19 #19_1 Лесные партизаны

[Runeli]

- Ой, Шлема, завтра я женюсь...
- И шо, Зяма, по любви?
- Её папа сказал: "По-любому"!

 

[Runeli]

Я на пробежку!Всем Отличного дня!

 

[AleX_7]

Я на пробежку!Всем Отличного дня!

Отличного настроения тебе

 

[Foreman]

Всем доброго утра!

 

[Foreman]

Всем привет, мне не спится что-то Хорошо хоть выходной завтра, хотя я столько дел на него запланировала. Кстати, я наконец-то сегодня купила себе кроссовки ...урра. Ещё остались лосины и к походу в спортзал я готова)
Посмотреть вложение 475739

Классные кросы.

 

[Foreman]

Нам на следующей неделе,грозят 27 градусной погодой!Комары сегодня ночью покусали...так,что видно точно будет!!!!Аномалия....
А я все летнее уже убрала...

А мне не хватило лета.

 

[Foreman]

Я на пробежку!Всем Отличного дня!

Молодец!Я на этой неделе один раз только бегал,обленился что то

 

[Зина Щанявская]

Аккуратные. И как всегда - женщины выбирают красные...

Спасибо они больше розовые)
Вообще мне белые кожаные понравились, но в этих мягче.

 

[Зина Щанявская]

foreman, AleX_7, Спасибо
Я их просто месяца три искала, но только вчера хоть что-то понравилось Не могла не похвастаться) А вообще мне предложили компанию для пилона раздумываю пока.

 

[Зина Щанявская]

Это моя одноклассница Женька Говорит, что веселее спортзала пилон) Только у меня вестибюлярный аппарат слабенький

 

[Foreman]

foreman, AleX_7, Спасибо
Я их просто месяца три искала, но только вчера хоть что-то понравилось Не могла не похвастаться) А вообще мне предложили компанию для пилона раздумываю пока.

Я думаю,что попробовать можно,если не понравиться заняться чем то другим.Мне нравится вот:

 

[Зина Щанявская]

Я думаю,что попробовать можно,если не понравиться заняться чем то другим.Мне нравится вот:
Посмотреть вложение 475815
Посмотреть вложение 475816

Второе фото вообще супер

 

[Foreman]

Второе фото вообще супер

У меня знакомая занимается два года уже,очень красиво.

 

[Foreman]

У меня сегодня ровно 8 месяцев не курения!

 

[AlexNoSmoke]

На шесте все же танцуют с более определенной целью... оно тебе надо?
Лучше на спортивные танцы запишись. Прикольно, увлекательно, не гробанешься вниз головой с шеста или ленты. При этом весело и спортивно. Румбу/самбу какую-нибудь. Я первый в очереди буду посмотреть твое показательное выступление.

 

[AlexNoSmoke]

У меня сегодня ровно 8 месяцев не курения!

Да ты крут! Поздравляю! Сколько кг наел?

 

[Foreman]

Да ты крут! Поздравляю! Сколько кг наел?

12 кг.до мая месяца,сейчас 6 сбросил,правда я и мышечную нормально востановил.В планах еще 3 кг сбросить до 87

 

[AlexNoSmoke]

12 кг.до мая месяца,сейчас 6 сбросил,правда я и мышечную нормально востановил.В планах еще 3 кг сбросить до 87
Посмотреть вложение 475931

У меня тоже уже 12 кг лишних набежало. Ничего не помогает. Жесть.

 

[Foreman]

У меня тоже уже 12 кг лишних набежало. Ничего не помогает. Жесть.

У тебя сейчас на таком сроке вес должен остановиться,у меня так было.И потихоничьку нагрузку можно увеличивать.У меня бег обязательно,турник,брусья,отжимания.Можно тест Купера. В тренажерке за весами гнаться не надо.В питании я только исключил хлеб и майонез,а так все подряд,но не большими порциями,ну и после 18:00...Только с работой не получается,сегодня пришел в час ночи,поел и спать

 

[Зина Щанявская]

На шесте все же танцуют с более определенной целью... оно тебе надо?
Лучше на спортивные танцы запишись. Прикольно, увлекательно, не гробанешься вниз головой с шеста или ленты. При этом весело и спортивно. Румбу/самбу какую-нибудь. Я первый в очереди буду посмотреть твое показательное выступление.

Это предрассудки) Занятия на шесте развивают все группы мышц, во время занятия сжигается около 1000 ккал и тело худеет и становится рельефным + появляется классная гибкость, координация, растяжка