С
Сулпан
Ая наоборот уменьшала количество сигарет в день. С пачки до 5-6 , в крайнем случае 10 сигарет в день. То есть покупала пачку уже не каждый день. Банку кстати с водой поставила на балконе и кидала туда бычки, чтобы отвращение было от них. Я очень очень сильно хотела бросить, вот получилось наконец-то.Мои первые попытки бросания курить, начались ещё в январе этого года. Утром выходя на работу покупал пачку винстон синий тонкий и зажигалку..выходил с магазина закуривал..1-сигарету выкуривал, потом вторую и третью..если еще не тошнило то и четвертую.. потом выкидывал в мусорку зажигалку с пачкой сигарет..на следующее утро тажа пляска..и так на протяжении 3 месяцев..А сейчас если мне и захочется закурить я вспоминаю, как меня тошнило от этих сигарет (то состояние когда ты за раз выкуриваешь 5-6 сигарет)..