18 #18_4 Остров сокровищ

[Аа]

 

[Аа]

 

[Аа]

Ленивая овсянка
Идеальный завтрак

5 ст.л. Геркулеса.

30 гр орехов.

1 банан.

Любая ягода или сухофрукты.

Творог 3 ст.л и стакан кефира.
Мёд по желанию

Что делаем?

смешать творог＋кефир＋мёд = "йогурт".

На дно банки - 2 ложки геркулеса.

сверху - 2 ложки "йогурта".

часть банана, ягоды, орехов.

снова геркулес.

и снова йогурт

 

[Аа]

 

[Аа]

 

[Аа]

 

[Аа]

 

[Аа]

Фитнес самостоятельной, состоявшейся и независимой женщины.

 

[Аа]

Лучшее и худшее время для употребления определенных продуктов

 

[Аа]

Лучшее и худшее время для употребления определенных продуктов

 

[Аа]

Лучшее и худшее время для употребления определенных продуктов

 

[Аа]

Лучшее и худшее время для употребления определенных продуктов

 

[Аа]

Лучшее и худшее время для употребления определенных продуктов

 

[Аа]

Лучшее и худшее время для употребления определенных продуктов

 

[Аа]

Вызов принят

 

[Аа]

Ложечку за маму, ложечку за папу, ложечку за бабушку..... с детства научили жрать за троих!

 

[Аа]

 

[Аа]

 

[Аа]

 

[Аа]