1 #1_3 The No Smoking Orchestra

[Чукагекович]

Дратвуй

Как пробежка? Я сегодня коллега. Километров 5 намотала в поисках бнкомата.

 

[Чукагекович]

Доброе утро, команда!
Хорошего всем дня и отличного настроения

Не курю.

Раненько!!!

 

[ВольныйБурундук]

С бодрым утром!
Осталась неделька до конца забега!)))

 

[ВольныйБурундук]

Доброе утро! @notka @глаша не курю

 

[notka]

Доброе утро! @notka @глаша не курю

Умница!
Доброе утро) как спалось?

 

[notka]

Раненько!!!

А куда деваться, надо...

 

[Илья Александрович]

Как пробежка? Я сегодня коллега. Километров 5 намотала в поисках бнкомата.

Сегодня было чудесно

 

[Илья Александрович]

А почему @notka не пишет глаше, что она не курит и наоборот

 

[ВольныйБурундук]

Умница!
Доброе утро) как спалось?

с переменным успехом(спалось)))...
опять психоделические сны и потеря сна)

 

[Натализ]

@notka , @Глаша27 , не курю.
Всем доброе утро.

 

[Abrakadabra]

@notka @Глаша27 не курю

 

[Натализ]

классная методика.
надо будет попробовать на досуге.
а то я как поработаю 15 часов так сразу просто падаю и засыпаю)))))))))

Подобные психотехники применяются в системе аутотренинга. Естественно, что нужны они не всем.

 

[ВольныйБурундук]

 

[Сострадающий]

@notka @Глаша27 - НЕ КУРЮ!

Зарядка дан!

 

[Сострадающий]

Ну и всех с Добрым, что за хотите:₽

 

[Чукагекович]

Ну и всех с Добрым, что за хотите:₽

Такими фразами "что захотите" с утра не раскидывайся!!! Мало ли чего захотим за день, а спрос с тебя будет...

 

[notka]

А почему @notka не пишет глаше, что она не курит и наоборот

Глаша пишет каждый день мне!
А вот я как капитан пишу без конкретики, обращаясь к команде, то есть отчитываюсь перед всеми

 

[notka]

с переменным успехом(спалось)))...
опять психоделические сны и потеря сна)

Понимаю! А я вчера в одном магазине специализирующемся на здоровом питании купила себе чайный напиток "Сонный", коллега посоветовала...
Но я не смогла пить ёлку
Но даже от пары глоточков которые я умудрилась в себя влить - начало в сон клонить. Попробуй)

 

[Илья Александрович]

 

[Ягуарка]

Оленька, был тяжёлый день, тренировки начались, предстоит трудный день - причина может быть любой. А способ все одолеть один- хорошо отдохнуть, выспаться. Ложись, дыши ровно, постепенно представляя себе, что каждый выдох делаешь через : руку одну, другую, также с ногами, выдох через лоб, затылок -почувствуешь, кака голова тяжелеет. Постепенно отключишься. Пробуй.

Спасибо) я пока вот с вами поговорила утром, почитала дневники - и сон таки пришёл. Только вот встала. А методику себе сохраню, с воскресенья на понедельник часто не могу заснуть