Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Мне от накатов очень помогало кушать фисташки. Во-первых, руки заняты, и схожая моторика.
Во-вторых, они грызутся медленно, из-за скорлупы. Пока их грызешь, глядишь, накат уже и закончился.
Марафонка, Да как, просто не пьёшь кофе и все. Я вот себе чая разного накупил. А если хочешь взбодрится, так завари 2 чайных ложки чая на чашку. Бодрит не меньше кофе.