом все понимаю, понимаю психологически почему закурила... И цель себе поставила...Не хочу чтоб у моих детей была "веселая" мама..( последствия инсульта или того хуже)... Но в те моменты когда была истерика...лучшего ни чего не нашлс как закурить!!! В голове пипец каша и злость на себя... но сигарета победила в те два дня...
Такое ощущение что я не избавлюсь от этой гадости НИКОГДА...